efekty

[...] odchudza naprawde daje tez pobudzenie a z kawa nie przesadzaj tak jak mowie zielona jak zwykla herbata tak mozna stosowac a kawe okolo 45min przed T a naprawde zobaczysz efekty a bym zapomnial kup sobie magnez bo kawa go wyplukuje magnez i mozesz miec skurcze iserce boli jesli sa zbyt duze dawki kawy dodatkowo kompleks wit z gropy b [...]

poczekaj spokojnie, co ty chcesz zobaczyc po tygodniu? To nie jest jakis magiczny srodek, dokoncz cykl i wtedy zobaczyc efekty, jezeli ich nie bedzie masz proste pytanie albo zly trening albo zle odzywianie.

[...] on z tego samego miasta co ja (Leżajsk), czyli pewnie kupił X-Pure w jedynym sklepie w Leżajsku w którm można kupić odżywki, a to znaczy że został dobrze poinformowany o produkcie i sposobie jego przyjmowania (sprzedawca jest kompetentny) i dlatego osiągnął takie dobre efekty. to że jesteśmy z jednego miasta nie znaczy że jesteśmy jedną osobą.

jeszcze dokupiłem kozieradkę...ale słyszałem, że po tym się ...śmierdzi a efekty są dyskusyjne.Ok dokupię ZMA, dzięki

elo. przed sniadaniem na pewno. i do tego na poczatek 1tab 30min przed treningiem/aerobami. Na mnie za***iscie dziala jak popijam kawą. bardzo dobre efekty! po 2tyg gdziesw mozesz zwiekszyc do 2tab przed treningiem lub 2przed sniadaniem i 2 przed treningiem ale na mnie np bardzo dobrze dzialal 1+1+kawa. pozdr

[...] angażowal środkowe częsci pleców, jednakze przy dobrej ttechnice nie powinno byc to zaangażowanie wielkie. warto więc sprawdzać, ktore podciąganie da lepsze, ktore gorsze efekty, ktore bedzie "żelaznym" elementem treningu, a ktore już mniej, czasami dzialac b. dobrze będzie conajmniej dwa warianty, wtedy warto urozmaicać i ćwiczyc [...]

nie ma przeciwskazań, śmiało możesz brać tak jak piszesz cykl to kwestia indywidualna, w zasadzie tak długo jak są efekty. Średnio 6-10tyg.

cykl kreatynowy trwa 7-8 tyg i efekty widac roznie u niektórych po tyg niektórym podkoniec kolo 6 -7tyg ! więc nemartw sie jeszcze mzloe cos ruszy !

[...] chlopaki. A tak do Decadeuko: to odzywianiu wiem dostatecznie duzo, wez pod uwage ze niekiedy warunki zycia, praca, studia itd nie pozwalaja nam sie odzywiac w odpowiedni sposob zeby uzyskac oczekiwane efekty.(..) A w profilu mozna wpisac co sie tylko chce, ja przynajmniej bylem szczery... Zmieniony przez - SirDevil w dniu 2006-02-22 19:37:31

[...] nie rozumiem osób, które w pewnym momencie uznają, że już nic więcej nie osiągną na samej diecie. Zabierają się za suplementy, teoretycznie mające dawać coraz to lepsze efekty. Jednocześnie w swojej diecie i treningu nie robią decydujących o sukcesie modyfikacji stymulujących rozwój: nie dodają kalorii, nie zwiększają obciążenia. Wydaje się [...]

a ja się zgodze z wami a kolega x coś tam>>>tępak wyborowy i analfabeta w dodatku... Boże skąd tacy ludzie się biorą?? aha już wiem to efekty wybuchu w Czarnobylu ;c Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-05-07 17:36:05

Mozesz smiało brac. Posaraj sie o systematyczne treningi i o dietke aa efekty beda zadowalajace. Tak to za wiele nie osiagniesz

Spokojnie. Zacznij od treningow. Narazie nie stawiaj sobie zbyt duzo celow. Chodz na treny i przykladaj sie do nich, efekty beda pojawiac sie szybko i widocznie. Staraj sie dobrze odżywiać, jesc minimum te 4-5 posilkow dziennie i spac okolo 8h. O reszte narazie (przez najblizszych kilka miesiecy) martwic sie nie musisz.

Dalej ćwicz a efekty zobaczysz napewno brzuch jest najciezszy do zgubienia --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

[...] sobie pytanie ile czasu go zapuszczałeś. W ciągu 4 tygodni chciałeś stracić coś co "pielęgnowałeś" przez kawałek życia. Trochę cierpliwości - skoro już widzisz efekty to z czasem zauważysz dalsze postępy. Trzymaj się diety, trenuj systematycznie i nie myśl o tym tak bardzo. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na [...]

[...] jak ma się trochę masy mięśniowej i chce się ja zostawić, nic nie jest skomplikowane tylko trzeba chcieć i wierzyć w siebie, a nie zakładać ze w tydzień spale 10kg tłuszczu bo zostało 2 tygodnie do wakacji i jak nie odniesie się sukcesu to od razu wpadać w jakaś niechęć czy coś. wiadomo na efekty trzeba czekać i włożyć w to dużo pracy

Dzięki Skała PtR właśnie o taką odpowiedź mi chodziło Hipo też robie A6W ale coraz mniejszą ochote mam, troche zbyt monotonne, gdyby nie wspomniane efekty (które widać oj widać ) to już dawno bym przerwał.

Jeżeli jesteś początkującym, to polecam Ci FBW. Sam to robię i jestem z tego bardzo zadowolony. Efekty widac, i kazdą partię cwiczysz 3-4 dni w tygodniu. Pocztaj o tym i sprobuj! Szczerze Ci polecam... Jeżeli nie masz planu, to dam Ci moj jak chcesz: PLAN A - Przysiady ze sztangą - Wyciskanie na płaskiej - Martwy ciąg na prostych nogach - [...]

dieta jakaś tam jest -to postaraj sie, by byla dobra a zobaczysz szybko efekty, to powinno cie moim zdaniem motywowac, ze jak "bedzie diete beda miesnie"* *biorac pod uwage, ze treningi i regeneracja bedzie tez dobre/a

zrób sobie najpierw trening na sucho z 2-3 miechy a potem siegnij po suple i odzywki.na poczatku zawsze sa szybkie efekty nawet na sucho. a puzniej jak chcesz jakas kretke to kup sobie creatyne powder monohydrate kosztuje tylko 35zł jak na poczatek dobra,niema co na pazcatek kupywac takich mocnych.ta bedzie napewno dobra na poczatek .pozdrawiam