efekty

szamał ktoś może tego gainerka? Jak wrażenia - smak, rozpuszczalność, efekty... Obecnie wcinam Gain Fasta i szukam czegoś dla odmiany, oczywiście czegoś dobrego

Witam! mam 15 lat i ćwicze już od roku. Efekty widze najwięcej w sile i wytrzymałości , troche również z wyglądu. Chciałbym jednak poprawić jeszcze swoją sylwetke. Czy moge brać jakieś odżywki lub kreatyna jak tak to jakie?

Skoczylem wlasnie 4 tyg cykl na nitro 2. Zostalo mi w zapasie jakies 30 porcji xpanda, czy jak bym go zjadl odrazu po cyklu po nitro, to moglby by byc jakies zadowalajace efekty? Czy lepiej proponujecie faze nasycenia na monohydrancie po nitro, czy xpand dalby mi wiecej?

Witam . Przez miesiąc czasu brałem black devil i powiem szczerze efekty były mega dobre . Bardzo dużo energi sporo siły i chęci . Po odstawieniu znowu nic mi się nie chce . Jestem wiecznie zmęczony nie mam chęci na nic . Pytanie moje jest czy mozna brac tego bostera przez cały rok . Mam 36 lat ćwiczę 4 -5 razy w tygodniu

Witam posiadam w domu 2 hantle po okolo 8kg i moje pytanie brzmi : Czy moglbym robic wspiecia na placach w staniu z tymi dwoma ciezakrami na barkach codziennie po powiedzmy 2 serie po 25 ? I czy to dałoby jakiekolwiek efekty Zmieniony przez - Bastian16 w dniu 2011-02-11 20:30:54

cciałbym się dowiedzieć jakie mieliście efekty po bombardowaniu ile wam przybyło w łapie??? czy bylo warto i czy bylo ciezko

byłbym wdzięczny gdybyście wyrazili swoje opinie o serwatce białkowej 70% (taka z allegro za 7zł/1kg) czy są po niej jakieś efekty i czy nie szkodzi ona zdrowiu dziekuje za wszystkie odpowiedzi

Witam. Czy ograniczajac praktycznie do minimum ww i spożywajać ok 2,5g/ kg masy bialka ( w tym polowe z produktow typu ser twarog, jajka,jogurty a polowe Z odzywki Trec Ultimate Protein dziennie ok 100g) beda efekty redukcji? oczywiscie do tego silownia 5x tyg i rowerek ok 1h dziennie ?

po czym mial bym lepsze efekty po 100tabltach 5mg czy po 10 strzalow (50mg) z winka bo nie wiem co lepiej w tabsach wychodzi o wiele taniej bo za 85zl za 100tablet a w strzalvh to 200zl za 10schotow a wiem ze to malo to 10schotow to moze lepiej te tabsy

"Robię tylko klatę barki i biceps" bo nóg mi się nie chce albo boli mnie kręgosłup! Tak wiele osób podchodzi do treningu! Mi się też nie chce więc zrobię inaczej będę robił tylko przysiady ze sztangą i martwy ciąg! Ciekawe jakie będą efekty??

Jaka rehabilitacja pozabiegu ciesnin nadgarstka.Kiedy zdjac szwy z dłoni po ilu dniach ?Czy po zdjeciu szwów,dalej dłon bandazowac?Po jakim czasie zauazlne sa efekty chirurgiczne z przeprowadzonego zabiegu?

hej. mam kolege zapasnika z wieloletnim stazem,ostatnio poruszyl temat ''metody'' kolegow z kadry narodowej mianowicie chodzi o to ze w ciagu dnia kilka\kilkanascie razy padasz na ziemie i robisz pewną ilosc pompek. myslicie ze robienie czegos takiego daje jakiekolwiek efekty i ma sens?

Witam, czy ktoś brał ten PH. Jeśli tak jakie miał efekty. Skład widzę podobny do mass drola ale mogę się mylić - 2a 17a di methyl etiocholan 3-one, 17b-ol 12.5 mg. Proszę o opinie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b468e77084f741eaa9f4ad959c1d0e25.jpg

Witam, czytałem właśnie o "Codziennej Periodyzacji Falistej" jednak nigdzie nie moge znaleźć opinii na jej temat. Spotkał sie juz ktos z takim rodzajem treningu? Jakie sa efekty? Opłacalny?

Witam. Mam pytanko czy to jest dobre połączenie? Czy bede miał po tym duzę efekty? z góry dzięki zalezy mi na wzmocnieniu mięśni i ich masy.Czy to dobre połączenie?

Witam otóż jestem w 4 tygodniu na kretynie i miałem w planie pociągnąć do 6 tygodni ,ale mam zamiar dokupic 2 opakowanie i dociagnac do 12 tygodni czy beda efekty przy takim dlugim cykl ,jest to moj pierwszy cykl.Mam jeszcze zamiar dokupic do nastepnego opkaowania kreatyny bete alanine czy to dobry pomysl?

Cześć Sporo już trenuję - pytanie pasuje chyba dla początkujących ale tutaj też może jest sens je zadać. Otóż: kiedy klatka lepiej pracuje - są lepsze efekty przy rozpiętkach hantlami na ławce płaskiej czy skośnej 30 st? Zdania są podzielone i tu jest dylemat Dzięki za radę.

witam. jak spalic nadmiar tłuszczu z łydek ??? dziewczyna prawie codzienie chodzi na areo wszedzie widac efekty ubytku zbednych kilogramow a na łydkach nic sienie ruszyło , stosuje diete odpowiednia suplementacje.moze jakies specjalne cwiczenia na siłce ?? prosze o odpisanie pozdro

Witam. Mam pytanie kupiłem kreatynę olimp mega caps biorę ja już równo tydzień i nie widzę efektów. Mniej więcej kiedy występują jakieś efekty. Biorę : 10g w dzień treninngowy, 5g w nietreningowy

Czy to ćwiczenie lepiej robić siedząc czy stojąc i czy w obu przypadkach będą takie same efekty?