efekty

Mam taką małą rozterkę. Wydaje mi sie ze mogłem myli troche pojecia do tej pory ale.... chodzi mi o to czy lepsze efekty osągnę stosując diete na redukcję i trening redukcyjny czy diete na redukcję a trening na mase? Nie zdziwe sie jeżeli pieprze glupoty :)

Witam cwicze juz 4 miesiace i chcem siegnac po odzywke i nie piszcie mi ze to za krotko itp wszyscy moi kumple i kogo znam brali juz odzywki po 2 miechach i dzieki temu zrobili sie bardzoo duzi i chcem zapytac co moge polaczyc na poczatku z kreatyna treca ta za 65zl aby byly lepsze efekty.

Witam cwicze na mase i nigdy nie ćwiczyłem brzucha teraz żałuje bo mam opone lekkie boki reszta jest w porządku od miesiąca robię brzuszki ale efekty marne co proponujecie oczywiście nie chce schudnać z innych partii tylko brzuch i boki :)

chłppki chciłbym zacząc brac białko ( dosyc mało waże 180 wzrostu 65kg) jakiej firmy jest najlepsze białko słyszałemże MLO.....podajcie mi cene i ile i w jakich dawkach należy to brac żeby były efekty....

witam kupiłem TCM Olimp 300 kaps., Tribulus 750 100 kaps., odżywkę białkową 95% białka - 2 kg. Pomóżcie mnie to rozplanować jak brać w dni treningowe i nietreningowe.Aha jeśli ktoś jechał na podobnym cyklu niech napisze jakie miał efekty. SOGI za konkrety.

Czy to jest "meta" ? , Czy to jest prawdziwy steryd ? Taki silniejszy , czy ma lepsze efekty niz np. czysta kreatyna ? tego głownie chce sie dowiedziec . .

Jak ułożyć plan treningowy tak, abym mógł ćwiczyć wszystkie partie ciała w jednym dniu 3-4x tygodniowo i jak ćwiczyć aby uzyskać najlepsze efekty? Ogólnie chciałbym bardziej wyrzeźbić ciało lub przybrać troche na masie i dopiero rzeźbić.

Witam Panowie, aktualnie jestem na pierwszym cyklu enan 500mg/week (leci drugi miesiąc) poki co mie planuje offa :p Dokupiłem sobie 200tabsow turanabolu 10mg, powiedzcie mi jak to dawkować żeby efekty byly jak najlepsze tzn jakies dawki dzienne i czy rozbić na 2 porcję co 12h Pozdrawiam :D

Powiedzcie mi.Czy zobacze jakieś efekty,gdy będe brał kreatynę Megabol z odżywką anabolic tej samej firmy.Kiedy najlepiej brać kreatyne,a kiedy odżywkę. Pawa

Co myślicie o tej odżywce maga mass 400 weidera. Brał ktos kiedys z was ja. Jakie efekty mieliscie selloo

Witam...Jestem poczatkujacy w sprawach odzywek itp,kupuje NitroBolon i mam w zwiazku z tym pare pytan,pomoze mi ktos? 1.Czy z NitroBolon moge brac jednoczesnie białko? 2.Ćwicze 3 miesiac,czy moge juz zacząc brac? 3.Waze ok 65kg mam wzrostu 176 Beda duze efekty?

Witam, Która z tych substancji jest lepsza, jeśli chodzi o zwiększenie koncentracji, skupienia itd (coś do nauki).? Czy może lepsze efekty można osiągnąć łącząc te dwie? Ew. czy jest jakaś inna substancja tego typu godna uwagi? (pomijając amfetamine, 1,3d itd. %-) )

co o myślicie o tch produktach skład w zasdzie ten sam, cena też podobna a efekty w którym przypadku lepsze

Mam prośbe o pomoc. Mianowicie ważę 82kg, 180 wzrostu, 34 biceps, 104 w klatce. Chcę teraz rozpoczac drugi cykl na mono. Cwiczę od roku. Pomóżcie mi dobrac diete i powiedzcie jak brac suple zeby w miare szybko byly jakies efekty. thx

witam jestem w polowie cyklu na winie balkana w tabsach. Biore 30mg/d ale efekty srednie (procz wypadania wlosow -.-) . Czy moge zwiekszyc do 40mg dla lepszego efektu i szybszego skonczrnia cyklu? nie chce wylysiec (mam sklonnosci) ale nie chce tez przerwac cyklu . Co Wy na to?

Witam, chcialem zacząc stala duplementacje monochydratem kreatyny, tylko nie wiem w jakiej porze dnia najlepiej brac.. Treningi mam o 20 i chcialbym aby byly jakies efekty. Wiec moja prosba jest doradzenie w jakiej porze dnia brac dawki; ) Z góry dzieki ;)

hmmm myslalem nad dodaniem do kretki hmb, tak jak juz to robilem kiedys i efekty byly zadowalajace. niestety teraz nie wyglada to zabardzo atrakcyjnie cenowo to byscie doradzili zamiast hmb ? trenuje glownie na sile

Witam! Mam takie pytanie. Czy jest wskazane brac Nitrobolon II po cyklu z Nitrobolonem I??? Pytam ponieważ koncze Nitro I, widac niezle efekty ale chce zeby byly jeszcze lepsze. Czekam na odp.

Co o tym sądzicie ? Zacząłem ten plan 5 dni temu i dziś będę robił 2 dzień treningu ? Robił ktoś może ten plan ? Jak efekty ? http://www.100pompek.pl/ Zmieniony przez - Faglos_14 w dniu 2009-08-25 09:46:20

zbliz sie lato bym chciał wygladac inaczej niz zawsze czyli grubo i tłusto.co mam zrobc iż waże 105 kg i mam wzrostu 171 czuje sie jak mała kulka.kupiłem ławke do ciwiczeń,chciałbym sie dowiedzeć jakie ćwiczenia mam wykonywać? żeby było widać efekty.Jaką mam stosować diete?