efekty

Cześć Mam pytanie czy produkt Olimp L-glutamine 4000 daje znaczne efekty ?? I w ogule prosił bym o dokładniejsze uwagi na temat tego produktu! Dzięki

Mam yptnie bo dopiredo zaczynam trenować. Czy jeśli będę spożywąl białko to dobrze robie? czy nie warto tego robić na początku? Biało przecież buduje mięśnie a chciałbym żebym efekty były jak najlepsze jednak narazie bez żadnych odżywek bo na początku ma się swoją pompe :D. A jeśli białko mogło by pomóc...

Czy można łaczyć clenburerol z thermogenikami? np. thermo fat burnen lub fat transporter. Po jakim czasie są zauważalne jakieś efekty. Od jakiegos czasu stosuje diete i biegam po 5 km dziennie. Mam zamiar zrzucić koło 12 kg. Mam Nadzieję, że clen to przyspieszy.

Witam. Celem mojego treningu jest zwiększenie masy mięśniowej ramion. Co sądzicie o treningu do granic wytrzymałości czyli do prawie całkowitego wyczerpania sił? Tzn hardcorowo intensywny trening a potem dłuższa regeneracja? Jakie przyniosłoby to efekty?

Są to moje efekty treningu po roku ćwiczeń. Prosze o wypowiedzenie sie o nich. http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html

jakie da efekty stosowania d-rybozy i jaka wybrac?? piszcie wszystko co wiecie o d-rybozie

mam za soba już jeden cykl kreatyny mono za soba, teraz chciałbym zacząć drugi po pierwszym efekty był troche słabe, dlatego teraz sie zastanawiam czy dobrym pomysłem bylby jabłczan?? albo może cell pump?? głównie zależy mi na przyroście siły i masy, co mi doradzicie?? pozdr

Witam jestem po Długim cyklu mianowicie : 200 mety 5 ml finabolon 25 ml susty i na koniec 30 tab antka . jaki odblok do tego ??? jadra male wiadomo wajcha nie wstaje i efekty potezne no ale tez trzeba dziewczyne uzywac . mam 24 clomidu . wezcie normalnie odpowiedzcie a nie tam jakies zbedne uwagi

Siemka dziś ruszyłem z moim kumplem temat diety i kreatyny . Ja powiedziałem że dieta jest lepsza niż kreatyna ,a on powiedział że kurczak ryż i kreatyna dadzą lepsze efekty niż dieta .Kto ma racje ja czy on? Ponadto on kupił sobie kreatynę i pakuje bez diety jak go można nazwać ?Może sezonowcem ?

Mam pytanie wiem można to uznać za spam , ale jesli ktoś jest wrogo nastawiony to sory ale spadówa .. Mam pytanie dla tych co się znają czy różnego typu spalacze tłuszczu są dobre i dają efekty z treningami na silowni i codziennym 30 minutowym biegganiu > ?.. Jeśli tak to nazwy jakies itp.

witam. chciałabym powiększyć swoje pośladki, są płaskie a brzuszek mam wypukły. nie mam dostępu do siłowni, ale ćwiczę w domu. Wystarczą przysiady, wykroki i napinanie mięśni(+ oczywiście dieta) ? Po jakim czasie zauważę efekty?

Witajcie, jestem w trakcie układania ostatecznej diety na masę. Moje obecne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi w granicach ~3260 kalorii. Jestem bardzo wysoki - 196 cm. Ile na samym początku polecacie dobrać kcal? 500 nadwyżki i obserwować efekty? Z góry dzięki za pomoc

Witajcie. Mam pytanko. Na silce nie mam możliwości ćwiczyc nóg. Robie codziennie przysiady(jedna serie na maxa) i powiem Wam, ze są efekty. Triceps robie raz w tygodniu. Nie zaszkodzi jak co drugi dzień ostro go zmecze w domku bo mam chantelek? A może lepiej codziennie po 1 serii na maxa?

witam...mam pytanie: ćwiczę od niedawna podnosząc sztangi i chciałbym się dowiedzieć czy lepiej walić mniejsze ciężary i dłużej trenować czy większe gdzie trening trwa ok.1-2 min ale jest konkretny wycisk i czy to daje jakieś większe efekty od tego dłuższego treningu lżejszym ciężarem ???

witam...mam pytanie: ćwiczę od niedawna podnosząc sztangi i chciałbym się dowiedzieć czy lepiej walić mniejsze ciężary i dłużej trenować czy większe gdzie trening trwa ok.1-2 min ale jest konkretny wycisk i czy to daje jakieś większe efekty od tego dłuższego treningu lżejszym ciężarem ???

Witam. Ćwiczę pół roku na sucho nic jeszcze nie brałem no ale teraz chciałbym kupić Pure Power. Mam szmery w sercu nie wielkie ale jakieś tam są. I oto pytanie czy po zażyciu tego mogą wystąpić jakieś nie pożądane efekty lub negatywnie wpłynąć na moje zdrowie?

Witam. Mam pytanie zakupilem kreatyne tauryne oraz odzywke bialkowa lecz nie wiem jak brac by uzyskac optymalne efekty. waze 57kg i mamm 176cm chcialbym przytyc nabrac troche masy mam ułozony trening lecz nie mam pojecia o suplementacji.

Stosował ktoś może ten krem ? Jakie efekty ?

mam takie zapytanie czy jest sens brania białka razem z tauryną?? przyniesie to jakies efekty czy raczej nie ma to sensu. i jeszcze chcialbym sie dowiedzieć w jakich porach dniach brac białko. przed czy po posiłkach?? z gory dzieki

Witam chciałem w tym miejscu zamieścić posta na temat podciągania sie na drązku. Tego kto jakim ćwiczy systemem i jakie zauważa efekty. Wpisujcie opinie na temat piramid, zwykłych serii, itp.