A no i jak EFEKTY?I od kiedy masz taką dietkę? efekty sluchania Obli jak najbardziej są wegle z przedostatniego posilku na rzecz tluszczy wywalilam niedawno i ruszylo znowu w dol po niewielkim zastoju. ale tak jak pisalam, w 2 posilkach nadal lacze W i T. moze na koncowke redukcji te 2 posilki tez zmienie..
[...] pro zdrowotną a nie hardcore-masową gdzie byłoby 8g ww/kgmc. http://www.sfd.pl/Ventipulmin_-_Clenbuterol_od_weterynarza-t511778.html może wypełnij też profil co za różnica? efekty były, sa i beda*****owe. katorga trwa, moze za X lat bede wygladal dobrze. moze nie ;] ] lepiej żeby efekty były jednak... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu [...]
[...] tymi wspaniałymi widokami gór,o jedzeniu już nie wspomnę Żyrafka to,co zobaczyłam to muszę przyznać,że jestem w szoku,nie było tego widać na siłowni,a tutaj proszę jakie efekty,brzuch płaski,a nóżki zrobiły się rewelacyjne,a zdjęcie w szpileczkach powiewa seksapilem super efekty,zrobiłaś kawał dobrej roboty teraz zasłużona regeneracja,a [...]
Hehehe.. no Smak fatalny ale efekty eleganckie, tak zawsze jest ze jak cos dobre w smaku to nic nie daje a co w smaku tragiczne to efekty dobre za to , kiedys bralem HP i naprawde rewelacja, ale najgorzej jest go wypic z lodowatą wodą ;]
[...] Po 2 pisze że chce coś nowego Po 3 Abs jest zdecydowanie lepszy od A6W Po 4 zacznij wiecej czytac :) bo abs nie trwa 9 miesiecy ... omg Po 5 ćwicząc ABS ju po krotkim czasie widac efekty i nie trzeba 9 miechów czekac na efekty jak masz głupoty pisac to lepiej wyłącz kompa :) PS. Od kiedy bieganie nic nie daje ?? pomysl zanim cos napiszesz :)
[...] tym hg- do cięzkich wielostawowcow jak np. przysiady Stąd poniższe pytania: 1. Czy zwiększona ilość powtórzeń da zamierzony efekt? wytrzymalośc się napewno może poprawić, efekty zwiększonego wydzielania hg- jw. 2. Jaka ilość powtórzeń zmaksymalizuje efekty? 20? mysle, ze około 15, max. 20. 3. Jeśli przysiady i martwe ciągi powodują największy [...]
Witam mam 17 lat 9 miesiecy stazu, myslalem sobie zrobic pierwszy cykl kreatynowy ALE czy robic go teraz czy poczekac rok?? Bo teraz bedzie pare 18 i jak skoncze cykl i przyjda imprezy 18 to efekty po cyklu moga pojsc na marne po alkoholu a pierwszy cykl podobno daje najlpesze efekty. To jak przeczekac ten rok czy robic juz cykl??
widze ze chcesz cwiczyc rekreacyjnie...ok, efekty u jednego przychodzą szybciej u drugiego wolniej...zalezy od genetyki, typu budowy ciała, diety, treningu itd jezeli chcesz aby efekty byly szybciej widoczne to niestety ale jakas dieta musi byc pzdr.
[...] litrow wiadomo pewnie jakis obiad jesz.... ogolnie nie trzeba wydawac duzo mnie tez nie stac na to zeby jadac dziennie kg miesa + ryba + hvj wie co.. jade po kosztach , efekty mniejsze ale sa.. co zrobic nie mam za duzo na to pieniedzy mozna kombinowac efekty ? po 6 miesiach bedzie widac znaczna poprawe, a po roku juz bedzie konkret takze [...]
[...] lepiej. ALe jak i wyzej mozesz pomiedzy cyklami kreatynowi sprobowac AAkg, NoZ IV, i White flood, jednakze nie sa to suplementy po ktorych braniu np, kilka tygodni zauwazysz efekty. Oczywiscie jestes w stanie na nich osiagnac wiecej, bo zazwyczaj pobudzaja, i dodaja checi do treningu, ale pamietaj ze to nie kredka tylko zabawka:) Czesto pomaga [...]
[...] jednorącz Do barków dodaj jeszcze unoszenie bokiem stojąc Teraz trening stałym ciężarem i taka samą ilością powtórzeń nie jest odpowiednią metodą. Do czasu będzie dawało efekty ale nie lepiej zacząć progres ?? zwiększasz ciężar i zmniejszasz liczbę powtórzeń-- masa + siła Z biegiem czasu będziesz nakładał coraz większe ciężary i nie będzie [...]
[...] A6W do 36 dnia (raz miałem wyjazd a raz kontuzję) i od marca z przerwą wakacyjną jechałem ABSII. ABS jest dużo przyjemniejszy i zajmuje mniej czasu, wg mnie daje też lepsze efekty. W A6W mankamentem jest gówniane pracowanie dolnymi mięśniami brzucha, ABSII bardzo ładnie je wyrabia. Drążek to podstawa w abs. Zastępowanie da kiepskie efekty, a [...]
Aktywator opalania czy przyśpieszacz ma do siebie to, przy mniejszej liczbie wizyt pozwala osiągnąć lepsze efekty, jeżeli ktoś po 3 wizytach na solarium z przyśpieszaczem opalania chce mieć mocną opaleniznę jest delikatnie mówiąc naiwny.... chcesz być opalony/a to swoje musisz na soalrium spedzić, albo kupic sobie samoopalacz tam efekty sa [...]
cierpliwości efekty beda w swoim czasie ,jak zaczynasz to zmień trening na FBW,zrób diete , no i zależy od genetyki ale dobra dieta,trening a efekty beda
Jak już koledzy napisali, wiele zależy od treningu, diety, odpoczynku. Śmiem twierdzić, że jakiekolwiek efekty powinny być widoczne nawet po miesiącu, szczególnie biorąc pod uwagę, że zaczynasz. Główny błąd początkujących to zwykle dieta. Więc jak piszesz dieta 60-70% to niewiadomo co przez to mamy rozumieć? Jesteś wysoki, uprawiasz sport, [...]
Witam! Mam pytanie odnośnie aerobów. Przez ostatnie 2 miesiące robiłem trening aerobowy, po treningu siłowym. Były super efekty, traciłem 1kg na wadze tygodniowo, a nie stosowałem żadnych spalaczy ani nie stosowałem diety. Od 3 tyg widze ze waga się zatrzymała, a jeszcze mam troche tłuszczu do spalenia. W jaki sposób mogłbym zmienic moj trening, [...]
[...] trening ma być tylko bodźcem do wzrostu, a w tym przypadku czasem jedna seria spełni ten warunek nie gorzej niż kilkanaście serii przy splicie. Jeśli autor tematu najlepsze efekty ma przy splicie, to ma do wyboru: lepsze efekty na siłowni i gorsze w SW lub trochę mniejszy progres na siłce(chociaż wcale to nie jest przesądzone), ale sporty walki [...]
[...] mają to do siebie, że nie działają na niektóre osoby, ale to zależy głównie od organizmu... próbowałeś większą dawkę niż przewiduje producent? ja niektóre suple by dały efekty musiałem brać w ilości większej niż przewidziana... zrób krótką przerwę i dopiero startuj z Xpandem... tego stacka polecam w 100% niedawno zacząłem go brać a czuję [...]
[...] nowym STB (Zwiększaczem Testosteronu) który zwiększył ilość testosteronu podczas badań , o wiele więcej niż inne dotąd sprzedawane.Ten niesamowity składnik połączony z najefektywniejszymi naturalnymi składnikami które umożliwiają twojemu ciału produkować więcej testosteronu. T-BOL działa poprzez stymulacje hormonalnych ośrodków [...]
Alexxa/Blog/MyBody-2nd
