efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Michail efekty bylo widac odrazu . Tzn zakwasy na klacie od poniedzialku do soboty pozniej barkow i nog od srody do niedzieli i plecow praktyczie przez caly tydzien . Zdziwilem sie jak cholera. Pozatym troche zroznicowalem ilosc ciezar. Tzn pierwsza seria 15-20 druga i trzecia po 12 i 4 seria 8 samemu i jedno dwa powtorzenia z pomoca kolegi . [...]

Oczywiście że hmb jest dobrym suplementem, a co do straty kasy i braku efektów to bzdury. Efekty będą tylko po co w tak młóodym wieku zaczynać tyle brać. Ja pierwsze suplementy wziąłem po 2 latach ćwiczeń. lucek

lucek dokładnie - efekty po białku??? To jest uzupełnienie i nie działa na takiej zasadzie, że jak będziesz brał, to będą jakieś super efekty. To jest zupełnie inaczej. Białko to budulec i podczas treningu musisz dostarczać pewną ilość tego białka, żeby mięśnie mogły się budować. A to ile zbudujesz, zależy od wielu czynników - trening, [...]

[...] tygodnia, to trzeba zrobić solidny cykl sterydowy - może somatotropina z insuliną (choć specem od sterydów nie jestem) ale też nie wiem czy po tygodniu byłyby aż takiwe efekty. A poza tym to po niektórych sterydach masa rośnie mniej a bardziej siła (np.Stanazol) poza tym jeżeli rośnie siła to jest większa stymulacja mięśni i masa też musi [...]

Witam Czy ktos moze testowł już na sobie insuline? Jesli tak to chcialbym wiedziec w jakich dawkach oraz jakie efekty (ew. skutki uboczne) osiagnał. Prosiłbym o sęsowne wypowiedzi ,pozdrawiam Kuba reso

Za młody jestes, a poza tym i bez kreatyny bedziesz mial (z dobra dietą of course) super efekty!!! Kiedyś będę najlepszy :)

[...] i w organizmie mogą istnieć ogniska, z których okresowo następują wywiewy. Jeżeli stwierdzi się chorobę bakteryjną można oczywiście wdrożyć leczenie antybiotykami, choć na efekty nie ma raczej co liczyć. Skuteczna staje się wtedy autoszczepionka zrobiona na bazie konkretnych drobnoustrojów. Wśród chorób skóry istnieje jeszcze kilka innych [...]

[...] pozniej byl rok przerwy (ktorego strasznie zaluje ) no i znowu zaczalem od połowy lipca tego roku, z tym ze wypadlo mi troche treningów przez biwaki, wycieczki itp. Jednak efekty są zauważalne, tylko brakuje mi tej masy i w niektórych partiach sila tak jakby nie szla... Niedawno kupilem SMP Hiteca i od jutra zaczynam to brac regularnie (zostalo [...]

Boss szybkiej przemiany materi nie mam (wydaje mi sie ze mam wrecz idealna bo nie mam problemow ani z nabieraniem masy ani z jej traceniem). Wcinam duzo i efekty tez sa zadowalajace w ciagu 3.5 miesiaca 6 kg masy ( 7kg jak dobrze zjem ) ponad 20 kg sily na klate 3 w bicu 3 w pasie i 3-4 w klacie . Pozatym przy spozywaniu ilosci bialek na [...]

Nie mialem jeszcze okazji, probowalem na sobie- jak troche za mocno sie zdzielilem to tydzien mialem czerwona szrame na nodze. Widziałem jednak efekty uzycia tej palki- po 1 trafionym strzale w twarz koles wyplul 2 zeby i raczej odechcialo mu sie bicia... Ta palka ma jeszcze jedna zalete: otwiera sie dopiero w momencie uderzenia, tak ze jak kolo [...]

.... efekty po białku Doradca - Suplementacja

HMB hiteca to dno. Jak chcecie te najlepsze to ja brałem przez 3 miesiące po 8-10 g Kaizena i taki sam cykl EAS i te są chyba najlepsze ale efekty nie odpowiadają różnicy cenowej. lucek

[...] osobno. Proponuje takie rozwiazanie: PON -bic+tric WT Nogi SR klatka CZW plecy PIA bary Sprobuj zastosowac sie do moich rad chociazby na miesiac,zeby sprawdzic czy beda efekty (napewno beda) i za miesiac pogadamy. Kilku ludzi prosilo mnie o podanie mojego programu treningowego ,oto on: PROGRAM TRENINGOWY BOSS-a (MEGA MASS) [...]

[...] zza karku zamien na wyciskanie z klatki (bezpieczniejsze) sam uklad cwiczen wydaje mi sie OK, moze troche za duzo serii, zacznij od jednej seri w kazdym cwiczeniu jesli mozesz wykonuj 2 tygodnie cwiczen neg sa one najbardziej efektywne efekty sa swietne tak dalej trzymac Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Lucek jakie efekty po 3 miesiacach HMB Kaizena? zalapales cos masy??

[...] . No wlasnie i w tym momencie jestem w kropce i dlatego pisze do Was, czy mozecie podac mi kilka tych minusow ? A kreatyna ? hmmm to chyba kazdy wie.... 1) dosc trudna do przyjmowania; ( trudno ukryc ) 2) daje srednie efekty a '+' ze starczy mi na dwa cykle .... i co tu wybrac ? pomozcie... Cokolwiek co Cie nie zabija czyni Cie silniejszym ;o)

[...] ma BV160! Ze wzgledu na skomplikowaną technologię izolacji białek z serwatki nie należą one do najtańszych w przeliczeniu na kilogram białka. Natomiast w przeliczeniu na efekty - nie mają sobie równych. Extensor - czyste białka serwatki typu instant (koniec z grudkami i długim mieszaniem) są zdecydowanie najtańszym produktem tego typu na [...]

[...] redukcyjnej przez dłuższy czas zalecane są cykle węglowodanowe (trwające trzy dni) polegające na ograniczaniu ww o 50% w kolejnych dniach (w przypadku znajomej ronowicza 180g/120g/60g) odpowiednio zwiększając udział białka w diecie. Podobno daje do dobre efekty podkręcając metabolizm, a przynajmniej tak twierdzi mistrzyni fitness Ela Borecka.

[...] czy jestes pewny, ze twoja wiedza i umiejetnosci sa wystarczajace by siegnac po doping i po odpowiedziach na moje pytania nadal jestes przekonany, ze tylko towar da Ci efekty? Nie wysilalem sie specjalnie opracowujac powyzsze pytania, przychodzily mi na mysl bezwiednie. Nie mozna ich tez traktowac jako wyznaczniki zakresu wiedzy jaka [...]