SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • zastanawiam sie czy 10 czy 14 serii wystarczajaco napompuja miesnie ja moze robilem wczenisej rzeznie ale efekty sa teraz dalem trening do oceny http://www.sfd.pl/temat215831/#post5 - czekam na ocene gdzie bede robil polowe tego co robilem zobaczymy jakie efekty beda 2 miesiace pojade taki trening z odzywkami zrobie regeneracje i pozniej 1 miech [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2005-09-01 11:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWY SPALACZ MANA!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam jako spalacz sadzac po skladzie lajtowo powiem "słaby".W połaczeniu z np TS albo meta burn jako wspomagacz to tak.Zreszta napisane jest na etykiecie że w polaczeniu ze scorch daje dobre efekty.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2005-09-01 11:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Piłka Nożna

    kreatyna wpływa na lepszą przyswajalność węglowodanów a efekty sa takie jak nasze priorytety tzn. jeżeli będziemy stosować trening piłkarski to zwiększy się nasza szybkość, przyspieszenie, wydolność.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2005-09-01 12:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego, że jak mi na czymś zależy to zakładam klapki na oczy i idę po trupach do doskonałości. W znaczeniu, że mój program miał być doskonały (ja go tylko wykonuje i czekam na efekty). Chociaż z takim podejście przygotowania trwają długi, za długo (więc głowę nisko spuszczam i zabieram się za wasze porady). Więc coś tu znalazłem. Trening cykliczny [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11719 Data: 2005-09-01 13:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Piłka Nożna

    a moge sobie kupic jablczan kreatyny brac dotego tauryne i pic izo plus to bedzie widac efekty czy wystarczy brac tylko ten jablczan

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2005-09-01 13:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cięzar a liczba powtórzeń + kilka pytań

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] partie mięśni żeby je dobrze "skatować" tzn. dać wystaczająco silny bodźiec? -Co najlepsze na dolne brzucha. Jak ktoś trenuje ABSem 2 to chętnie sie dowiem jak i czy dobre efekty. -Albo jeśli ktoś ma jakiś inny dobry trening- to jakieś aluzje. 3.A co sądzicie, że lepiej na klatke działa butterfly czy rozpiętki. Głównie chodzi mi tu o wypukłośc, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2775 Data: 2005-09-01 14:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Piłka Nożna

    juz postanowilem ze zrobie tak: kupie TCM Mega Caps i Dextro Juice i jak bede mial kase to zakupie sobie 4 kg carbo potem nazbieram kase na HMB zeby przynajmiej brac przez 3 miesiace a tego jablczana to zeby zobaczyc jakies efekty to przez ile go musze brac??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2005-09-01 14:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb kup 300kap bo efekty tego supla mozna zaowazyc po dłuzszym stosowaniu (3 miesiące)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2005-09-01 15:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna - dawkowanei w sposob ciagly

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaka jest roznica miedzy ciaglym braniem, a brniem przez 6-8 tyg? jak to przekalda sie na efekty ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 2005-09-01 15:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening mt

    Post
    Sztuki Walki

    zeby byly jakies efekty to powinno sie przynajmniej 3 razy w tygodniu uczeszczac na treningi ale jesli nie masz innej mozliwosci to skorzystaj chociaz z tego co masz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2005-09-01 16:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bedzie tak?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak myslicie uda mi sie cos spalic tluszczyku przy silce 3x na tydzien rowerek 2x dziennie 5 razy na tydzien, L-karnitynce ujemnym bilansie kalorycznym i ostrym katowaniu brzuszka codziennie ??? jak to widzicie beda efekty??? :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2005-09-01 17:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening mt

    Post
    Sztuki Walki

    "zeby byly jakies efekty to powinno sie przynajmniej 3 razy w tygodniu uczeszczac na treningi" Nie no nie przesadzajmy ja mam 2 razy i jakos efekty widze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2005-09-01 17:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no racja!ale nie wszyscy napewno!jest tego mnustwo takze jak kazdy sprobuje jakiegos leku potem moze opisac efekty na farum!a noz cos sie sprawdzi!ale i tak syfy to robota hormonow wiec mozemy tylko zlagodzizc objawy!pozdro

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-01 17:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    :)) HURA skończyłam wczoraj trening i muszę przyznać że efekty naprawdę są bardzo dobre, chociaż wcześnie przez rok robiłam po 160 brzuszków dzienie, później miałam roczną przerwę, to musze stwierdzić ze po 6 tygoniach pracy są znaczenie lepsze efekty. Tłuszczyk się spalił(było go trochę na dole)no a mięśn8ie cud. Jak je napne to widze je w [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-01 17:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odzywke zapodac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a moze trans x? ja go polecam bralem i efekty byly calkiem niezle

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2005-09-01 18:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na brzuch Arniego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja zawsze ćwiczę brzuch raz w tygodniu , ale zawsze bardzo ostro, a efekty są super ,masa mięśnia rośnie. 1.Sklony na skośnej,ok 15 stopni , wykonujesz je na maksa , a gdy nie dajesz rady zrobić ostatniego ,robisz jeszcze 5 np. z pomocą rąk.(3 serie) 2.unoszenie nóg, gdy leżysz na ziemi,też na maksa ,ale jak najlepiej technicznie staram się to [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-01 19:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sojaprotein

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanko czy ktos juz bral Sojaprotein ??! Jesli tak to prosze o jakis komentarz do tej odzywki !! Jak podzialala i jakie byly efekty ??!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2005-09-01 20:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sojaprotein

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Jak podzialala i jakie byly efekty ??!!" To tak jakbys zapytał o działanie piersi kurczaka z dodatkiem ryżu na kogoś i jakie mial po tym efekty.To jest odzywka czyli uzupelnienie diety(takie żarcie w prochu).Osobiscie omijam to szerokim łukiem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2005-09-01 20:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakoś to zawsze dziwnie spalać mięśnie - kto takie rzeczy wogóle wymyśla? Na razie ciągne diete jeszcze przez miesiąc... a póżniej pomyśle może o ckd, chociaż nie wiem jak pocięgne na takiej ilości tłuszczy!? Pytanie do ludziów na ckd - Ciężko? (Ludzie płci żeńskiej na ckd - jakie wrażenia,efekty, problemy? )

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 2005-09-01 20:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tutaj zgadzam sie z Don Pawson bo to prawda ZMA daje efekt takiego głębokiego snu i rano sie jest jak nowo narodzonym Słyszałem że to pożądny suplement i warty swojej ceny A powiedzcie mi brał ktoś z Was tego Animala ?? Co to jest to wiem ale chodzi mi o konkrety czy to naprawde daje takie cudowne efekty jak pisze n aopakowaniu ???

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2005-09-01 20:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)