efekty

[...] -ZŁOŻONYCH - NIE RÓBCIE IZOLOWANYCH Z OBCIĄŻENIEM PO 6 POWTÓRZEŃ, BO SOBIE KUKU ZROBICIE... DAJECIE ZA MAŁO SERII WSTĘPNYCH - MUSI BYĆ MIN.2 Robię izolowane holistycznym i nie miałem kuku (jeśli masz na myśli kontuzję), a efekty OK. Jako podstawę wziąłem art. z KIF 5/2000 r. Widzę, że jednak tak nie robić i wbiłeś mi teraz gwoździa...

jeszcze chyba zrobie 1 tydz tego treningu co teraz robimy, ale pozniej wyjezdzam i nie bede mial jak robic, a w domu to jakos dla mnie troche malo miejsca i mam zamiar robic kangaroohops, zenon Ty robiles chyba ten programik, jakie tam efekty byly?

Jesli chcesz na sucho cwiczyc i widziec efekty to nie tedy droga...jesli juz masz caly rok cwiczen to powinienes zakupic sobie witaminki:) Mysle,ze Mass Gain + Kreatyna wystarczy...ja osobiscie po tym polaczeniu odnosilem najlepsze rezultaty,ale to zalezy tez od organizmu...musisz jesc ,cwiczyc,pic duzo wody,spac i sie zbytnio nie ruszac bo to [...]

Panie i panowie, mam dietę do oceny. Robię drugie podejście do CKD. Poprzednio miałem za dużo niezdrowych tłuszczy, ale efekty i tak były niezłe. Mam nadzieję, że teraz jest lepiej (wybaczcie mi tego kabanosa. Trudno mi bez niego przeżyć). Rozpisałem na 5 posiłków bo więcej nie wydolę Zapotrzebowanie: 77kgx24x1,2=2217 kcal - 500 kcal = 1717 kcal [...]

kangoo? zrobilem...ale nie do konca samego z braku czasu... ale kangoo i peco sie wydaja najsensowniejszymi jakie robilem (spudd webb tez niczego sobie) ps. efekty hmmmm byly nie mierzylem dokladnie sorry tak jak teraz co tez zapomialem zmierzyc, bo ja nie licze cm tylko po prostu albo gdzies doskakuje albo nie hehe pozdro

czesc!mam pytanie,co mozna stosowac na zablokowanie odkladania sie tluszczu. nie chodzi mi o spalacze,tylko o suplement ktore blokuja odkladanie sie tluszczu.podobno l-karnityna tak dziala,prawa? a taki suplement blokujący plus spalacz dałby chyba niezle efekty w reduckji tkanki tluszczowej.

Jak mi nie pomogą sam po sobie widze na tamtych wakacjach nie miałem żadnej diety a duzo w noge grałem ok 1,5 h dziennie czasem troche na rowerze i schudłem. Z dietom napewno byłyby lepsze efekty ale bez niej tez mozna schudnąć :)

elo Mam takie pytanie.Planuje teraz zrobic ykl który bedzie wygladal zupelnioe inaczej niz poprzednie 4.W tamtych bazowalem na dobrych srodkach ale diete mialem srednia i efekty byly dobre ale teraz chcemiec wszystko zapiete na ostani guzik.Cykl ma wygladac tak: 1-4 metanabol 20 mg ed 1-6 superka 50 mg e3d 1-8 cypionat 200 mg e5d nolva ed 10 mg [...]

dawki rozlozone w ciagu calego dnia coby caly czas bylo jakies tam antykatabolczne dzialanie i domniemane nasilone spalanie tluszczu, osobiscie tak bralem i efekty byly na prawde fajne

mam pytanko na temat MegaMass 4000 Weidera. Czy jest to dobra odzywka i czy warto ja kupic i czy sa po niej widoczne efekty i czy masa idze po niej??

A ja biegam wczesnie rano i bezposrednio po robie troche strechingu i troche bije we worek(zazwyczaj 3-5 rund). Po tym wszystkim robie terning silowy. Mam pytanie czy sa jakies przecwskazania, czy to moze byc kontuzjogenne?? Poniekąd ten system mi odpowiada ze wzgledu na moja gospodarke czasowa, a i efekty sa niezle;)

co myślicie o 17methyl D Stack EX podobno rewelacja daje spore efekty w sile i masie tylko czy nie będzie efektów ubocznych ????

Rewylacyjne efekty ? ja bym powiedzial srednie w kierunku ku słabym ... pozatym bylo juz na forum o ph poszukaj

Ja doszedlem do 20 dnia i nawet widzialem efekty.A kto zrobil caly cykl??? Byly duze efekty bo zastanawiam sie czy znowu nie zaczac!!!

Podstawą przyrostów jest dobra dieta+dobry trening bez jednego z tych wspołczynników nie można liczyc na dobre efekty ...

w tamtym roku cały czas robiłem mase i pamietam ze w wakacje szło mi jeszcze lepiej bo diety trzymałem bardziej /godzinowo/ i miałem lepsze efekty ale czas poswieciłem tylko na treningi forum i jedzenie/spanie oczywiscie/

pytam sie czy oplaca sie ja robic do konca czy daje efekty

zastanów sie, napisałes ze po 20 dniach daje efekty, to co musi być po 42 dniach ?? jak zgadniesz masz soga

chłopie niejeden tutaj tak miał po tygodniu nie oceniaj ale po kilku miesiącach, roku etc to nie jest sport w którym efekty widać po 2 tygodniach zresztą jak w większości sportów

XYMENO! i bardzo dobrze, ze plywasz zabka!jest najlepsza na biodra i miesnie wewnetrzne i zewnetrzne ud, tylko niesety troche to potrwa ale za to efekty beda na dlugo widoczne.ja tez plywam w pletwach i czuje opor, ale najwiekszy tylko wtedy jak plyne na plecachi macham tylko nogami. Kiesy zdejmuje pletwy, czuje ze niemam stop..a nastepnego [...]