efekty

Odświeżam. Może wypowie sie jeszcze ktoś kto bierze lub brał niedawno propa z LL? i jakie miał po nim efekty ? DarkX i jak tam wystartowałeś już z tym propem?

[...] wykonac wszystkich powtorzen.Np w ostatniej serii wykonam sam 2-3 powtorzenia a w nastepnych kolega juz mi troche pomaga i koncze robic z jego pomoca.Plan przynosi duze efekty nie tylko silowe ale takze powoduje przyrost masy.Jakies 1,5 miesaica temu konczylem wyciskanie na lawce na 75 kg sam a na moim ostatni treningu klatki zaczalem od [...]

wkrótce kończe cykl kretki olimp powder 500g + tauryna mega caps 1500mg! I poprostu nie wiem co brać, by osiagnięte efekty zatrzymać przy sobie

pierwszy cykl i teraz nie wiem czy jest w ogole sens brac następny, cykl zrobilem po pol roku cwiczen, mimo, ze to za wczesnie to i tak powinnby byc choc minimalne efekty!

Pompki możesz robić niezależnie, ale nie licz na efekty. To ćwiczenie bardziej wytrzymałościowe, ze stałym ciężaren. Wolne ciężary + progresja to podstawa.

ja wziolem kretke z vitalmaxa (300g proszek) ze stazem dwumiesiecznym i efekty byly (10kg sily na klate, lekka poprawa kondycji) bralem 30g glukozy do kazdej porcji, krete pilem rano na czczo 5g i po treningu 5g (no i po wzieciu krety 15min pauza z jedzeniem) a swoja droga to uwazam ze mono z vitala to bardzo tania i dobra kreta z gatunku mono [...]

[...] pon-czwartek rece, wtorek-piatek klata i plecy, sroda barki i nogi. Plan znalazlem na tym forum i ogolnie chodzi o to ze jeden misiac robie 5 serii po 5 powtorzen, w nastepnym 5 serii po 5,4,3,2,1 . W 3 miesiacu 3 serie po 8 powtorzen.Po takim cyklu dokladam ciezar i jade od nowa.Ogolnie daje mi to dobre efekty na mase i sile ale gorzej z rzezba.

ginko mozna na luzaku ale jesli nie masz objawow swedzenie pieczenie, nie lizesz sutkow to jest ok.. wiec nie panikuj. Cykl jak dla mnie dziwny mieszanie srodkow z dwoch roznych pulek. Choc oba szybko dzialajace, ciekawe ale ja wole raczej klasyczne sety na mase/ na dobrej jakosci mase osobno/ Efekty powinny byc masowe.

ja jechalem 1-9 prop 100mg eod, 1-4 meta 25mg ed i superka 5-9 efekty byly spoko ale to nie dokonca cykl jak twoj..

AbrahaM3K: a jednak widzisz ja sie z toba sprzecze samo HMB nie działa tak dobrze a jesli połaczysz je z kreatyna to daje lepsze efekty wiec to jest tak samo jak z Lkarnityna i chromem tagze kazdy pisze ze swoich doswiadczen

podstawa to dobra dietka- ja tam polecałbym Thermal Pro stosowałem i efekty rewelacyjne, teraz mam zamiar kupic sobie Tight (nie zawiera efedryny)

hej!mam pytanie bo zblizają sie wakacje i ide do pracy (do łopaty)heh.czy jak będe brał kreatyne i dextroze czy będą efekty??czy nie warto??

[...] że l-karnityna może wspierająć nieco chrom." Dodatki w nawiasach dopisałem w celu zwiększenia przejrzystości tekstu. Różnica jest taka, że uważam iż samo HMB też daje efekty, ale z innych powodów. HMB jest antykatabolikiem a nie anabolikiem, powstrzymuje rozpad włókien mięsniowych. Dlatego jego efektów "nie widać" - ale jego [...]

[...] zjem bulke razowa z szynka 10.40 jw 13.40 jw 18.30 piers kurczaka+ryz 19.30 cwiczenia na brzuch 21.00 platki jakies owoce Rano jade do pracy rowerem i po pracy jezdze 2-2,5 godz Ogólnie duzo cwicze w domu wygladam dobrze tylko ten brzuch tłuszcz osadza mi sie tylko na brzuchu.......... Powiedzcie czy zobacze jakies efekty............

Jechałem rok temu 700mg Propa 400mg Deci 40mg Mety - efekty 111kg poczym huuj bąbki strzelił, choinki nie było. W sumie ~1 gram 400. <głupek> Co do małych dawek kiedyś wyczytalem, iż osoba trenująca na tzw. suchara powinna raz na 2 lata sieknąć sobie odrobine deczki dla pobudzenia receptorów, dzięki temu nie popada się w stagnację... [...]

jasne ze nieeeeee wybierz jedno a6w polecam bo daje fajne efekty, jak ten 2 nie wiem bo nie stosowałem ale moze ktoś jeszcze poradzi który lepszy?? a6w jest ciezka ale daje szybkie efekty

[...] nie wynika i w teorii i w praktyce, że jest inaczej... co do tego przytaczanego przez ciebie wytłumaczenie,że bcaa z przewagą izol. powinno się łykać z hmb gdyż daje lepsze efekty, tak jest napewno ale i to z mniejszą jej ilością połączone z hmb też lepiej zadziała, więc prawda pewnie leży pośrodku i nie chcę mówić czegoś za pewnik bo mogę [...]

ok, po ile sensownie tych mg lykac, zeby bylo widac efekty w postaci 'opalenizny'? tylko mi nie pisac, ze po 30mg

[...] !!! Powiem ci tyle nie bierz zadnej odzywy typu gainer jak chcesz cos brac to tylko bialko i zrob sobie pozadna diete, jezeli jestes stanowczy i konsekwentny to uwierz mi ze efekty beda i to nie male, a w tym wieku to nie przejmuj sie ze masz malo sily i budowa nie dorownujesz nawet w 10% zadnemu "pakerowi" a uwierz mi ze malo kto [...]

Przetestuj wszystkie i wybierz te ktore sa dla Ciebie najlepsze. Z doswiadczenia moge Ci powiedziec ze najlepsze efekty daja cwiczenia podstawowe /wyciskania, pompki/.Linki dobre sa jako rozgrzewka i dopalenie na koncu, lub wstepne zmeczenie. Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2005-05-29 03:12:48