efekty

Zwykly trening na brzuch daje efekty, powiedzmy 3x w tygodniu. 3 cwiczenia uwgledniajace wszystkie partie miesni brzucha, kilka serii po 20+ powtorzen. Efekty widac po kilku tygodniach, o ile nie jesteś zalany...zgubić tłuszczu brzuszkami raczej nie zgubisz.

[...] unikać kotletów schabowych, mielonych? bo jest panierka w nich a mieso mielone z reguły niewiadomego pochodzenia czyt art tłuszcze !@!!! 10. Czy żeby osiągnąć maksymalne efekty trzeba być na zbilansowanej diecie? Czy można po prostu jeść 6 dań dziennie na oko? Znam osoby które po prostu jedzą dużo i zdrowo i rosną mają efekty i siłę... można [...]

[...] unikać kotletów schabowych, mielonych? najczesciej sa smazone na niezdrowych tluszczach jak robisz sam i wiesz co tam jest to moze byc 10. Czy żeby osiągnąć maksymalne efekty trzeba być na zbilansowanej diecie? Czy można po prostu jeść 6 dań dziennie na oko? Znam osoby które po prostu jedzą dużo i zdrowo i rosną mają efekty i siłę... mozna [...]

sory za mały ot, chemol jak Cie porobil ten clen ? jakie efekty miales ? bo przymierzam sie wlasnie do chinczyka i chcialbym miej wiecej porównac go do czegos.. szamałem w tamtym roku starego venoma, klepał jak s****isyn 10 kg w 2.5 m-ca, praktycznie sam tluszcz zszedl,kable powychodzily.. jak to jest z tym clenem.. efekty dzialania mozna [...]

genetyka + koks = sukces duzo koksu+slaby gen = niezle efekty brak koksu + gen = niezle efekty brak koksu + brak gena = gowno ( ja sie zaliczam do tej grupy )

Ludzie wybierają tą dietę ponieważ daje szybkie efekty i wcale nie jest taka trudna oczywiście nikt wtedy się nie zastanawia nad konsekwencjami jakie ona ze sobą niesie no ale cóż coś za coś. Większość osób woli wybrać przygotowaną dietę w której mogą jeść o której chcą niż wymyślać jakąś porządną dietę redukcyjną gdzie trzeba wszystko dobierać z [...]

Eskimosi byli na takiej diecie cale zycie i jakosc nie sa wychudzeni. Licza sie kalorie i tyle, zadne badanie nie pokazala wyzszosci diety z ketoza nad dieta zbilansowana. Efekty chwilowe roznia sie wlasnie bo szybki spadek wagi wynika z odwodnienia ale dlugofalowe efekty sa takie same

[...] pisze że nie mogę sobie pozwolić na wysiłek fizyczny ze względu na uraz kręgosłupa ( mam jeszcze rok rehabilitacji) to znaczy że nie mogę. Pozostaje mi tylko dieta dająca efekty a taka jest Dukan. Aczkolwiek może z ciebie jest jakaś nad istotą odporną na ból. Ale ja praktyk a nie teoretyk a widzę że do ciebie tylko metoda łopatologii dociera [...]

[...] i tępa odtwórczość Przewija się tutaj kolejna osoba zachwalająca ten cud dietetyki współczesnej, który tak dobrze jej robi. No to niech może pokaże nam te spektakularne efekty na zdjęciach? Bo chyba po to się na tym forum zarejestrowała i tutaj pisze, żeby się nam pochwalić? ..... Uuuuu, ostro sobie koleżanka Liz poczyna [...]

****a Patryk wielkie dzięki :) Nom postaram się tak jeść .. A wgl ile razy w tygodniu najlepiej robić brzuch żeby były dobre efekty ? I czy robić nogi bo ponoć jak się nogi robi to siły dużo idzie a nóg nie robię z 2 lata odkąd miałem złamaną ( 2 kości strzałkową i piszczel na meczu) I jak sądzisz kiedy będę mógł za uwarzyć efekty po tym winku i [...]

Trzeba w końcu coś napisać. Redukcję ciągnę dalej, efekty póki co zadowalające. Dieta w miarę trzymana, liczenie co do grama mi się dawno znudziło, jem "na oko", a mimo to efekty dobre, co poświadczą wymiary. Ostatnio tyle ważyłem chyba w podstawówce :D, gacie z dvpy spadają. Trening, tak jak pisałem orientacyjny, 4x w tyg. partia 2x [...]

[...] przez saa, a czy jestem uzalezniony.. wiecie, ciezko powiedziec. nie biore bo musze, biore bo chce. moze troche jestem uzalezniony od efektow. w rok z 75 kg do 100 to ciekawy wynik mi sie wydaje, %bf niski. takze satysfakcja rosnie bo widze efekty. i .. to chyba nakreca machine sterydow. sa efekty, bierzemy dalej, nie ma efektow, *******imy to

troche czasu minęło ale jest też się czym pochwalić . tyram na tym drążku jak koń i są pierwsze efekty w podciąganiu szeroko do klaty podciągam się 10 razy z obciążeniem 10kg! dla mnie masakra dipsy też b. ładnie 12 razy z 30 kg! to panowie efekt ponad 2 miechów pracy. motywator do pracy straszny a co ciekawe lepsze efekty niż poprzednio na siłce [...]

[...] a na drugiego najlepiej ułożone FBW słabo zadziała lecz coś trzeba wybrać. Cały okres co ćwiczyłem praktycznie straciłem pieniądze , czas , gdyż nic nie zrobiłem prawie...efekty minimalne poszły. Wiem , że jestem przewrażliwiony ale chcę mieć dobre efekty... Ostatecznie : Hubert81 co polecasz dla mnie ? Moje zdjęcia są w poście na [...]

[...] bardzo co motywuje ogromnie. Łatwo przyswoił inne jedzenie niż zwykle, całkowicie zrezygnował z alko, słodyczy i wieprzowiny, posłuszny jak baranek a to dlatego że sam widzi efekty. Głodny nie chodzi a waga spada ale to tylko dzięki własnej woli. Obwody lecą, już powoli spodnie za duże się robią. Ogólnie sam jestem zdziwiony że tak wszystko idzie [...]

[...] dawał rade bez problemu. Efekty: bardzo dobre! Jestem ektomorfikiem i na mnie podziałał bardzo dobrze, po wakacjach wszyscy się dziwili że sporo przymasowałem (zjadłem go 4kg. a masy weszło jakieś 6-7 kg. nie twierdze że to były czyste mięśnie, ale efekty były). Polecam opornym na mase. Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2012-06-17 12:42:14

[...] psychy zalezy wmowisz sobie ze jest zle - bedziesz widzial ze jest zle jak czytam Ciebie tak jakbym widzial siebie 2 lata temu nastawienie musi byc w porzadku - wtedy i na efekty inaczej patzrysz! nie zastanawiaj sie zbytnio,nie wnikaj,nie analizuj - bo kupa z tego wychodzi najczesciej przede wszystkim mysl pozytywnie,analiza ze moze tak a moze [...]

[...] 7 posilow dziennie zamienialem sie w trawiaco- pierdzaca fabryke , stworzona do jedzenia spania i trenowania, czyli nie bylo miejsca na prace , lub inna aktywnośc życiową ( efekty masowe jak najbardziej ok) - w takom przypadku potrzeba wiecej czasu na sen i odpoczynek (tetoksyfikacja ustroju z nadmiernej ilosci metabolitow przemian bialkowych [...]

Witam czy właściwie i efektywnie rozwinę mięśnie cwicząc ABS2 i 100 POMPEK już rozwijam trochę mięśnie ale efekt jest powolny ukończyłem całą 6 weidera i efekty są marne po pompkach efekty są trochę lepsze

nie wybiorą Ci takich którzy już trochę żelastwa przerzucili biorą schaby po których będą "jakieś" efekty przecież trzeba zarabiać generalnie myślałem ,żę wybiorą konkretnych agentów ... jedyny wybór jaki mi pasuje z tej 3 to skeba dobra spam off peace ! zgadzam sie przeciez musza byc "jakies" efekty reklama jest najwazniejsza