[...] Do rzeczy: chcę niedługo zacząć tabletki anty Atywia, bo tak ,bo chcę :-P - bo to mi się wydaje najbezpieczniejszą formą zabezpieczenia + liczę jeszcze na inne korzystne efekty (cera itp.) Brałam już kiedyś tabletki, ale zostawiłam, teraz chcę podejść do tematu lepiej- znaleźć takie co serio pasują i mam dobrego lekarza. I teraz pytanie czy [...]
[...] też kwestia organizmu i indywidualnych predyspozycji, dlatego możesz dodać, bo nie zaszkodzi na pewno, a może w Twoim przypadku akurat się sprawdzi (czego życzę, bo chciałbym mieć efekty suplementacji takie jak opowiadają znajomi), popróbuj różnych przedstawionych propozycji, ale też daj im czas się rozkręcić, bo na efekty chwilę trzeba pcozekać
[...] i w mirę regularnie podjadam coś na zbicie esteoni okresowo pregnyl, tyle ze starej szkoły. Odbośnie GW to jaki konkretnie środek masz na myśli. Kilka lat temu próbowałem jakieś różne, ale nawet już tych numerków nie pamiętem, ale pamiętam zerowe efekty. Niemniej od tego czasu pewnie dużo się na ryneczku chemika zmieniło, więc chętnie posłucham.
Do 9 procent tkanki tłuszczowej to jeszcze sporo brakuje, ale bez wątpienia jest już poniżej 14 procent lub też coś około tego i jak najbardziej można skupić się na budowie dobrej jakości mięśni. Efekty redukcji tkanki tłuszczowej są bardzo dobre. Szczególnie jak na sytuację, którą opisujesz. Jak na tę chwilę zerowy bilans kaloryczny przez około [...]
[...] będzie zrobić tak jak wyżej napisała Madzia. Oczywiście można nic nie zmieniać w diecie, nie liczyć, dalej pić piwo a do tego dorzucić trening, ale czy to przyniesie jakieś efekty to nikt nie wie. Na chwilę obecną skoro brzuch rośnie to ilości spożywanych kcal jest większa niż organizm potrzebuje, więc nadmiar się odkłada. Pół litra piwa w [...]
A prosze, nastepna porada to bedzie taka: - nie masz obecnie ZADNEJ kontroli nad tym co jesz, wiec i na efekty nie mozesz za bardzo liczyc, to ze zona gotuje zdrowo to nic nei znaczy, mozna jesc zdrowo i sie ulac, ty musisz liczyc co i ile czego jesz, albo bedziesz to robil ty sam, czyli sam sobie przygotowywal posilki, albo masz taka zone ze [...]
[...] W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat ekstrakt z korzenia waleriany był szeroko stosowany jako roślina kwitnąca w leczeniu zaburzeń snu w Europie. Ziegler i wsp. porównali efekty sześciotygodniowego leczenia ekstraktem kozłka lekarskiego (600 mg/dzień) i oksazepamem (10 mg/dzień) u 202 pacjentów. Odkryli, że obie grupy cieszyły się lepszą [...]
I powtórzone badania. Z tym że: Propionat zwiększyłem na 70mg/dzień + dodłem 70mg/dzień masteron Przypominam że idzie 25mg symexu poniedziałek i piątek Efekty nie są zadowalające. Badania czwartek po zastrzyku (test + master) Estradiol 127 dla normy 11,3-43,2 Prolaktyna 2,54 dla normy 4,4-15,2 (tu za dużo cabaseru przyjołem tydzień temu bo aż [...]
[...] 0,5 mg. Na pół je przełamuję łatwo, bo mają przedziałek. A połówkę przekrajam nożem, które również dzieli się bez problemu. Czy picie EAA podczas treningu daje wymierne efekty, czy jeśli po prostu jemy tego białka w ciągu dnia wystarczająco, to nie ma takiej potrzeby? Czy można mieć podwyższony mocznik (badanie krwi) z powodu picia tylko 4L [...]
Zdecydowanie widać różnicę w porównaniu obu sylwetek. Efekty redukcji tkanki tłuszczowej są bardzo dobre. Nie zmienia to jednak faktu tego że warto jeszcze zredukować niżej, po to, aby późnej budować lepszej jakości mięśnie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]
[...] mocno indywidualna kwestia. Bez wątpienia będą one i być może z tych 20 procent tkanki tłuszczowej uda się Tobie zejść do około 15 procent. Raczej bym uznał to za dobry wynik. Pamiętaj, aby dokonywać pomiarów obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo, a raz w miesiącu zdjęcia sylwetki. Wtedy będziesz dokładnie wiedział jakie są efekty.
[...] :-) Wielu fizjo zmienia ostatnio podejscie do wielu spraw, sa fizjo co maja calkiem inne podejscia do wielu i maja tez super wyniki, najwazniejsze zeby klient byl zadowolony i mial takie efekty jakich oczekuje :-) no i rozne drogi moga prowadzic do tego samego celu, kazda droga nieco inna, nie gorsza-lepsza, tylko inna, ale daje podobny efekt
Może i są efekty po tym ostrzykiwaniu, ale z tego co czytałem trzeba tam też nosić jakieś ubrania uciskowe itp. ogólnie dużo wyrzeczeń trzeba robić w trakcie kuracji. Wolałbym zacząć od czegoś co nie będzie zbytnio ingerowało w moje życie, może od jakiejś maści/plastry, tylko nie wiem czy działa to :/
Spoko wygląda. Ja mialem usuwane znamię na szyi i też mam taką przerośnięta bliznę. Masuje ją i trochę się zmniejsza. Podobno ostrzykiwanie sterydami (kenalog czy coś takiego) daje dobre efekty ale nie próbowałem jeszcze.
[...] się żeby zacząć od oszacowanego zera i obserwować co się z organizmem. Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo że zatrzymałeś redukcję bo organizm się broni, a te pierwsze efekty są bo musiały się pojawić bo to jednak bodziec dla organizmu ale do czasu. Druga sprawa, a zarazem błąd jaki popełniłeś to rób pomiaru obwodów bo waga jest bardzo [...]
[...] wolno i prawidłowo a w trakcie stosowały różne tanie domowe zabiegi ( masowanie , ujedrnianie , natłuszczanie , collagen itp itd - tanie dodatki które mogą wspomagac ) i efekty były bardzo zadowalające na końcu. Ogromne znaczenie ma to jak jest prowadzona redukcja I co podczas niej jest stosowane i oczywiście w wielu przypadkach gdy jest to [...]
[...] miałem więcej na początku redukcji - zaczynałem z 85kg, a wiadomo że na cyklu będzie inne makro/kcal w ciągu dnia - trzymanie diety to dla mnie najmniejszy problem. Temat głównie dotyczy ile taki cykl miałby trwać żeby miał sens i aby miał jak najmniejsze efekty uboczne i jak najszybciej i najbezpieczniej się odblokować i czy to jest możliwe.
[...] obciążenia treningowy żeby wymusić na naszych mięśniach ciągłą adaptację, a tym samym rozwój. Oczywiście metody progresji są różne możemy zwiększać ilość serii, powtórzeń, ćwiczeń, zwiększać ciężar lub manewrować tempem, ale w praktyce je mieszamy po trochu aby uzyskiwać najlepsze efekty. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-10-12 16:18:39
[...] ona być wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki, czy też jej wyglądu. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki w dobrej jakości i tych samych warunkach. Wtedy będziesz wiedział jakie są efekty i jak korygować ilość spożywanych kalorii.
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]
