efekty

po co odświeżasz stare posty baranie? efekty? przestań jeść kreatynę a efekty znikną jak czar. zdr.

[...] 3 cykle oparlem o FBW. Efekty sa OK, ale wciaz mam watpliwosci i zastanawiam sie, jak to by bylo, gdybym zostal przy splicie, bo w koncu na nim tez mialem calkiem dobre efekty. Tlumaczenia osob uznajacych wyzszosc FBW nad splitem (bez dopingu) wydaja mi sie bardziej przekonywujace. Nieprzekonywujaca jest natomiast proporcja miedzy osobami [...]

pewnie tak , ale chodzi mi o efekty które pozostaną?? czy tak jest z ss ?? bo po nII efekty dobre ale po cyklu spadaja bardzo szybko!! czy tak samo jest z ss dieta jest!!

hehe u mnie tez chloapki cwiczyli dzielonym i mieli mega efekty a ja np nie zalezy od budowy ciala :))) dla niektorych jest to dobry trening dla innych kapletna porazka :)) Zgadzam sie. Dodam iz po sobie tez widze efekty cwiczac dzielonym ale oczywiscie mam inny problem :) pomozcie mi ludzie :D

Ja tam bym robil podciaganie bez progresji jako jedno z cwiczen konczacych (priorytet na biceps). Wtedy mozesz dac podchwyt wasko, bo tak chyba najlatwiej na poczatku. Nie bedzie progresji, trudno, ale i tak efekty beda lepsze, jak bys mial zrezygnowac z tego cwiczenia. Lydki, przedramiona i brzuch tez cwicze klasycznymi metodami, a efekty sa.

Dieta. Do niej jakies uzupelnienie gainer/bialko. Dorzuc witaminy, zma, omega-3. Wsztstko. Jak chcesz miec efekty po krecie to jedz, cwicz i spij duzo a sam zobaczysz efekty po pewnym czasie.

Plan jest ok Treningiem mozesz cwiczyc dopkuki efekty beda zadowoalajace Nie koniecznie 8 tyg. Jesli po 8 tyg bedziesz miec dalej fajne efekty to nie zmieniaj go bo nie ma sensu

hmm teraz to sie juz calkiem pogubilem.. slyszalem ze nie wolno cwiczyc wiecej niz raz no dwa max razy w tyg poszczegolnych partii miesni bo efekty sa przeciwne do zamierzonych.. spale miesnie chyba nie? zreszta ten trening stosuje od 3 tyg dopiero wczesniej cwiczylem bez zadnego i jakies tam efekty widzę.. poczekam jeszcze na wypoiwedzi innych [...]

ja bralem ten Ganabol tylko ze z dragona 2ml-co trzy dni przynosil wtedy najlepsze efekty. PAMIETAJ ze po cyklu ganabolem najlepiej brac stanazol ktory chamuje spadek. jesli chcesz sie truc ganabolem lepiej wez trenabol te same skutki uboczne a efekty 100 razy lepsze. TYLKO PAMIETAJ ZE STERYDY SZKODZA ZDROWIU!!

Efekty są takie mianowicie, ze zatepuje lepiej lub gorzej naturalne pozywienie. Gainer to tylko kalorie w proszku, porcje gainera mozna porownac do kanapki z serkiem/jajkiem itp. Wiec efekty po nim są podobne do efektow jakie mozna uzyskac jedzac takową kanapkę. monster mass to tez gainer.

Jak kropek. Masz złe podejscie. Nie myśl, że po tym białku w proszku albo carbo będziesz miał super efekty. To zamiennik jedzenia.Skup się na prawidłowym treningu i odżywianiu, efekty przyjdą. W między czasie zdobywaj wiedzę.

tak o,o3g na kg masy ciala, ale mozesz brac nawet do 5g jedziesz tak przez okolo 3-4 miesiace, pozniej okolo 2 miesiace przerwy. powiem tak: cykliczna szybsze efekty w krotszym czasie stala-stale efekty, lecz w mniejszym stopniu w stalej suplementacji, tez nie odczuwa sie "spadkow" po cyklu pozdro

[...] jednak ten smak mnie jakos tak dobija :P I tu pytanie, jakbym rozpuscil sobie to białko w 200ml mleka a potem zmieszał to z jogurtem i do tego zagryzł np. banankiem to czy efekty i 'przyswajalność' białka były by te same (a moze lepsze) niz standardowo białko+mleko ? PRZYSWAJALNOSC TAKA SAMA. EFEKTY ZALEZA OD CALEJ DIETY. I drugie pytanko, [...]

witam wszystkich! jestem juz na 7 a raczej dopiero na 7 dniu cyklu i efekty jak narazie są za***iste!! łapka niecały cm, klata 2cm, siła skoczyła i ogólnie wszystko na plus czekam na dalsze efekty mam nadzieje ze bedą...javascript: test('');

[...] Aktualnie jestem po tygodniu roztrenowania i regeneracji w postaci całkowitej przerwy od siłowni. Praktycznie zawsze jechałem splitem, który dawał mi już bardzo mizerne efekty. W rzeczywistości wyglądam lepiej niż na zdjęciach, może to efekty światła – niewiem. Nie masa jest tutaj priorytetem - zdjęcia daje bardziej orientacyjnie. [...]

[...] za***iście czy coś bo o dupe potłuc taką wypowiedź wiadomo że jest dobrze to sam autor wie ale ma temat... przed chwilą oglądałem galerie pana z 12-letnim stażem i po obejrzeniu twojej muszę przyznąć, że na 1,5 roku masz dobre efekty, tak trzymać to za 2 lata kolejych treningów z dietką będziesz miał wymarzone efekty, powodzenia i gratulacje za

Proszę o powiedzenie mi za ilę moge otrzymac efekty.. : rower 4 razy w tygodniu min godzina . I treningi 2 razy w tygodmni 1:30 minut (pilka nozna) Nie jem słodyczy ani pizzy ,kebabów i tp Za ilę moge widziec efekty? na roweze oczywiscie jezdze jednym tempem =)

[...] i zdrowo dla organizmu dobra sylwetke nastawiona na budowanie masy. Trenerowi z siłowni powiedziałem aby zrobił mi zewstawm najpelszych srodków jakie ma aby były widocze efekty i ze nie ma sie pzrejmowac pieniedzmi...koleś złożył zestaw supli od TRECA za 1000zł własnie skończyłem 5 tygowniowy cyk efekty bardzo duże jestem zadowolony i nie [...]

[...] na dietę, trening. Temat rzeka... Zakupiłem już BCAA i włączam dodatkowo do dietki - przed treningiem 7caps a po treningu 8 caps. W połączeniu z glutką powinno dać dobre efekty antykataboliczne. Przewiduję , że BCAA będę stosował nieprzerwalnie przez 3 miesiące a dawka wzrośnie do 20 caps w okresie około treningowym. Muszę zabezpieczyć [...]

[...] Wam moja osobe w skrócie...Przygode z siłownią zaczełem w wieku 17stu lat wtedy z lednosia wycisłem na klatke 40kg w łapce miałem 28cm...poćwiczyłem moze z 2 mieciace efekty jak Pisałeś na począdku były duże 2.5cm zwiększył mi sie obwód ramienia oraz na klatke ok 55kg byłem w stanie wycisnąć-to było dawno temu wiec moge nie byc precyzyjny [...]