efekty

Jak efekty z cyklu ?

Raczej na starcie się trzymamy metody , że póki dany program przynosi efekty w postaci sukcesywnego zwiększana ciężaru nie ma sensu nic zmieniać . Ja jednak uważam , że kiedy trening doprowadza do monotonni , nudzi itd ... czas na zmianę 4-8 tygodni , nie stawiaj ram czasowych , każdy ma indywidualny czas .

Witam wszystko zależy od tego co chcesz osiągnąć bo nie da sie robić masy siły rzeżby XD jeżeli chcesz nabrać dużo mięśnia to sztuki walki będą w tym przeszkadzać i efekty będą wolniejsze .

[...] ciała. To one powinny być miarę efektów kształtowania sylwetki i tego jak ewentualnie korygować ilość spożywanych kalorii w swojej diecie. W jaki sposób chcesz to zrobić nie wiedząc jakie są efekty? Być może cały czas jadłeś blisko zerowego bilansu energetycznego i dlatego nie ma efektów. Zacznij mierzyć obwody ciała i zobaczysz na czym stoisz.

wyjdz. a6w to temat zabroniony w tym dziale, nie działa, g**** daje i ogranicza efekty innych partii.

[...] I PRZETRENOWANIE GO PROWADZI DO SPOWOLNIENIA POSTĘPÓW RESZTY CIAŁA. Już "to" "testowałem" dużo czasu straciłem przez to;). Po a6w może i są jakieś efekty (co nie zmienia faktu że prowadzi ten trening do przetrenowaia brzucha), ale na penwo nie w postaci spalenia tłuszczu... Prosta logika - nie widać ci brzucha co zrobić [...]

Pic na wodę, dokładnie do tego samego nakłania Olimp... Magna się nie opłaca, a efekty są podobne do mono...

ja obecnie wcinam 2 opakowanie mega capsow i zarowno I i II cykl skutecznie daje efekty, a o tym miesiacu pewnie wypowiadal sie szczawik ktory zaczal cwiczyc przez miesiac na kretce rosl a pozniej nie wiedzial co robic dalej i stal w miejscu... gz pozdro

ja kilka spalaczy bralem, jedyny jaki zadzialal to Meltdown z zastrzezeniem ze pewne efekty uboczne byly, klucie serca i troche spadek samopoczucia chociaz zjadlem z 20 puch odzywek z gera i zawsze bylo spoko to ten spalacz troche mnie sponiewieral

[...] to antydepresanty.Glownie setaloft(sertralina).Sam kiedys go stosowalem i mialem identyczne objawy.Ty dowaliles do tego koks i dzialanie setaloftu moglo sie nasilic(uboczne efekty).Do tego dochodzi jeszcze silnie dzialanie Trittico i wszystko jest jasne.Odradzam stosowanie koksu przy tych lekach.Rozumiem Cie dobrze ,jest to stan momentami nie do [...]

hehe noo ja poczulem to co napisalem,a efekty to dopiero 1 shoot :P

dzisiaj 3 shoot bedzie po ktorym powinny byc widoczne juz jakies efekty???i cos bardzo czuc?

no wlasnie jak efekty opisz jak tam sie sprawy maja mieszasz propa i superke w jednym szocie

Cykl jest w porządku Dawki taperujesz, nie wnikam, lepiej znasz swój organizm, ja bym poleciał ze stałą dawką jednak. Jeszcze mała uwaga co do długości cyklu. Koło 5-6 tyg (czyli pod koniec) najlepiej wszystko się rozkręci i odczujesz najlepsze efekty. Dlatego proponuję przedłużyć cykl do 10 tygodni. Z życia wzięte hehe

[...] cienko, w uk pewnie idzie przycelowac jak ktos przywiezie ps. estro lubi mnie atakowac, mysle zeby do tego dorzucic tak z 0.25 ari eod albo ed...ostatnio zaszalelem z femara i efekty byly mizerne, wiec teraz chcialbym ograniczyc ia do minimum, ale obawiam sie ze sie bez nich nie obedzie... Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-10-19 08:45:25

czy musze wykonywac cały ten plan act zeby były efekty ?

Daj spokój sobie na razie z odzywkami. Dieta i jeszcze raz dieta. Dużo węgli, np. 8g na kg ciała, zwiększaj kalorie do momentu aż zobaczysz efekty, i wtedy się tego trzymaj.

Jak wyżej. Spokojnie rób revers od 2000kcal, jak waga będzie dalej spadać albo stać w miejscu to dodajesz 100-200kcal i patrzysz na efekty i tak w kółko dopóki nie zaczniesz przybierać na masie w odpowiednim tempie.

ok :] a co z lecytynka ?? i z kofeinka , z jakich firm kuic , aha i czy da taki zestaw podobne efekty na SKD ?

[...] od smaku:P kolacja moze jakis tunczyk z puszki. Wybralem taką opcje poniewaz nie chce byc jakims kulturystą i niezalezy mi na monstrualnej masie tylko lubie cwiczyc i chcialbym widziec czasem jakies tego efekty a jedzeniem wole sie cieszyc niz przeliczac na bialko i wegle:P wydaje mi sie ze na takim jedzeniu bedzie szlo (moze pomału ale w góre):P