efekty gainera

Czy moze brał ktorys z was Tego gainera z Prolaba - Nlarge2 - jesli tak - to jakie efekty - czy wart jest swojej ceny - ???

jol ja chcialbym sie dowiwedziec czy laczenie carbo z bialkiem daje takie same efekty jak branie gainera??

Witam mam pytanie diete uzupełniam sobie Gainerem ( mass xxl ) i po tygodniu musze przerwac jedzenie tego gainera na 2 dni - czy to wpłynie na efekty czy nie ?

Co sądzicie o połączeniu kreatyny ZMA HMB AAKG gainera i tauryny Staż 1,5 roku wcześniej stosowałem głownie kreatynę i troche HMB efekty były zadowalające. pzdr

Witam mam 17 lat 170 cm i 56 kg chcialbym przytyc biere gainera i kreatyne juz 2tyg narazie efekty powoli ida i pytanie do was jaka diete ulozyc z jakim bilansem kalorycznym

mam zamiar kupić białko i gainera i to coś co wzmocni działanie.Szukam czegoś naprawde "kwaśnego" co da ciekawe efekty.

Stosowaliscie cos z tej firmy, jak efekty ? ceena niezła 5.4kg gainera 30% białka za 122 zł

posiadam sztange (...20kg) łykam gainera, 185cm 70kg, co mam zrobic zeby zobaczyc jakies efekty ??? prosze was o pomoc

zakupiłem gainera 2 (4500g) i kreatyne (300g) z vitalmaxa jak to rozłożyc jak stosowac aby były najlepsze efekty ???

Jakie znacie najlepsze gainery ktore mają najlepsze efekty ? Czy gainera w ogóle opłaca się brac

Cześć szukam niedrogiego ale dobrego gainera i odżywki białkowej. Macie jakieś sprawdzone produkty, które dają widoczne efekty?:-)

[...] szybkiego metabolizmu 3. raczj paszy dla świń, albo nie wiedzą co to dieta, wiec jedzą co popadnie (mase tluszczu w diecie) i gainera. jeść- ale z głową nie obwiniać za efekty gainera. 4. ja nikomu nie kaze nigdy robic w diecie +1500kcal powyzej normy. Tyć, ale z GŁOWĄ, powoli, stopniowo. 5. Przyklad - moj brat, ktorego raz w zyciu namowilem [...]

piszesz ze jestes zadowolony z Olimpu a wczwesniej ze nie miales zadnych efektow... mam wrazenie ze za bardzo liczysz na efekty gainera a prawda jest taka ze bez diety to ZADEN gainer Ci nie pomorze bez wzgledu czy bedzie mial 15 czy 30% bialka.Ja pierwszego gainera tez kupilem na pol z kumplem tez Olimpu i efekty tez byly zadne.Fakt ze byl to [...]

trening o którym na pisałeś nie przyniesie żadnych rezultatów może jedynie poprawi ci troszke szybkość jakbyś wykonywał je na maxa szybko ale siły nic nie da bo to żaden wysiłek, dzieci w 3 klasie podstawówki mogły by to wf robić codziennie. Efekty gainera będą uzależnione od diety sam gainer mało pomoże będzie jak dodatkowy posiłek węglowodanow [...]

[...] jest gainer z większą ilości ww. Co do organizmu to taka przenośnia. Mono wiem jak brać. Co do cyklu i omegi to chce wszystko wziąść w jednym czasie, żeby były jak najlepsze efekty. Gainera bym chciał najlepszego w stosunku cena/jakość. Jak bym wziął pvla to dokupić ostrowie i meiszać to będą większe przyrosty? Zmieniony przez - Yelonas w dniu [...]

Sa plusy takiej sytuacji. Oszczędzasz na swetrach ^^ Sa tez minusy: więcej idzie na szampon Edit: Nie genetyka, nikt nie ma genetycznie takich wlosow. To są efekty gainera i innych sterydów takich jak białko czy kreatyna. Zmieniony przez - haker94 w dniu 2010-07-09 21:12:48

Troche się z TObą nie zgodze Dieta jest najważniejsza i koniec dyskusji staraj się jeść 6posiłków dzienie i pic wiecej niz 2litry wody ;] a sam zobaczysz efekty gainera owszem ale nie wyrobisz na samym gainerku .Ludzki organizm jest w stanie przyjąc okreslana liczbe białka oraz wegli więc jezeli wezmiesz za duzo tego co Ci pisałem organizm nie [...]

[...] to moze powinienes sobnie kupic samolot do sklejania, albo pograc w tetris. BB to sport wymagajacy. Mozesz sobie zaniedbywac podstawy - ale nie licz na zadowalajace efekty. Gainera wypic mozesz raz, dwa razy dziennie, moze trzy, ale wiedz ze jest to posilek dosc ubogi, gorszy zdecydowanie niz normalne jedzenie. Poza tym musisz wiedziec [...]

[...] że identyczny trening jest polecany dla tych, którzy zaczynają ćwiczyć (ABC POCZATKUJĄCYCH)? Ja robię tylko taki trening od początku (staż 6-8 miesięcy) bez odżywek i efekty są ok, zwiększyłem obwód ramion o 6cm, waga o 5 kg w górę, o 25kg poprawiłem wyciskanie (robię po 3 serie, 10 ćwiczeń). Teraz zacząłem brać gainera i się zobaczy. 5 [...]

[...] pierwszy miesiąc gainera firmy steromax get big 15%, i słabą dietę. po pól rocznej przerwie robie ten trening znów, z odrzywką mutant mass 6,8kg i masa rosnie z treningu na trening bardzo ładnie :) siła tak samo, ja wywaliłem martwy ciąg z tego ale dołożyłem szrugsy. trening dość długo trwa, ale po 3 miesiącach na prawdę widać ładne efekty :)