econo

Trening Dodaję już wypiskę bo potem mecz Górnika trzeba obejrzeć a po meczu do roboty :) Biceps + triceps + przedramię + brzuch 1a. Dipsy 3x10 1b. uginanie stojąc 3x10 ccx10+20x10/ccx10+30x10/ccx10+35x10 http://www.youtube.com/watch?v=gqzqjz2WL0U Rion z działu doradców powiedział że dipsy wyglądają dobrze, ja dzisiaj śmiało mogę powiedzieć że [...]

Trening DNT - 3 dzień z rzędu to była by przesada ;d Jutro klata + przód i bok barków. W czwartek trening piłki, piątek- prawdopodobnie nogi, sobota mecz. Suplementacja - SFD Econo V2 - 32g po trening Dieta Ciężko przestawić michę na nocki, ogarnąć wszystkie posiłki masakra. 2 posiłek rozbity na 3(jeden w pracy o 2). Przed snem dzisiaj zjadłem [...]

natka w econo i plusie chyba tez

To Ci powiem ze dziwne, kilkanasicie już wypiłem, plus,econo, complete i kazeine, i jakoś grudek nie miałem, parę machnięć i po problemie. W bardzo zimnym mleku wodzie mieszasz, czy moze łyżka mieszasz?

wpc econo sie zmiesci w 100 zl 2,2 kg

Pierwszy test i leci tak: - rozpuszczalność z mlekiem e blenderze perfekcyjna, - piany trochę jest, - biała czekolada, smak tragiczny, bardzo ładnie słodzik daje o sobie znać. Nie rozumiem osób które dają 4/5 czy ogólnie piszą że smak jest OK, czy Wy nie piliście nigdy białek dobrych firm?! Jaką ocenę wystawicie nawet naszemu Olimpowi, jeżeli tu [...]

mężczyzna białka sojowe są nie polecane. tanie i dobre jest econo z sfd a róznica chyba 5zł

provitu bym nie brał w ogóle pod uwagę, wg kolejności Olimp - Whey Protein Complex 100% 700 g SFD - SFD Wpc protein plus 750g SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 750g Ostrovit - WPC 80 900g

po pierwsze to zalezy jakie chcesz bialko wpi czy wpc , po 2 Bialko sie pije jako uzupelnienie diety aa bcaa nie ma nic do tego bo bcaa sie pije zeby powstrzymac katabolizm w miesniach i zeby byla lepsza regeneracja miesni po treningu oraz mniejsze zmeczenie , aa co do bialka to polecam z sfd wpc v2 econo.

Econo ma więcej węgli

econo sfd bdb białeczko

nie pamietam czy econo czy protein plus, ale brzoskwinia dawala w miare rade, ale nugata nigdy w zyciu juz nie wezme.. ;p

Więc zrobiłbym tak: 1. 7:30 Musli z mlekiem + jajko 2. 10:30 4 kromki pełnoziarnistego pieczywa z białym serem 3. 13:30/14:30(Przed treningiem) 100g ryżu + 100g piersi z kurczaka, 3 kapsy BCAA Aminostar Extreme Pure PO TRENINGU: 3 kapsy BCAA Aminostar Extreme Pure + 30g SFD WPC Protein ECONO v2 4. 17:30 100g makaronu pełnoziarnistego + 100g piersi [...]

Bierz econo sfd jak głownym kryterium jest cena , 70% białka ale masz pewne , badane itp. Ostatnio w hydrolizacie dymatize wyszło 80% a cena wyższa prawie 3 razy. Ewentualnie ostrowia też może być , ale brałbym sfd

białko w proszku = kotlet schabowy nie masz w posilku białka to uzupełniasz prochem econo sfd jest ok

Biore Bcaa przed treningiem i zaraz po treningu bialko sfd econo i moje pytanie czy zaraz po treningu mam tez brac Bcaa ? Dodam, ze jestem na redukcji

kup jakies zwykle wpc, napewno wyjdzie ekonomiczniej. Jak niema kasy to bralbym sfd econo. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2013-04-12 18:33:01

Econo/protein wpc , w zaleznosci od funduszy.

Po co ci aż tyle carbo ? Co do białka to sfd econo wychodzi tanio i sprawdzone , smaki ok

masz od sfd econo smakowo nienajgorsze jak celujesz w tanie biala