econo

[...] , piers gotowana 170 g, oliwa 10g , 2 jaja gotowane III Ryż biały 95 g, pierś gotowana 170 g , 1 jajo sadzone Trening Sfd bulk 50 g IV ser twarogowy chudy 125 Przed snem WPC econo 33g Wt. I śledz w pomidorach 170g II soczewica 100g pierś gotowana 170g , jajko gotowane , fasola konserwowa 200g III filety rybne 125 g marchew z groszkiem 240 g [...]

1.Zestaw Hardcorowa Masa KOSZT:400 zł -100% Pure Power x1 -Mass Activator x2 -SFD pure creatine 500g x1 -Bcaa SFD 500g x2 -Leucine Carboplus x1 -Econo 80 x2 Dawkowanie: -100% Pure Power- 1 porcja przed treningiem -Mass Activator-wg.braków w diecie -SFD pure creatine- 5g rano na czczo w dnt,5 g po treningu w dt -Bcaa sfd - 10g w środku treningu lub [...]

Suplementacja studenta produktami SFD Cykl I „Zimowa Masa” 7 Tygodniowy cykl Masowy . Koszt: 150 zł Produkty: SFD Mass Activator - 3000g sztuk 1 SFD pure creatine - 500 g sztuk 1 SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g sztuk 2 Dawkowanie: SFD Pure Creatine w dni treningowe 5g przed treningiem oraz 5g bezposrednio po treningu. W dni [...]

1) Sucha masa/recomp/redukcja dla endomorfika 8-10tyg Insulina, jak wiemy jest najpotężniejszym hormonem anabolicznym. Jej odpowiednia stymulacja poprzez dietę ale i suplementy dokładnie wtedy kiedy tego chcemy jest doskonałym wyjściem dla każdego endomorfika chcącego dobudować tkankę mięśniową przy minimalnym lub zerowym ' zalaniu ' tłuszczem, [...]

sniadanie 7.00 -4 jajka gotowane -~500ml mleka 3.2% tl. -platki miodowe - owsiane jak już coś II sniadanie 11.30 -100g ryzu brazowego gotowanego -160g filetu piersi z kurczaka smazonego - piecz lub gotuj dodaj zdrowe tłuszcze i warzywa po szkole/przed treningiem -100g makaronu gotowanego -nie wiem ile g - filet z pangi - pangi nie jedz, [...]

- - - - - Dzień 22 - - - - - Sobota 17.03.2012 - dzień nietreningowy. Spałem za długo, bo wstałem jakoś po 9:00 i posiłki nieco się poprzesuwały, ale dałem rade jakoś. Czuję podkręcony metabolizm, gdyż posiłki wchodzą elegancko nawet przy przerwach mniejszych niż 2,5 godziny. Byłem też z godzinę na siłowni, nie z zamiarem prowadzenia treningu, ale [...]

http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/284c5559bd624f1bb3b9b59d08588050.jpg WPC Protein ECONO 80 Opis WPC Protein ECONO 80: wanilia, czekolada, truskawka WPC Protein ECONO 80 to wysokiej jakości, czysty koncentrat białek serwatkowych o dużych właściwościach anabolicznych. Z racji wysokiej wartości odżywczej produkt może być doskonałym źródłem [...]

Smakowo UNS econo jest dla mnie dużo lepszy niż Vitafit Econo. Jadłem wanilie vitafita i jest strasznie "mączna" w smaku. W dodatku jest mocno słodkie. Stary vitafit (nie econo) jest dużo lepszy w smaku, ale nadal jak dla mnie za słodki. A UNS econo w smaku jest niezły, dobrze się rozpuszcza. I na 1.8kg wychodzi tylko 5zł drożej niż [...]

najlepiej i najtaniej czyli suplementacja produktami SFD! cykl masowy na bogato czyli 39zł+78zł+79zł+49zł= 245zł! celem tego cyklu byłaby masa, w zależności od organizmu. U jednego byłaby to czysta a u innego również troszkę tłuszczowej. Jeśli by się nazbierało trochę tłuszczowej to patrz punkt niżej Wystarczy suplementów na więcej niż 8 tygodni [...]

Kolega z tego forum (Bulek) zna jakiegoś gościa z szefostwa... przynajmniej tak mi powiedział. Mówił, że właśnie to Econo ma więcej roślinnego(pszenica, soja itd.), no ale skoro tak mówicie to pewnie macie racje. Może on się wypowie w tej kwestii.. EDIT Kolega coś nie mógł wysłać wypowiedzi, bo wyskakiwał mu błąd, więc prosił bym wysłał za [...]

Vitafit/sfd econo i plus dobre. Econo próbowałem wszystkie smaki, czekolada i truskawka najbardziej mi podchodzi ALe wiadomo, econo to econo. Coś lepszego smakowo to plus

A co sądzicie o tej oto diecie? Nie za duzo w niej ww? Bo jak pytalem na innym forum to trzeba jak najmniej ww a tutaj znow wyczytalem ze to ma byc okolo 50 % tego co sie je :D i juz sam nie wiem :) Moje zapotrzebowanie aby schudnac jak juz pisalem wynosi 2000 kcal:) Baaardzo prosze o pomoc:) DT Sniadanie: Płatki owsiane 50g B:5,95 W:31,5 [...]

econo - 70% białka czyli 525g w opakowaniu protein+ - 80% białka czyli 600 w opakowaniu econo - 6,09zł za 100g protein+ 6,50zł za 100g cytat z opisu econo: "WPC Protein ECONO 70 v2 jest tańszą alternatywą doskonałego WPC Protein PLUS v2 (zastosowano surowiec o nieznacznie słabszej rozpuszczalności). "

Swoją drogą jeśli rozmawiamy o białkach, załóżmy że mamy tego Optimum whey gold i sfd econo i teraz jak tu porównamy jakość? Chodzi tylko o smak/rozpuszczalność ? Bo działanie na organizm... ciekawią mnie opinie innych użytkowników :-) czy warto Waszym zdaniem wydać większy hajs na białko ? Walory smakowe pewnie na + dla Optimum, chociaz to rzecz [...]

Szybkie pytanie. Co się bardziej opłaci? 6-protein compleks czy wpc econo? Kompleks ile ma % białka ? 80? bo econo ma 70 3x econo = 99zł = 2225g = 66 x 23.1g = 1524.6g 1x compleks = 109zł = 2000g = 66 x 22.5g = 1485g Dobrze policzyłem ? Wychodzi na to, że econo się bardziej opłaca Zmieniony przez - PureGame w dniu 2013-09-08 13:18:52

Z tanszych z dobrymi opiniami to chyba beda: Econo Vitafita, Ostrowia, Lowickie no i Econo Unsa. Unsa jeszcze nie mialem, ale z pozostalych trzech Najlepiej pod wzgledem smakowym (IMO!) wypada Econo, Lowickie, a Ostrowia totalnie mi nie podchodzi (wszystko na mleku lub pol na pol mleko/woda).

[...] dosc dobre) i Econo UNSa (tego nie probowalem, wiec nie wiem jak wypada smakowo). W te bym celowal, bo smak jest znosny, a nawet dobry a sklad dosc pewny (ja bardziej ufam econo czy lowickiemu a nie jednym z tanszych bialek z USA). Nie wspomnialem o Ostrowii, tu sklad wydaje sie pewny, ale smakowo... pozostawia wiele do zyczenia. Celowalbym w [...]

w związku z tym, że kupiłem białko (UNS WPC econo 80), skorygowałem trochę dietę: zapotrzebowanie - ~ 2470 kcal białko - 2,6g tłuszcze - 1,7g węgle - 1,7g I posiłek płatki owsiane - 60g (na wodzie) UNS WPC econo 80 - 30g (też na wodzie) orzechy laskowe - 40g II posiłek kurak - 150g warzywa III posiłek kurak - 200g makaron razowy - 50g trening IV [...]

dokladnie j/w - ja spokojnie nadal pije swoje econo tylko daje 30g wiecej prochu zeby tego WPC bylo tyle ile potrzebuje ;-) dziś otwierałem nowe opakowanie%-) Organizm nie odróżni czy te dodatkowe aminokwasy wcześniej były mlekiem czy soją. Marudzenie na to ze białko sojowe jest "niepełne" wzięło się stąd że soja nie ma jakiegoś tam aminokwasu. Co [...]

Activatora nie chrzcili pewnie, bo za malo biala i sie bali. mam pare paczek econo, ale nie mam zamiaru odsylac bo mi sie nie chce%-) nie jest to glowne zrodlo bialka w mojej diecie wiec 30g dziennie mnie nie zabije:-) heheh no niektorzy teraz maja po 50 szt bialka w domu%-) hehe albo poleca szukac pustych opakowan w smietniku i jedna paczke [...]