Pomoc w wyborze białka

Zamierzam dokupić jakieś białko do uzupełniania braków w diecie w ciągu dnia. Budżet to powiedzmy około 100 zł, chce kupić ~2,27kg. Pod uwagę brałem Syntrax Whey Shake, Nutrabolics Hyper Whey oraz Revolutions Whey Shake. Jakie białko wybrać? Może jakieś inne propozycje?

Czytałem, że Revolutions ma w składzie aspartam. Bardzo jest on szkodliwy, i czy warto na koszt smaku brać białko z nim?

Na razie moim faworytem jest Nutrabolics Hyper Whey, dobra cena i smak też podobno.

BTW Kreatynę w DT brać lepiej rano i przed treningiem, czy rano i po treningu?

Econo z VitaFita masz za 90zl 2,25kg i mozna je polecic, jest jeszcze Lowickie (tez dosc dobre) i Econo UNSa (tego nie probowalem, wiec nie wiem jak wypada smakowo). W te bym celowal, bo smak jest znosny, a nawet dobry a sklad dosc pewny (ja bardziej ufam econo czy lowickiemu a nie jednym z tanszych bialek z USA).

Nie wspomnialem o Ostrowii, tu sklad wydaje sie pewny, ale smakowo... pozostawia wiele do zyczenia.

Celowalbym w bialka z nizszej polki cenowej, ale dosc pewnych skladowo. Wybor twoj, propozycja moja.

Tylko że nutrabolics ma mało białka na 100g. Coś chyba 69g? Do tego trzeba trochę odjąć bo USA ma tendencje zniżkową jeśli nie wałkową.

Lepiej kup tak jak booolooo mówi. Econo sfd.

econo, lub jak dobrze poszukasz to elite whey znajdziesz za ok 109

z tym aspartamem to bym nie przesadzal - byl od lat stosowany i nagle sie okazuje ,ze szkodliwy, ale ile go bierzesz z odzywka? minimalne ilosci. Ide o zaklad ze za pare lat okaze sie ze sucraloza tez sie okaze szkodliwa tazke na to bym tak strasznie nie patrzyl

Jadłem UNS Econo, nie było złe ale szału nie kręciło. Teraz jem Panthera Whey, waniliowy strasznie słodki i troche chemiczny. Aż tak mi nie zależy na kasie, żeby Ostrowie brać %)

Kusząca propozycja z elite whey, podobno bardzo dobre :D, tak więc chyba wezme syntraxa, revolutions albo elite :P

A co do kreatyny, to w DT brać lepiej rano i przed treningiem, czy rano i po treningu?

edytuj posty a nie pisz drugiego

odpowiadajac - wplywu nie bedzie to mialo zadnego czy dasz przed czy po