eaa

[...] ze ja biore) glutamina ostatnio ale to prozdrowotnie dla jelit (taki maly eksperyment w moim przypadku) tu juz zaleznie od finansow. -bcaa przed i/lub na tren., bata alanina (podobnie jak z kreta), gluta j/w, ale to tez zalezne od okresu w jakim jestem...nie zawsze potrzebne sa te suple ;-) jak by byla kasa to probował bym z eaa, leucyna itp.

[...] kofeiny) -cm3? -storm - czytałem gdzieś przed chwilą, że on się w ogóle nie opłaca Do tego chciałbym dorzucić mono, bo po ostatnich 2 mam ładne efekty, biorę jeszcze eaa activlaba. Dodam, że nigdy nie brałem żadnych przed treningówek ani nic z tych spraw więc chce coś, co podziała a nie zrobi z mózgu siana. [...]

Whey Protein Isolate 90 Plus-50g po treningi i czasami do pierwszego posiłku Machine Man Combo-10kaps. po przebudzeniu,10kaps. po treningu Vitality Complex-2kaps. do pierwszego posiłku,2kaps. do ostatniego posiłku Creatine Beta-Alanine-10g przed treningiem,10g po treningu Stamina Booster-10/20g przed treningiem Carbomax-60g po treningu Oprócz tego [...]

Pewnie chodzi Ci o ten kawałek o masie, jak jesz naprawdę solidny posiłek to bcaa popijaj sobie na treningu Kolejny temat kiedy bcca a kiedy pełna pula aminków http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html cytacik "Optymalnym wyjsciem jest spozywnie BCAA w porach przed treningiem/na treningu. A po treningu spozywanie EAA - dlaczego EAA - [...]

Jak mozna nie dawac do tego produktu miarki? Generalnie brak miarek w bcaa, eaa i przedtreningowkach to kompromitacja. Przeliczanie na lyzki stolowe skonczylo sie jakos 10 lat temu. teraz mam wsyzstko po kolei na wage wkladac..?

bcaa mozna uzywac o kazdej porze dnia czy treningu (przed,na,po) w wiekszosci tych por koniecznosc spozycia bcaa nie zawsze jest koniecznoscia,ale nic nie stoi na przeszkodzie aby spozywac nawet i 5 czy 10 razy dziennie tyle ze musimy pamietac o jedej bardzo waznej rzeczy opisanej tutaj http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html mając [...]

1. Zależy na czym Ci zależy, pobudzeniu i/czy pompie. Jeśli zależy Ci na pompie to AAKG daj, jeśli tylko na pobudzeniu kofeina powinna wystarczyć. Skoro celem jest masa to wydaje mi się, że BA można by sobie darować, bo ona wspomaga wzrost siły i wytrzymałości. 2.BCAA samo wystarczy, EAA odpuść

Witam. Zakupiłem niedawno trochę suplementów z myślą zrobienia nareszcie pierwszego cyklu na Kreatynie Monohydrat + Beta Alaninie. Do tego dokupiłem jeszcze pare różnych rzeczy, które zaraz opiszę. Proszę o ocenienie dawkowania, które SAM z pomocą forum narazie rozpisałem. OTO SUPLE, KTÓRE SĄ W MOIM POSIADANIU: 2x Optimum 100% Gold Whey [...]

Mi również doradzono BCAA czy to saa czy nie. Zwłaszcza na ketozie. Przy tak małej ilości ww i dużej ilości aero to nawet EAA zalecał podjadać między posiłkami.

białk>eaa>bcaa bcaa to tylko 3 aminki,zwiekszajac spozycie bialka ogolem zwiekszy sie tez spozycie samego bcaa ale wlasnie o to chodzi ze bcaa sa kluczowe dla kulturystów jedzac mało bialka,tudiez mało EAA - liczac na super efekty zwiekszajac spozycie samego bcaa mozna sie przeliczyc wiec jelsi ktos ma ponizej 1grama bialka,czy okolo 1,5g (liczac [...]

jak ma to byc porzadna po treningowka to bierz reanimatora ;-) chyba ze chce Ci sioe bawic w kupowanie osobno kilku rzeczy zeby zrobic wlasny mix, np.bialko/eaa,carbo,bcaa,leucyna,kreta

Witam, w nowym roku:-) Dzisiejszy dzień zacząłem 1 treningiem w tym roku, robiłem rzuty. Pchnięcie kamieniem, rzut dyskowy 12,5kg, młot 7kg i przerzucanie ciężaru przez poprzeczkę. Bardzo dobrymi wynikami jak na siebie rozpocząłem nowy rok z czego się cieszę :-) W kilku zdaniach opiszę mój poprzedni roku, startowałem 16 razy : 1) Mistrzostwa [...]

głupoty gadasz straszne! firma ma mnóstwo surer supli w świetnych cenach (bcaa,eaa, stammina) wię cniewiem po co takie wpisy. co do daa to jak masz 16 lat (poziom posta na to wskazuje) to pewnie ci sie do niczego nie przyda. ja mam 34 i "czuję jego działanie"

EAA Xtra-pierwsze co to przypomniało mi się dzieciństwo bo zalatuje trochę vibovitem:D...Smak mam lemon.Bardzo dobry i dobrze się rozpuszcza,nie pozostawia osadu na szejkerze. Isolate 90 Plus-smak truskawka,bardzo ładny zapach,dobrze się rozpuszcza.Nie za słodkie białko,wiadomo troszkę czuć chemie no ale nie ma się co dziwić.Ogólnie super [...]

Paka przyszła mi w wigilię ale coś się nie mogłem zalogować. Jutro idę na siłkę zrobić delikatny trening i pochodzić trochę na bieżni.Waga teraz to 88kg. EAA Xtra-będę brał przed każdym posiłkiem BCAA Xtra-przed i po treningu Isolate 90 Plus-po treningu i do śniadania jeśli będzie to jakiś placek itp [...]

Witam wszystkich! Tak jak w temacie chciałbym, aby ktoś doradził mi doborze diety. Na początek zacznę może od tego, że kupiłem sobie: PEAK PLUTONIUM, OLIMP KREATYNA XPLODE, AMINOKWASY BSN AMINO X 435gr BCAA EAA L-CYTRULINA. W tej kuracji bardziej interesowało by mnie spalenie tłuszczu niż nabranie jakiś większych kilogramów na wadze. Moje pytanie [...]

EAA to pakiet aminokwasów niezbędnych, czyli tych których organizm nie umie sam syntetyzować, a BCAA to trzy aminokwasy (nalęzące d EAA), których zwiększona podaż może przynieść pozytywne skutki fiozjologiczne. Dwa działy niżej masz dział z encyklopedią suplementów - wszystko jest ładnie rozpisane. Cenowo - z BCAA dobrze wypadają formy proszkowe, [...]

jest jakas roznica przy redukcji pomiedzy bcaa a EAA? , ktore bcaa wychodzi jakosciowo i cenowo w miare? dzieki za pomoc

30 minut temu wstałem, coś mam problemy ostatnio z regeneracją. Przez ostatni czas nie mogę wstać po 7-8 godzinach. Coś sprawdzonego oprócz Bcaa, czy lepiej EAA, a może mix?

do mnie dzisiaj coś doszło Whey Protein 95 i EAA Xtra!