dżem

dzem niskoslodzony, na masie i w umiarkowanych ilosciach mozna imo

po pierwsze zalezy czy mowa o dzemie kupnym czy robionym przez mamusie dzem kupny ma w sobie tak naprawde smieszne ilosci owocow, wiec tak naprawde to w wiekszosci chemia, produkt niesamowicie przetworzony-zly ten robiony przez mamusie juz jest zdecydowanie lepszy ale nie wspanialy przez cukier. Cukier bialy to sacharoza-dwucukier, po treningu [...]

no to kto się wypowie czemu dżem jest taki szkodliwy? bo jakoś znalezc nie moge...

Sniadanie Zupa mleczna z platkami lub makaronem 500g Twarozek ze szczypiorkiem 250g Jajko na twardo lub miekko 1szt. Szynka konserwowa 50g Kielbasa 50g Poledwica sopocka 50g Papryka konserwowa Pieczywo jasne i ciemne Salata Maslo Dzem i miod Banan i jablko po 1szt. Herbata Obiad Sledz po japonsku 100g Pieczywo Maslo Barszcz czerwony 0,5l [...]

Dżem morelowy niskosłodzony 0,4 0,1 38,6 Dżem truskawkowy niskosłodzony 0,3 0,2 37,8 Dżem truskawkowy wysokosłodzony 0,3 0,2 62,3 Dżem wiśniowy niskosłodzony 0,4 0,2 37,5 Dżem wiśniowy wysokosłodzony 0,4 0,2 61,7 od lewej: białko, tłuszcze, ww Zmieniony przez - cwks_legia w dniu 2006-02-04 23:37:13

dżem to ww proste, wiec czemu odradzacie?

Ziompel bij pięć za łańcuch na grabie Ziompel hamie a mnie nie dałeś na liste!!!!!!! Dragon na ciula dajesz dżem do kolacji

zastanawiam się czy spożywanie dżemu jest korzystne dla zdrowia czy lepiej wogóle sobie odpuscić jego spożywanie??

oto moja dieta na mase na 70kg. bardzo prosze o sprawdzenie i ewentualnie o poprawki. z gory dziekuje Zapotrzebowanie: Białko 140g Węglowodany 420g Tłuszcze 105g Kcal. 2900 Śniadanie 7.00 Mleko 2% 200g Płatki owsiane 100g Suszone rodzynki 40g Orzechy włoskie 20g Siemię lniane 20g Ser twarogowy chudy 30g Węglowodany 121g Białko 36g [...]

siemacie mam pytanko czy ktos moglby mi ocenic to w jaki sposob sie odzywiam nie mowie tu o zadenej diecie bo takiej nie daje rady przestrzegac poprostu staram sie zdrowo duzo i syto odzywiac duzo czytalem o diecie i ustalilem ze bede w taki oto sposob jadal... sniadanie platki twarog mleko rodzynki II sniadanie chleb oliwa III sniadanie [...]

Witam wszystkich Wracam do treningów po dwuletniej przerwie (miałem kilka operacji). Przede wszystkim musze zrobić masę, wychudłem nieludzko przez ten czas. Ale najpierw nie przesadzam z bilansem dodatnim, przez jakieś 2-3 miechy planuje trening wprowadzający, masa będzie dopiero wtedy. Ale chciałem zacząć od jakiejś dobrej diety, co by nie było [...]

[...] espumisanu i węgla ale bez skutku. zapodaję swój typowy rozkład posilków.wiem że nie są one specjalnie zdrowe ale na nic lepszego mnie nie stać. 1.śniadanie- miód lub dżem,pieczywo białe,mleko 2. II śniadanie-pieczywo białe,ser żolty i/lub wędlina chuda,chrzan,jabłko lub pomarańcza 3.obiad-tutaj to co starzy upichcą-zazwyczaj [...]

1 Śniadanie 7.00 -Mleko 300ml JAKIE?? -Płatki kukurydziane 50g OWSIANE -Kakao Wedel 10g -Orzechy włoskie 10g B: 19g T: 15g W: 54 450 ckal. 2 Śniadanie 10.30 DODAJ TU TLUSZCZU -Chleb razowy 6 kromek (razem ~ 250g) BEZ PRZESADY STARCZY 100G A RESZTE ROZLUZ -Szynka z piersi kurczaka 6 plastrow (ok. 120g) -salata, pomidorek, takie tam ;) B: 38g T: [...]

Witam Cwicze od 2 miesiecy. Cwiczylem wczesniej rok, ale mmialem potem 4 miesiace przerwy, wiec licze od nowa. Mam 185 cm wzrostu i 75kg wagi. Nie biore nic poza kreatyna rano i po treningu. I nic wiecej nie chce brac wiec nie piszcie o gainerach itd, proszse. Troche poczytalem i postanowilem sprobowac ulorzyc diete. Oto ona 1 Śniadanie 7.00 [...]

Dżem dobry .Ja to myśle ze jak dla jednej osoby to ze 3-4 jajka(ale to taka spora chyba wyjdzie) dla smaku cebula, na końcu szczypiorkiem można z tussi razem oszamać

Cześć. Mam 17 lat, waże 70kg i mam 182cm wzrostu. Bardzo mi zalezy na tym zeby przytyc i ułożyłem diete na mase. Mam kreatyne w proszku i l-glutamine w proszku i nie wiem kiedy to brac i ile tego brac. Proszę o sprawdzenie i poprawki i wstawienie tych suplementów. Z góry dziękuje za odpowiedzi. // o suple to sie zapytaj w dziale nizej, jezeli nie [...]

Cześć. Mam 17 lat, waże 70kg i mam 182cm wzrostu. Bardzo mi zalezy na tym zeby przytyc i ułożyłem diete na mase. Mam kreatyne w proszku i l-glutamine w proszku i nie wiem kiedy to brac i ile tego brac. Proszę o sprawdzenie i poprawki i wstawienie tych suplementów. Z góry dziękuje za odpowiedzi. Zapotrzebowanie: Białko 140g Węglowodany 420g [...]

A klapki i dzem tez :) Na forum sa gdzies kliniczne wyniki badan HMB i glutaminy pokazujace jak to super dziala :) tak normalnie jak l-karnityna :D

no bo dżem to ma więcej cukru niż tych owoców i są różne konserwanty

[...] rodzynki 15 gr banan ok 40 gr mała łyżka miodu wywal miod 3 jajka łyżka oliwy 10 gr + witaminka zielona herbata ----------------------------------------- kanapki z dżemem truskawkowym niskosłodzonym + jajka ( do wyliczenia jeszcze ile co jak żeby sie zgadzało ale to nei problem ) dzem wywal serek wiejski 200 gr // jogurt naturalny ser [...]