dżem

sproboj wylaczyc wszystkie cukry proste z diety (jedynie po treningu carbo) - miod out, dzem out, truskawek tez nie mieszaj z posilkami... mozesz tez zrobic sobie jeden wieczor bez kolacji - dasz odsapnac zoladkowi i jelitom

Ok Sachem, sprobuje. A z tym dniem bez kolacji to tylko w dniu wolnym od treningu?? A niestety nie mam nic innego niz dzem czy miod bezposrednio po treningu, a przeciez jak nie dostarcze prostych po to nie bedzie za dobrze. pozdro

hehe, nie chce tu chrzanic ale temat PASIENIA BRZUCHA NA GAINERZE juz poruszalem kilkukrotnie co wywolywalo zreszta zaciete dyskusje. Wiec raz jeszcze: Popieram, gainer to najwiekszy syf na rynku supli, kasa wywalona w bloto i gwarancja tluszczu. Gainer nic nie daje, to produkt dla frajerow i tyle. Kto ma troche rozumu kupuje czyste bialko a jak [...]

... a ja lubie dżem

tez mam komisa ale to nie zminia faktu ze lubie dzem ide tez paapaa

first day z CKD zaraz ide do gościary od angola ((((((((((((((((( lubie dżem

dzem na CKD chyba nie jest wskazany

nie jade na dżemiku na CKD :/ ale lubie dżem Śniadanie 8:30 1.100g. serka wiejskiego 2. 50g. pestek z słonecznika 3. 50g. sera żółtego gouda b/t/ww 12/5/4,2 12/21/9 13/11/0 Śniadanie 2 11:30 1. 30g. odżywki System Protein 80 2. 100ml. Mleka 1,5% b/t/ww 25/1/2 3,5/1,5/5 Obiad 14:30 1.200g. Filetu z makreli 2. 20g. Oliwy z oliwek b/t/ww 38/24/0 [...]

lubie dżem

projektorem też lubie dżem ale tylko truskawkowy i eni z biedrony i nie na diecie

no to zdrowie !! kzyknął niżwiks wychylając białeczko sp80 olimpa na noc ****a nudna ta szóstka troche. a dobre to białko lubie dżem OUIK !!

KLAN DŻEM POWER RENGERS REKRUTUJE!!!!! AAAAAAKWIIIIIIIIII AKKKWIIIII HRUUUM HRUUUUMMM AKWIIIIII MhM Mateo Hate Mom

ok ide spać pamietajcie strajk! papapaapap dżem z wami :****

lubie dzem

[...] => jak poniedziałek, środa DIETKA : ŚNIADANIE ==> 2 kromki razowca ze szklanką maślanki ==> 1/2 kostki chudego twaroga + 2 łyżki miodu + kakao + rodzynki + dżem + garść płatków ==> 2 kromki razowca z wędliną + 2 szklanki mleka ==> 2 jaja całe na miękko / twardo ==> jajecznica z 2 jaj + 2 kromki [...]

[...] i teraz mateo może mi kulki lizac , sram na to wszytsko , ważne żę ejst forum i***** ***ać konkursy projekty i sranie w banie boldów też nie bęzie walić. jem serek lubie dżem i rogale 7 days i ttuńczyka z kukurydzą oraz białko i lubie biegać i ide sie zaraż kąpać pocyztam gazete wiem klręci was to zawodny wiesz że urodziny miałeś [...]

no tak 30 minut co najmniej w końcu to aeroby a ja dzisiaj jadłem DŻEM truskawkowy niskosłodzony kozak

no wlasnie gdzie mozna dostac dzem nieslodzony ?

witajcie....moją pasją jest bieganie....biegam 4x w tygodniu na czczo plus siłownia 3 razy....po takim biegu na czczo spożywam bardzo obfite śniadanko i mam pytanie....po biegu często mam ochote na cukry...jakbym miał brak w organizmie...co oprócz rodzynek polecacie ??? Jakiś Dżem niskosłodzony można ??

Mozesz dac od czasu do czasu teg dzem, suszone morele, albo jakies musli wlasne roboty sobie zrob