dżem

katti ja Ci na śniadanie polecam owsianke z mlekiem,jabłkiem, cynamonem.. super smakuje i szybkoo sie robie do tego możesz dodac orzechy.. jak masz wiecej czasy to jakiś omleciki.. są fajne przepisy w dziale kuchni ja bardzo lubie taki jedno jajo +2 białka, 60 owsa zmielonego na mąke.. białka ubijam na sztywno, dodaje zółtko i owsiane zmielone, [...]

katti ja Ci na śniadanie polecam owsianke z mlekiem,jabłkiem, cynamonem.. super smakuje i szybkoo sie robie do tego możesz dodac orzechy.. jak masz wiecej czasy to jakiś omleciki.. są fajne przepisy w dziale kuchni ja bardzo lubie taki tak to jem co rano- bez mleka ale za to z jajem dobre, tyle za bardzo syte, potem ciężko mi drugi posiłek [...]

ja dzisiaj piewko wypije ze smakiem Dżem-Mała aleja róz

[...] smakować mu dobrze kiedy je "kilogramy" ciastek i batonów dziennie. Dla mnie bomba, smakowo, kosztami i czasem przygotowania. Owsiane,mleko,jajka,kakao i dla smaku dżem truskawkowy, który jest jedynym źródłem cukru w tym. a ten twaróg to dziś wyjątkowo, bo wszystko mi się pokończyło zrobię tak jak mówiłeś, twaróg, makaron własnoręcznie [...]

tez mam zamiar zrobic sobie te batony tylko cos nie moge sie zebrac Owsiane,mleko,jajka,kakao i dla smaku dżem truskawkowy, który jest jedynym źródłem cukru w tym. kakao to prawie sam cukier prosty, w mleku tez troche jest

twaróg,makaron,dżem truskawkowy i za 1h na siłke

[...] na mleku z sokiem malinowym + grahamka z wiejskim 11:30 ryż ciemny,cebula,dwa jajka,ogórek kiszony 154:00 frytki i cyc z prodziża na oliwie z oliwek 18:00 twaróg,makaron,dżem truskawkowy 21:00 1/3 opakowania twarogu pół tłustego + serek wiejski Trening : 19:00 siłownia 20:30 bieganie Barki i brzuch Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc 4x12 [...]

nie skąd ..wręcz przeciwnie o 24.00 makaron ,dżem . super posilek :D

[...] ziele, albo jakieś inny warzywko. ŁĄCZNIE: 220 17 36 43 564kcal 2 posiłek 10-11 Chleb żytni razowy 70 4 1 32 Ser twarogowy półtłusty 50 9 2 2 Do tego może jakiś dżem niskosłodzony( albo bez cukru, są takie?) No i oczywiście jakiś owoc, jabłko, może orzech i jakieś nasionka dyni czy coś.... NA nic lepszego w szkole nie mogę sobie [...]

...sorki za offtop ale ja robie takie cos: ....+ dzem (20g) - wyglada tak: Zupelnie wystarczy 20-30g dzemu - i tak jest słodkie. A + jakis owoc w srodku (musz espróbowac z ananasem) tez poprawia smak. ....skład: sorki Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-03 21:07:42

[...] max. do 80g. Na węglach złożonych rano na pewno nie będę oszczędzał (nauczony doświadczeniem), w przeciwieństwie do węgli prostych (zastanawiam się nad odrzuceniem albo dżemu, albo rodzynek - doprawdy ciężko jest tą potrawę przełknąć bez "słodkiej zagrychy"). Zestaw nasion (40g) jest niezmienny od dawien dawna. zestaw nasion ok ale [...]

Grzesiek, pamietaj ze 2 porcje massacra2 dziennie, to ok 70g WW(pamietaj ze to tez jednak doliczasz do bilansu, i tu nagle robi sie 5g WW na kgmc). 2 porcje warzyw dziennie to IMHO, malo - przy takiej ilosci bialka(latwo o zakwaszenie). Jak zaczna pojawiac sie pierwsze reakcje (zgaga, oslabienie), mozesz pomyslec nad proszkiem zasadowym, zamiast [...]

Łowicz łowisz dżem dobry No dobra okolice łowicza a dokładnie 7km od niego ze wsi jestem Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-04-05 22:56:36

Dog Face zbyt duża iloiśc bialka pochodząca z prochu (IMO wogóle zbyt duża jego ilość). Do diety dorzuć jeszcze oliwę z oliwek, natomiast wyeliminuj olej z pestek winogron. Do śniadanka możesz dorzucić morele, a zrezygnować z dodatków takich jak dżem.

[...] kwasów tłuszczowych OMEGA łącząc olej lniany i olej z pestek winogron. Poza tym 'przechodzi' bardzo dobrze przez gardło, jest chyba najrzadszym olejem. - wspominałem o tym dżemie już. Rozsmarowanie tych dwóch łyżek marmolady sprawia, że cała potrawa (bardzo, bardzo niesmaczna) powolutku, ale wchodzi. Jak Bozia da to być może będzie dżem [...]

Morele za dużo cukru? A dżem, miód? Nie rozumiem

Świeże morele mają 10g węglowodanów w 100g, suszone - ponad 60g. Te pierwsze będą w miarę możliwości uwzględniane w diecie. Miód w ilości symbolicznej (5g) dodawany jest (dla smaku) do herbaty zielonej (pitej przy śniadaniu). Dżem, jak już wspominałem, to 'przepychacz'.

B 160 T 115 w reszta zapotrzebowania Dieta: I dżem zbędny II możesz dodać masła bez dodatku tł roślinnych szynka tylko dobrej jakości III do bani posiłek masło orzechowe może zostać daj kasze ryż czy makaron i jakieś mięso i warzywa IV może być dodaj oliwy z oliwek V Ryż brązowy troche oliwy mięso lub ryba bez warzyw VI po treningu dajesz [...]

....hmmmmm. Dietka nieco inna niz powinno byc - ale 0 słodyczy itd. Poprostu 1-2 posilki inne. Doszedłem do siebie - 2dni calkowicie off od wszystkiego - tego mi było trzeba chyba..... Dzis na trening - zrobilem omleta - jak zawsze ale bialko zmienilem na Reflexa i wyszłedł taki dziwny omlet ze po gryzie wywalilem do kosza - nie dało rady zjesc. [...]

Dżem dobry Mjuzik plis... http://www.youtube.com/watch?v=LjyPzR4wcZo Hop beNC lista lista!!!