długość gryfu

[email protected]. Wiec czekam na maila A i pytanko jeszcze jaka dlugosc gryfu najlepsza bd na te stojaki? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-14 12:59:38

Witam! Może będę mógł coś pomóc w sprawie odkręcania się talerzy na gryfie. Miałem taki sam problem tylko ja miałem krótki gryf do sztangielki (40 cm), ale myślę że długość gryfu nie jest istotna. Do rzeczy: 1. Załóż talerze na sztangę 2. Dokręć zaciski rękami ile się da (nie musisz dokręcać z całej siły) 3. Złap jedną ręką jeden talerz a drugą [...]

A jaka długość gryfu prostego jest uniwersalna do ćwiczeń, czy to nie ma różnicy ?

Sorry że pisze post pod postem ale czy -CZĘŚĆ NA CIĘŻARY 2X25cm , to nie za mało czy starczy? I czy ogólnie długość gryfu 170 cm jest dobra do "universalnych" cwiczen?

jaka długość gryfu prostego ?

Też nie wiem co ma dlugosc gryfu do obciazenia nadgarstkow czy palcow przy takim cwiczeniu jak MC :D

OK to maj jeszcze ostatnie pytania: 1. Czy długość gryfu łamanego 114cm jest ok? Mam 182 wzrostu 2. Co do obciążeń to widzę że są drogie jednak nie śpieszy mi się na starcie nie będę dźwigał nie wiadomo jakich ciężarów z czasem będę dokupywał i teraz pytanie jakie ciężary najlepiej kupić na początku 5,10kg? Zmieniony przez - NIEZNANY1997 w dniu [...]

popraawka - długość gryfu 182 cm . co za tym idzie - cena 65 zł wysłałem Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-06-01 16:39:26

Długość gryfu warto dopasować do ciężarów i nominałów jakimi się operuje tak by odpowiedni ciężar zmieścił Ci się na gryfie ;) Osobiście uważam, że jeśli już ćwiczysz i chcesz by ów gryf starczył Ci na długo to warto pomyśleć o tym dłuższym ;)

długosc gryfu jest nie istotna, masz miec tak jak zawodowcy minimum 82 cm rozstawu dłonu na gryfie.

Jaką długość gryfu najlepiej kupić i jakiej fi - 30 czy 50mm? Hantle lepiej te regulowane, odkręcane?

cieżar zawsze podnosisz taki sam. Jest on tylko inaczej usytuowany ze względu na długośc gryfu.

wszystkie są ok ale tez małe obciązenie szybko Ci zabraknie zwracaj tez uwagę na długośc gryfu pozdro

dalbys rade 4 raz , chciaz polowke . jaka dlugosc gryfu. masz jakies doswiadczenia z wyciskania na krotkim i dlugim. chodzi mi o roznice ciezaru??

[...] jest napewno z dokładnymi talerzami ciężarowymi fi50,natomiast ta krótka pewnie jest na fi 28-30 i do niej obciążenie jest najczęściej z odlewu i jest niedoważone. Tak długość gryfu ma duże znaczenie,ponieważ środek ciężkości jest inaczej rozłożony i przy długim gryfie trzeba dodatkowo wkładać więcej siły w opanowanie równowagi z ciężarem. [...]

Jaka długość gryfu?

Przepraszam, że wtrącam się nieznana i niepytana, ale jeszcze jedno mi się nasunęło. Patrz nie tylko na długość gryfu, ale i na jego średnicę. Z własnego doświadczenia (2 lata trenowania w domu) sugeruję 30 mm, bo do takiej chyba najłatwiej dobrać pasujące talerze. Co do długości - mam 160 cm wzrostu, moja sztanga ma 167 cm i uważam, że jest [...]

Ok a czym wogule się różni długość gryfu ? Można na niego nałożyć więcej ciężaru ?

Czyli ile w końcu brać długość gryfu

Opisz co dokładnie masz opis na stronce jest nie precyzyjny. Jaka długość gryfu? jakiej firmy które krążki?