dziurki

A gdzie chcesz kupic ten pas? to idz to centrum odzywek i przymierz sobie.. mozna kupic wiekszy i zrobic dziurki.ze wtedy sie 2 razy owiniesz!

Dla mnie silka to podobnie jak dla wiekszosci z was sposob na zycie. Jedynym wyzeczeniem sa dla mnie "dziurki", bo trenuje co dziennie (karate + silka + ew. boks) i kazde dzien mam zajety na trening, nawet gdybym sie chcial z ktoras spotykac to nie mam kiedy, szkola tez wazna, choc nie tak jak silownia - na sprawdzian moge sie nie [...]

Gdzie taką czapkę można dostać bo chcę sobie taką kupić. Ale chodzi mi o to żeby była właśnie ze zgiętym daszkiem, ale bez tej dziurki z tyłu głowy na regulację.

[...] pręta wynosi 26mm. Hantelki mają długość po 30 cm. Koszty naprawdę są rewelacyjne. Za pręt zapłaciłem 40 zł, za blachę 10 mm zapłaciłem 10 zł. Za toczenie krążków i zacisków (zaciski z materiału tokarza) 40 zł. Zaciski mają ściankę 3 mm. W pierścieniu wywierciliśmy dziurki i przyspawaliśmy z ojcem nakrętki. Do nakrętek śrubki i zaciski gotowe.

po sp80 uwazaj przy smyraniu bo z drugiej dziurki moze wyskoczyc przecudownie gęsty boncur

Blizny?Dziurki?Hmmm dziwne:-/ Może dlatego że je wyszarpujesz zamiast delikatnie wyciągać cebulki?

o cm3 tez myślałem ale po przerwie wole troche mono pobrać a potem przerzucic sie na jakis stack / tak na wakacje :D a co do gainerka Daniel to od niedawna łatam gainerkiem dziurki w diecie ;) brzuch bolal jak nie brałem żadnych protein tez :D powiem ze na poczatku po gainerku cisnienie w klozecie było ,ale teraz organizm przyzwyczaił sie heh boł [...]

ja mam na to jeszcze inny patent:) bez pasa, bo pas wywoluje za duze cisnienie w tloczni brzusznej. no ale do pompek go nie sciskasz ja mam zawsze ze 2-3 dziurki luzu tylko zeby ciezar doczepic Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-02-23 16:16:37

Powinieneś na środku ochraniacza takie dwie dziurki na 'oddychanie' mieć. Japa w czasie walki wiadomo że zamknięta, jak otworzysz i dostaniesz do Ci szczena może nie pomóc tlyko wylecieć Sie uprzesz to sie może i przyzwyczaisz, pytanie tylko po co Z resztą sam po pierwszym treningu z nią będziesz wiedział mniej więcej na czym stoisz

Jak dasz rade oddychac tylko nosem przy wysiłku fizycznym to kozak jesteś! Przecież napisałem że te dziurki do oddychania służą

[...] mi te kilka kg, bo potem może już nie być tyle wolnego czasu. Potrzebuje czegoś na miesiąc w kosztach max 50-60 zł. Ćwiczę dwa miesiące a pasek przesunął mi się o 2 dwie dziurki (3 cm). Na Allegro jest milion rodzajów, na tym forum jest opisanych 100 rodzajów odżywek, tyle że ja to czytam i nie umiem nic wybrać. Kompletny laik w tej [...]

Mi kupili w rowerowym rekawiczki na 18-stke razem z tym usztywnieniem na nadgarstki i byly dobre trzymaly przez okolo rok a teraz maja juz dziurki :D

Z dowierceniem dziurki raczej nie będę miał problemu, mam do tego sprzęt i fachowca :) A standardowa regulacja wystarczy do ćwiczeń wymienionych w tym poście? :)

w sumie to nie tak dawno temu ktoś pisał że też miał jakieś małe dziurki. dziwne to trochę, jeżeli nie robią tego maszyny podczas produkcji, to musial ktoś z zewnątrz przy tym xpandzie majstrować.

"z dupy ty jestes wziety kolego" - akurat z innej dziurki wyszedłem A mozesz wstawic planik z cwiczeniami czy bedzie to dla ciebie zbyt duze obciazenie, bo chetnie oblukam.

[...] ja tak mialam w dziurce mniej wiecej po srodku ucha 2 miechy po przekuciu:/ pozniej w nastepnym i w chrzastce,ale trzeba przetrwac.. ja bym nie polecala wody z kranu do przemywania! tylko woda utleniona i jak sie kąpiesz to nie mocz za duzo tej dziurki bo ta chemia moze zle zadzialac na ranke, podraznic... - tak mysle pzdr

Sa zwykle kurczaki (na odzywkach) i takie kurczaki co biora sterydy(stad te dziurki)

Ja kiedy biegałem korzystałem z reeboków zigtechów. Bardzo wygodne, świetnie amortyzują i dobrze usztywniają kostkę. Jedyną i znaczącą wadą jest ich wytrzymałość, bo do najwyższych nie należy i pierwsze dziurki zaczęły robić się już po trzech miesiącach.

[...] być 80-100 cm L i przyszło L tyle że przy moich 86cm zapiełem sie na ostatnią dziurkęa powinny zostaćjeszcze kilka (planowałem zejść do 82. ale jakos najwyżej zrbie jeszcze dziurki tyle że polecam wziąść mniejszy pas( ale patrzac na twój profil i tak musiałbys wziąść mniejszy). a reszta w porzadk tak jak było w sklepie więć zadowolony jestem. [...]

witam te dwie dziurki to moze byc mocowanie na bagaznik a adaptery sa po to abys mogl ustawic je prawidlowo bo sa rozne rozmiary trarcz. pozdro