dzik

shitman pokusa do dobrej formy jest wieksza jak sie kiedykolwiek ja posiadalo, coraz wieksiejszy dzik sie robisz, kiedy planowany starcik?

Paul Harris to świetny grappler, stójka też niegłupia i w dodatku dzik straszny. niestety psychy nie ma, i przez to penis bańki sczelił. :-D A ważył będzie pewnie jak nic z 90 przynajmniej, plecy ciągle jak szafa i wyglądał na ważeniu jakby zemdleć miał zaraz.

[...] Brazylii więc Maia przez decyzje, trochę walki pod siatką, obalenia, stójki - no tak to widzę, że Maia większy czas będzie kontrolował sytuacje. Kim to dobry grappler, spory dzik jak na WW, może zrobić opór jak Fitch, Erick Silva również zapasów słabych nie ma i ta jego eksplozywność - w parterze nie mam pojęcia czy ktoś kogoś odklepie, jak [...]

[...] posiłków nr 2 (ciemny chleb + serek wiejski/makrela/ser zółty) i nr 3 ser biały/serek wiejski białko nadal na poziomie 2~~2,2g Powoli się rozkręcam , zobaczymy kiedy porzucę FBW uzależnione to będzie od reakcji organizmu i stopnia powrotu do stanu w którym będę dobrze radził sobie ze splitem Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-10-08 22:31:39

dobry dzik:D

[...] jest sporo czasu poza domem, jak np odwiedziny, zakupy itp. Praca w kuchni powoduje, że miskę jest o wiele łatwiej utrzymać w pracy niż poza nią... Dzisiaj pieczeń z dzika! Żona kupiła ostatnio w Lidlu kilka ciekawych opcji do spróbowania: steki z jelenia, pieczeń z dzika oraz stek z kangura... Będziemy pewnie co weekend wrzucać w menu [...]

[...] - wytrzymalosc i umiejetnosci. Jesli ktos wie co robi i ma odpowiednia kondycje, zamiecie rowno z trawa kazdego wieprza, czy to o 20 czy o 100kg ciezszego. Najwiekszy dzik ze strzaskanym kolanem znaczy tyle co krolik czy zajaczek - a wylaczyc kolano komus o takiej wadze to kaszka z mleczkiem. Kwestia czy w danym sporcie wolno - na ulicy [...]

aha, a Lazar na kebsach zrobił taką formę ;-), kaman chociaż przychylam się, że te 90 kg przy dobrym nabiciu i niskim BF to i tak dzik jak ch

Coś czuje, że rywalem Omielańczuka będzie Todd Duffee. Overeem/Mir przesunięte na 1 lutego na galę Bąs/Glover. To dobra decyzja, bo obaj wracają po KO, niech się przygotują I NIECH SOBIE OVEREEM W GTA POGRA JESZCZE! %-) http://www.youtube.com/watch?v=g7RSDdr-_KU&feature=youtu.be ale dzik :-D

Dzięki. Dex, podwójną dawkę zarzuć, będzie dzik %-)

po fotach widać, że taki tłusty wcale nie jesteś, na 20% nie wygąda. Ja bym robił to na czym ci bardziej zależy. Czy chcesz zmasowany dzik być przez zime i na lato mieć co wyciąć. Czy wolisz być fit cały rok z kratka na brzuchu ale chudy szczypior

mówią że Kai gej...czy bi... ale może taki jest albo musiał dorobić, ja doceniam tego zawodnika w dodatku sam Kai świetnie rysuje i będzie dla mnie inspiracją i motywacją :) a faktycznie mogłbym to wygumkować, tyle miesięcy już to leży w szufladzie, dzięki :) ! Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-10-03 09:41:03

dobre dzik, nawet mini przedramiona wyglądają jak należy :)

Jest dzik :D

23Viper23 po co mam je wyrzucac, jest złe ? dzik no ostatnio troche przysiadłem z dziennikiem ponieważ nie ma zainteresowania widocznie nie umiem prowadzic takich dziennikow :) ale doprowadze go do konca i dam podsumowanie Ci co bedą chcieli to poczekają i zobaczą :) Pazuzu90 staram się technicznie robic dobrze, dlatego chociazby na martwy tak [...]

[...] na treningach a nie wrzucasz linki z YT z muzyką, odnotowujesz progres po przesłuchanych kawałkach ? Wiem że muzyka motywuje ale to dziennik treningowy a nie wspomnienia melomana myslę że to jest tu zbędne :) zarzuć mocniejszą nutę :P pozdrawiam Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-09-29 21:14:06 Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-09-29 21:22:36

[...] 6. hack przysiady ze sztangą (trzymana pod sobą) 50kg-15p 60kg-12p 70kg-10p 80kg-8p spięcia 4x20p aero: 15 minut interwały (marszo-trucht : 1min-1min) Uwagi: Pierwszy trening to szału nie ma w ciężarach a i nie chcę kontuzji na samym początku. Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-09-29 19:21:38 Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-09-29 19:22:44

[...] oczami.. stream z ziemniaka, ale Nastula jak szedł do przodu to trafiał widziałem, szkoda, że bardziej obalać nie próbował, ale Bedorf dobrze unikał, bo w dodatku to silny dzik, ale Bedorf dobrze kopał, Nastula już nie te lata.. dziwnie, bo imo mu tak trochę "za nagle" tlenu zabrakło, ale też ostatnie ciosy zrobiły swoje. Pudzian całkiem [...]

Ramy co dzik jakie kopyta ; )

właśnie ja muszę wpier.dalać jak dzik %-) leciałem 1,5g mixa przeszedłem na 1,5g cypio + metka 70mg i po 2,5tyg wchodzę na wagę a tam -2kg, a kcal jest 5-6tyś, aktualnie nie robię nic po za treningami siłowymi i co mogę na to powiedzieć :)) ale widzę poprawę w lustrze, siła rośnie więc nie spinam się już tak jeśli chodzi o wagę i wymiary taki [...]