dziewczyny

Kaszmirka grunt to sie ruszac tak by jak najwiecej miesni pracowalo. Mysle, ze z czasem cialo pokaze czego potrzebuje. A sprzecik juz masz wiec pomachaj nim troszke i zobaczysz po jakims czasie co i jak. Dziewczyny sa zorientowane to tez pewnie szepna słowko. Nastroj tez mam do d....y. Głowa do gory jutro bedzie lepiej.

najlepiej jak się zarejestrujesz i opiszesz swój problem w dziale Ladies, tam dziewczyny Ci pomogą http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

podziwiam WAS dziewczyny, generalnie to do jakis slabych czy tez laikow sportowych nie naleze, ale jesli o pompki chodzi to musialabym sie ciagle wpisywac na 1 stronie --- bo taka mesko to tylko 1 ( slownie : jedna) zrobie

Emil6 bardzo zachecam Twoja partnerkę do Cwiczen, silownia jest swietnym rozwiazaniem i switnie wplywa na kobiece ksztalty:) zgadzam się z Tobą w 100%, ale dziewczyny mają strasznie dziwne podejście do tego tematu jeśli staram się namówić na trening na siłowni, to każda mówi coś w stylu "nie dzięki, nie chce się rozrosnąć, mieć mega mięśnie [...]

pomyliłam tematy ale po co Ci dokładne ćwiczenia na te partie? jesli ćwiczyć to co Ci dziewczyny podpowiedziały to nie ma sensu dodatkowo .. ale jak tak bardzo chcesz to może coś takiego? http://www.youtube.com/watch?v=GportE3FvMo

dziękuję dziewczyny nie mam neta do 21 bo szwagier jakieś filmy ściągał i limit wyczerpał

trzymac diete jakos ona daje rade , ona niejest ani gruba ini nic takiego, ale dziewczyny tak maja zreszta kazdy kto dba o wyglad o sylwetke zawsze jest z czsegos niezadowolony, ladowania troche masz racje nawet tak sam napisalem moze nie samych ciastek , wielu chlopakow tak robi i cwiczac maja dobre e3fekty lepsze niz na czystych ladowniach (sam [...]

nie jestem pewna, czy jest w ogóle sens robić ładowanie, kiedy brak treningów... dziewczyny tutaj wykonują ciężkie treningi siłowe, nie wiem, czy ktoś w ogóle praktykuje takie diety nie trenując, ja rozumiem, że ta koleżanka ma podejście gazetowe - nie jem przez tydzień, żeby się nawpierniczać potem ciasteczek i czekoladek? Jeśli tak ma wyglądac [...]

Czy jest taki klób w skierniewicach i gdzie się znajduę przyjmują tam dziewczyny ? Ile się za to płaci i ile dni w tygodniu są treningi ?....... ............. .......... ........ ..... ....... ........... ........... ...... ..

Przyda Ci się tutaj konto. Dziewczyny chętnie pomogą:)

Siemasz w Mongkom też trenują dziewczyny i jeżdżą na zawody a jeśli chodzi o grupy to są początkująca średnio-zaawansowana i zaawansowana-zawodnicza a od września ma być MMA z odrębnym trenerem

Witam a czy w Klubie Mongkom trenują dziewczyny ? Jak wygląda podział na grupy?

Dziewczyny dajcie znać jak Wam wyszły te krewetki, może się do nich przekonam wreszcie. Raz jadłam krewetki, ale były panierowane i obsmażone do tego był sos - dip z sera żółtego tartego i majonezu - było nawet dobre, ale to było laata temu.

także dziewczyny kochajcie łysych hehe

Wczoraj byłem na urodzinach dziewczyny. I po tym śniadaniu na obiad o jakiejś 17:00 weszło: Mozarella z pomidorem, 5x plasterków schabu pieczonego, na zimno ( wędlinka ), pomidory i papryka, trochę sałatki z groszku kukurydzy kurczaka majonezu i ogórka konserwowego , sałatka owocowa zaprawiona serkiem Danio , kawałek razowej szarlotki ( [...]

ile powinna ważyć dziewczyna w wieku 11 lat czy więcej niż 33 kilogramy czy mniej niż 33 kilogramy bo niewiem czy waże tyle co powinnam czy muszę schudnąć czy przytyć nie mogę sama tego sprawdzić przecież od tego jest ta strona tabela/ wiek/waga / waga

LYYYPAAAA!!! Micha w ciągu dnia perfekto !! ale potem... idę do dziewczyny i zajadam słodyczę. Codziennie wejdzie z ok 250g węgla na noc codziennie tzn trzeci dzień z rzędu dziś... Pasuję przystopować a tu się nie zapowiada... jutro urodzinki kumpla, później jadę na wakacje (Węgry jednak nie wypaliły :-/ ) --- Złożyłem małe zamówienie w sklepie [...]

[...] te 3 serie podciągania robiła wtedy gdy trening komandosa. Najpierw to rozbieganie 20min 3 serie podciągania a następnie same obwody. Jestem pod wrażeniem szkoły oficerskiej bo to nie typowe dla dziewczyny, kiedyś planowałem też ale zabrakło trochę wiary w siebie. A po za tym biegi interwałowe. Zmieniony przez - Gartt w dniu 2011-08-14 06:59:46

Cześć, tak wiem gdzie szpital i basen, bywam tak często u dziewczyny, ale nigdy nie trenowałem. Byłem na wspomnianej siłowni, całkiem ok, choć ciężaru trochę mało. pzdr/

Macie racje dziewczyny najwazniejsze ,ze troche spada. Faktycznie wczoraj wieczorem ćwiczyłam i to dos mocno. Ja tak faktycznie panikuje ze strachu przed utyciem. Jednak fakt,ze nie gloduje i w weekendy podzeram łakocie a mimo to spadek jest to jest to luksus. Obli nie mialam ustalonego. Teraz jak mi podajesz rozklad B W T i kcal to bede sie tego [...]