dziewczyny

OOoo, dzięki dziewczyny :-D To ja się zapowiadam już %-)

[...] nadzieje ze nie wylapie banana, ale dam cos na rozluznienie tematu. Gosciu sie kapnal ze jest po odbloku i ma problemy z faja i zalatwil babeczke a raczej ona jego (osobiscie to dlaczego mnie tak dziewczyny nie chca atakowac? :'-( ) http://www.youtube.com/watch?v=iOtSBIOg9ek&feature=youtu.be Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-08-01 07:16:29

Dzień dobry :-) Dziękuję dziewczyny, bardzo mi miło :-) to tylko dopinguje do dalszych starań :-)) tęskniłam za Wami!! \-) plecy trza zrobić bo dvpę to za wielką do nich mam \-) A i nie wiedziałam, że mam taką moc przywoływania moich motywacji ;-) fajnie, że odwiedziłyście mnie :-D ;-) Wieczorem wrzucę rozpiskę z michy i trenio - polecę tym [...]

Trochę jest, ale jak wyszliśmy koło 8 na Morskie Oko to niewiele ludzi z nami wychodziło, dopiero jak wracaliśmy to hołota powstawała i wtedy dopiero mijaliśmy sporo bydła. Chciałem wyjść pod Czarny Staw, ale nie udało mi się namówić dziewczyny. Jeszcze kiedyś wyjdę tam i na Rysy :P

Pocieszyłaś mnie :) Aż sobie pójdę ugotować obiad :D A kiedy podsumowanie robić? Tak po trzech miesiącach, prawda? Bo widzę że dziewczyny różnie robią i się zastanawiam do kiedy mam odliczać :) Lepiej się czuję jak mam jakiś deadline.

To już się szefowe wypowiedzą, ale te 12 tyg to granica po której trzeba sobie przerwę zrobić, powrócić na bilans zerowy. Później można ewentualnie zrobić drugie podejście. Dlatego dziewczyny robią podsumowania po 12 tygodniach zazwyczaj. Przed regeneracją.

[...] ale w Angli tez zdarzaja sie wyjatki. Fakt, ze jest tam duzo tlukow, ale akurat ludzie z ktorymi ja mam przyjemnosc wspolpracowac prezentuja dosc wysoki poziom intelektualny. Chociaz z drugiej strony kumpel, ktory pracowal jako kucharz mowil, ze musial kumplowi z pracy (rodowitemu Anglikowi) pisac smsy do dziewczyny, bo on bledy robil^^

Dzięki, dziewczyny! Arphiel, dziękuję ale jak miałam 20 było jednak lepiej.|-) Do węgli muszę przywyknąć, długo byłam na niskich. I muszę zamienić koktail z białka i owoców na cuś inszego,słodki jest i mi nie idzie. Tłuszczu mało ale da się wytrzymać. W sumie ta dieta nie taka straszna aczkolwiek pewnie waga w górę pójdzie na początku.;-)

Kark, jak to zapomniano? Przecież teraz ja się nimi opiekuję %-) Marta wie, że jestem poczciwy i łagodnie usposobiony, więc dziewczyny są bezpieczne %-) Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2012-08-01 13:53:47

Przychodza pewni takie same jak tu ;-) Tez mamy tu czesto dziewczyny z niedowaga co sie chca redukowac bo 'maja grube uda' %-) najgorsze jest to, ze tu szefowe czy my mozemy walic prosto z mostu a w robocie trza dyplomatycznie %-) Zreszta mnie tez frustruje jak ludzie czasem gadaja goopoty o czyms o czym nie maja pojecia a ja nie wiem jak im [...]

Ale jakie ćwiczenie? Jeżeli chodzi o wiosłowanie jednorącz to jest to bardzo słaby wynik. Dziewczyny z rocznym stażem używają podobnych, jeżeli nie większych ciężarów ciężarów.

Kolega do Londynu wyjechał, oto jak opisuje przeżycia dotychczasowe%-) siema wszytsko jest drogie oprócz niektorych ubran, zarcie, ch**owe, pogoda ch**owa, dziewczyny to nie mozna patrzec nawet na nie, klub w którym trenuje bardzo fajny, szkoła jest w porzadku

[...] je tam dogoni);-) Jakby kto mądry mi tu mógł looknąć i doradzić, czy to ma w ogóle jakiś sens, to dajcie znać, jak to mawiamy w robocie: Thank you from the mountains;) Dobra dziewczyny, dzięki Rudej, będę jednak robić trening, który pan trener nazywa treningiem na masę }:-(}:-( Także jutro zapitalam z treningiem :)) no i micha Zmieniony przez - [...]

a po roku go zapytasz -ruchałeś coś - nie, przecież Ci mówiłem że sa brzydkie dziewczyny %-) o i taki żarcik Gdyby Amerykanie byli cwani, wystawiliby w strzelectwie Jamesa Holmesa. Jednak i tak mogliby przegrać, gdyby Norwegia okazała się równie cwana Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2012-08-01 23:54:43

[...] nie zaczęły się problemy :-| Mama normalnie w babochłopa się zamienia bo nawet do pracy z pudełkami z jedzeniem chodzi %-) Kajtek_84, a sama chciałaś iść na rzeźbę ;-) Dobrze, że jeszcze tylko miesiąc już boje się cięć. Aaa i dziewczyny piszcie (mówcie? %-) ) mi po imieniu - Ania jestem :-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-01 20:54:20

UNKNOVVN, tak to już jest ... obwiniałam siebie,chodziłam do pychologa pomógł ,ale to jest paraliżujące gdy chodzisz do ubikacji ze strachu,że zaraz będzie krew i koniec... DZIĘKI DZIEWCZYNY...Kochane jesteście :)

[...] Ja myślę że coś koło 1800-2000 tysięcy to prawda, mozna zacząć od 2000 aby było z czego ciąć kalorie jak zaczniesz z pułapu 1400 to się potem okaże że zejdziesz poniżej 1000 jak będziesz cięła kalorie a to już głodówka. Mozesz przejrzeć dział ladies zobaczysz jak się dziewczyny żywią http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Dzięki dziewczyny :) to mogę się pochwalić ale na razie nieoficjalnie i tylko między nami... ... weszłam na wagę, a tam z przodu 7!!! waga wskazuje 79,4 }:-( miska wczorajsza: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f46eb3b4fe1142bca12233de866945cc.png Środa 01.08.2012 Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy [...]

Nic idę spać...kolorowych snów dziewczyny :-)

Sylwetka spokojnie do zrobienia :-)) Dziewczyny mają rację, trening siłowy poprawi sytuację. Ciała musisz trochę nabrać, bo nie ma z czego sylwetki zbudować.