dziewczyny

Cześć dziewczyny dzieki za powitanie, spodni nie kupilam bo stwierdzilam że po diecie będą za duże :-p Ja zaczynam tak jak pisalam od jutra zaraz zabieram sie do przygotowania posiłków wszystko gotowane bez soli fuuu ale dam rade

Dziewczyny jak wy robicie to mieso normalnie gotujecie :-/ a moze stosujecie jakas gimnastyke w domu do tego

dziewczyny jestem najgorsza-4 browary:( bylo super ale po ketozie itp.no coz dalej nic nie jem i od jutra rezim,mea culpa:P

[...] przez to strasznie,potwornie glodna:(moja ketoza odeszla w sina dal i musze zrobic przedluzenie diety w ramach odpokutowania ekscesow alkoholowych,wiec to ja mam dzisiaj najgorszy dzien:P,jovenka nie zglaszaj do animalsow-pies ma dzisiaj wolne:) dziewczyny ja chyba umre,mam nadzieje ze bedzie wam mnie brakowalo... Nikita witaj w klubie:)!!!

Witajcie dziewczyny znad porannej czarnej Masz racje jovenka dzis lub jutro powinnam dostac miesiaczke, czy to znaczy ze kg poleca mi po jej zakonczeniu czy po prostu spadnie ich mniej ((( co zrobic zeby spadlo wiecej

Dziewczyny jesteście the best!!!!!! hahaha ależ się uśmiałam, jak weszłam na forumca Muszę sobie zapodać taką kominiarkę <lol> Jestem właśnie po dwugodzinnym spacerku z młodym i przy tak wiosenno - letniej pogodzie aż się chce odchudzać! Wbiłam się nawet w spodnie sprzed 2 lat ))) i o dziwo żadna słonina się z nich nie wylała ;P Taka [...]

Mam nadzieje ze mi tez wszystko spadnie, kurde ja chyba maly niedowiarek jestem ale mimo to trzymam sie rygorystycznie diety :p za ok pol godz musze zjesc szpinak,pomidora i owoc, przestawilam sobie obiad z lunchem. ten szpinak nie ciekawie wyglada fuuu musze go jesc Dziewczyny gratuluje wam tych spadajacych kg

cześć dziewczyny kurczę nie było mnie chwilkę a tak się rozpisałyście że normalnie nie nadążam niestety przez ostatnie dwa dni długo siedziałam w pracy i po powrocie do domu to już nie miałam siły siadać do kompa dziś minął mi 4 dzień jakiś kryzys dzisiaj miałam już myślałam że się złamie i coś wszamie a zewsząd pokusy bez kitu tak mi było ciężko [...]

pozdrowienia znad czarnej :p Dziewczyny moja kolezanka z pracy byla kiedys na kopenhaskiej i twierdzi ze miala zupelnie inna diete np jorurt to maly pojemniczek an nie 2-3 szklanki nie miala cukru do kawy, i twarozku, o wlasnie ile tego twarozku moge zjesc.

wejdźcie na ten link tam są podane proporcje posiłków, ile czego ma być: http://kopenhaska.pl/plan_posilkow.php Dziewczyny nie łamcie się, ja przez to ze jestem ku końcowi zaczynam pomalutku oszukiwać, ale na wagę stanę na koniec!!!(chyba?)

Reve jak możesz nas opuszczac oki oki jak nie dajesz rady rozumiemy. Jovenka moj czwarty dzien oki daje rade bez problemu jesc mi sie nie chce tylko wieczorem bede pewnie miala atak slodkosci ale nei poddam sie. Trzymajmy sie razem dziewczyny a się uda

macie racje dziewczyny to dla nas zebysmy sie czuly lepiej ide dzis z kolezankami do klubu ozywiscie nie bede dzis pic ale troszke sie rozerwie

[...] bardziej zdrowo ale jednak troszkę więcej niż na DK no i koniecznie więcej ćwiczeń!!! jeśli powtórzę ta dietę to na pewno około 2 tygodni przed moimi urodzinami czyli za 2 miesiące, organizm musi odpocząć takie moje zdanie. Zycze wszystkim powodzenia i wielki dzięki za rady i pomoc)Trzymajcie się dziewczyny, pewnie i tak będę do was zaglądać

Dziękuje Jovenka, ja tez mam kilka jeszcze kilka kg do zgubienia tzn jakieś 10 ale po utracie w sumie przez 2miesiace 12 myślę ze dam rade, poza tym najważniejsze jest to ze nie mam już nadwagi wiec teraz to tylko dopracowanie sylwetki! Powodzenia dziewczyny

[...] 100% będę was odwiedzać bo mimo ze nie Dk to będę dalej pilnować jedzonka i zdam wam relacje czy leci coś w dół no i to nieszczęsne jojo(wierze nie nie będzie) Poza tym to dziewczyny może naprawdę wasze ciałka muszą troszkę od diety odpocząć?! im dłużej ciągniesz taka głodowe tym częściej myślisz o jedzeniu a to tylko bardziej wykańcza. ja [...]

dziewczyny gdzie sie podziewacie wszystkie skonczylyscie juz dk

Dziewczyny ja naprawdę nie wierze, dzisiaj rano kawa (8:30) ,(12:00)bułka brązowe pieczywo bez masła, szynka, sałata i pomidorek,(16:00)miseczka zupy i dopiero teraz czuje się głodna ale jest już po 18 wiec tylko woda!!! Nie mogę wyjść z podziwu jak mi mało potrzeba, a co najlepsze to mogla bym teraz brać udział w reklamach przed, po. Szczególnie [...]

hej dziewczyny ja okazalam sie za slaba przerwalam diete i jej nei wznowilam postaram sie od poniedzialku albo jutra sama zobacze, nawet nie wiem czy schudlam bo sie nei ważylam, ale np nie jestem glodna w srode zjadlam tylko (az) 5 sucharkow, wczoraj troszke grliowanego miesa, nie mam ochoty na jedzenie to chyba dobrze :)

hej dziewczyny,ja juz po kawce,mam zamiar robic DK z wlasnymi inowacjami i tym razem cwicze,zaraz pierwsza sesja wigibasow:)

Witaj Budzio Kurcze dziewczyny dzis tak sie objadlam ze az wstyd :) jak sie trzymacie??