dziewczyny

Lodzianin dziewczyny konkursowe brały by w ogole przeżyc ostatni miesiąc ale niewiele to dawało, Mariolka to kilka na raz łykała |-)

Lodzianin dziewczyny konkursowe brały by w ogole przeżyc ostatni miesiąc ale niewiele to dawało, Mariolka to kilka na raz łykała |-) trzeba było kupić z 1.3 ;-) te działają

Wielkie graty dziewczyny, co podsumowanie to porządna przemiana, widać, że nie było srania po gałęziach %-) Podziwiam was szczerze że przetrwałyście taki sajgon :-))

dziewczyny, ja dziś spałam 3, 5 godziny, moja ilość snu się sukcesywnie skraca zamiast wydłużać.... o 00.30 jak już się kładłam dziecko się obudzilo i nie spało do po 2....

800zł to mało na rower MTB, przydałoby się dołożyć minimum te 200zł żeby kupić coś sensownego. Uwierz mi, że jak masz kręcić dużo kilometrów to warto troche zainwestować, co innego rower do dojazdów do pracy/dziewczyny, a co innego rower do kręcenia km po lasach.

Wiecie dziewczyny zmiana płci jest już możliwa ;-) %-)

27 Czerwca 2013 DT Wrażenia: Dzisiaj dopiero dowiedziałem się jaki na prawdę jestem słaby... Problem siedzi w psychice, dlatego, że wiedząc, że jestem słaby, a przy tym chcąc masowac, boje się zalac tłuszczem. Dziewczyny na siłownii, niektóre więcej brały niż ja. Ale powiedziałem sobie: Postępy są dla Ciebie, każdy kiedyś zaczynał od małych [...]

[...] koszulkę i gdyby nie mój zaj**iście wielki ptak to na wdechu miałbym lutrzycę .Jak zepnę piwny, to wraca poniżej poziomu klaty, a mięśnie brzucha tworzą labirynt dla języka dziewczyny próbującej trafić niżej. Rozepchany żołądek? Błonnik pokarmowy? Po prostu dużo żarcia? Bez różnicy, panie i panowie. Dodam, że mam niski BF. Pytanie czy nadęcie [...]

uaaaaa http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0VHk6QlNZ-o i to jeszcze do mojego ulubionego kawałka :D zayebiste są dziewczyny!!!

musze cie zmartwic, mało tego że cie rzuci już nigdy nie bedziesz mial dziewczyny bo wiecej nie urosniesz

jak to jest z tym przysiadem?!?! u mnie wklubie kaza robic do wysokosci kolan dupke,a tych filmikach crossfitowych tez tak robia, a dziewczyny tu kaza gleboko... mi fizjo powiedzial ze to za bardzo obciaza kolana i juz sama nie wiem }:-(

Ten koleś też miazga! http://www.youtube.com/watch?v=u42ur0yMi5c Dziewczyny też by nie były bez szans na dobre miejsce we Wrocławiu :) http://www.youtube.com/watch?v=0cqWcM3cZho

Dziewczyny jak to jest z tym węglami w ostatnim posiłku? Lepiej jeść czy nie jeść,bo już nie wiem? Widzę,że niektóre ladies jedzą ale może to jest po treningu? Ja oststnio lubię zjeść trzy posiłki dziennie (a nie np 4 lub 5) wiec łatwiej mi rozłożyć te węgle na 3 razy ale nie jestem pewna czy to będzie ok?

Kwestia przyzwyczajenia z chlebem. Musisz coś zrobić, żeby białko do 120-130g wyciągnąć to lepiej będzie. Jako trening dla dziewczyny polecam to Ci - http://www.youtube.com/watch?v=qXODYPSAB64

Dzięki za odp co do węgli dziewczyny :-) Będę testować na sobie w takim razie. Czasem ten ostatni posiłek mam np o 20,a nie śpię jeszcze do np pierwszej ale nie wiem czy to ma znaczenie Szajka ciesze się niezmiernie,że mój dziennik był pomocny :-)

Czesc dziewczyny dlugo mnie tutaj nie bylo co nie oznacza ze zaniechalam diety i treningow bo to nigdy nie bedzie mialo miejsca;) Jako ze te moje efekty jakies kiepskie byly (sa) w dodatku ostatnio kiepsko zaczelam sie czuc, codziennie totalny brak energii do zycia, ciagle zmeczenie, na treningach brak sil:/ Postanowilam zrobic badania, zrobilam [...]

[...] o tych lodach };-) Zocha, jezeli to czytasz, podrzuciłabyś linka do tego artykułu o lodach?;D Kurde, tej ciecierzycy na słodko jeszcze nie jadłam ale chyba spróbuję bo mnie poran bardzo ale to bardzo zachęciłaś };-) a dalej za mną chodzą truskaweczki... fiu fiu fiu ;) znikam, trzeba się szykować do obrony... miłego dnia dziewczyny \-)

[...] ogórki, sałata lodowa, szpinak, szparagi, bakłażan, cukinia, brokuł, pieczarki czy warzywa zielone to też papryka i pomidory - tzn. czy są dozwolone na odwadnianiu?? Proszę dziewczyny o pomoc...odwadnianie - skomplikowana sprawa - potrzebuję Waszych rad i wskazówek! Nigdy nie przechodziłam przez to - to będzie przygoda życia :-)8-)8-) [...]

cześć dziewczyny!

Dziewczyny macie tutaj gdzieś kogoś, kto ma zespół jelita drażliwego i wyszedł na prostą? Moja koleżanka ma tutaj dziennik i się strasznie napaliła na dietę Ladies itp., ale jak tylko próbuje zdrowo jeść później cierpi. Fajnie by było, gdyby mogła podglądnąć kogoś, kto to opanował.