dziewczyny

Dzięki dziewczyny, zaraz mi lepiej :)};-) 26-06-2012 MISKA: Napoje: kawa,herbata zielona,zioła na tarczycę,woda,mięta Suplementy:O3,Tran Warzywa:Ogórki kiszone,brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab5e6e2f1a7f4aa39effc28e62482bd1.png Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-26 22:39:14 Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-26 22:39:47

[...] o znajomych (takich prawdziwych znajomych, co utrzymuję kontakty) to pochwalą za wygląd i raczej temat silowni jest odstawiony na drugi plan a na pierwszym są studia, praca, dziewczyny, rodzina.. Jeszcze jedno.. zacznę chyba nosić ze sobą lusterko bo k***a mać, cały czas myślę, że jestem uj**any na gębie bo tak wlepiają baby te oczyska.. heh. Jak [...]

Obli no właśnie robią dziewczyny%-), więc se pomyślałam, że może i ja spróbuję skoro inni dają radę. Ja ewidentnie nie daje na takiej kaloryczności, więc dałam se spokój. Leszczem być. _____________________________________________________ DA btw 130/45/50 60min rower w terenie (bez licznika niestety). Tempo stałe, umiarkowane, bo pary w nogach [...]

[...] łatwiej coś podpowiedzieć. Postaraj się też swoje posiłki wklepać w "dzienniki żywieniowe" na www.potreningu.pl - login i hasło jak tutaj. Wtedy każdy jasno i czytelnie będzie widział jak ci się rozkładają proporcje BTW w diecie i dziewczyny będą mogły dokonać korekty. No i POWODZENIA :-D Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-06-27 14:45:34

Witam wszystkich!! (jeśli ktokolwiek do mnie zaglądał od czasu do czasu) Melduję, że żyję, jestem, ale chwilowo nie trenuję. Po ostatnim wpisie zrobiłam tylko dwa treningi. Niestety nie udało mi się zrobić zdjęć i podsumowania:/ Od trzech tygodni jestem w delegacji, nie mam niestety dostępu do żadnej siłowni. Jestem załamana, bo nie mam też [...]

Dzięki dziewczyny za rady. Dopiero dzis po pod wieczór mam neta, gdzieś jakieś burze nawaliły. Jutro uzupełnie dziennik. Wypad w góry - wypas!!! jak my to kochamy 8-) Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-06-27 23:05:37

[...] udzielał bo wakacje będą się u mnie opierały na: -jedzeniu -treningu -SFD -spaniu I tak na okrągło przez 2 miesiące to do roku szkolnego będę wyrywał dupeczki yyy... znaczy dziewczyny %-)... Nie myślcie sobie, że jestem sezonowcem bo jeszcze możemy się za pare miesięcy spotkać może na jakiś zawodach ;-). Dobranoc. A garbię się bo jakoś nie umiem [...]

Dziewczyny };-) Nie dziękuję, żeby nie zapeszyć ;-)

[...] sobie źródło moich obaw związanych z trybem życia i dzięki temu wejść też po części na wyższy poziom człowieczeństwa. Nie patrzę na trening i jedzenie tylko przez pryzmat dziewczyny, która chce fajnie wyglądać, ale człowieka, który chce bardziej świadomie żyć, który chce wiedzieć co mu służy,a co nie, który potrafi słuchać swoje ciało i duszę. [...]

Słyszałam o czymś takim i nie wiem czy ma to naukowe potwierdzenie?? Co raz częściej widzę dziewczyny z brzuszkiem i papieroskiem niestety. Jednak najbardziej irytuje mnie to, że jedna kobieta dba, zdrowo się odżywia itd. i rodzi dziecko alergiczne, chore, a ta która pali w ciąży i specjalnie się nie przejmuje, rodzi zdrowe.

Dziewczyny (i chlopaki, zeby nie bylo %-)), ale piszecie to z pozycji kogos, kto nie je syfow, a wiekszosc osob tu przychodzaca zywi sie serkami odtluszczonymi

Misworld jeszcze trzeba umiec wyciagac z tego wnioski i uczyc sie na wlasnych bledach ;-) A mi sie ciagle wydaje, ze jak inne dziewczyny daja rade to ja tez dam (chyba za duzo dziennikow konkursowych czytam ;-) %-) ) 28.06 czwartek DNT (krotka przerwa w treningach) Chyba sie za bardzo porozciagalam wczoraj, bo mnie mocno boli lewa noga z tylu od [...]

[...] na laurach i wiem, że jak mi na prawdę na czymś zależy to nie poddaje się ani po pierwszej, ani po drugiej porażce. Co nie znaczy, że faktycznie tak czy tak w mojej głowie kłębi się milion myśli, wątpliwości, z którymi czasem mam trudno sobie poradzić. Dzięki dziewczyny za wsparcie i Obliques za otrzeźwienie mnie. Ochłonęłam, spokojnej nocy

Dziewczyny, akurat masaż to żaden przymus, sama przyjemność.

zjadłem juz 1 kg ale bezbąkowo jak na chwile obecną chyba ze w nocy a do dziewczyny ide na nocke ;)))))))))))) mam nadzieje ze nie bedzie ;)

Dziewczyny, Nie piszę w ciągu bo mam problem, od kilku dni strasznie boli mnie głowa do tego mam jakieś dziwne "prądy" ,kłucia w głowie...dzisiaj drżenie rąk i kocików ust,rozdrażnienie ...co moze być nie halo... ??? Poziom magnezu czy jaki chyj...bo wkvrwia mnie to niemiłosiernie... I spodnie mam mega ciasne, nie wiem czy to przed @ dzisiaj mam [...]

Dziewczyny czekam na was, byle do 100! Z tą Elitą to z powodu podniesienia 100 kg? bo ja nie za bardzo zorientowana}:-( Wczoraj dzień leniuchowania, za to wieczorem byłam u koleżanki na winku, niestety jego spożycie miało swoje skutki, kac, i skurcz żołądka dzisiaj, ledwo co wcisnęłam dzisiejszą miskę. Dzisiaj był basen 40 minut pływania non stop [...]

Mika |-) mam nawet dwa\-). Malgo,Fala dzięki dziewczyny:-) 29.06.2012 Dzisiaj bez cardio, dodałam kilka ćwiczeń na barki dla urozmaicenia treningu;-). Trening: *barki na maszynie-przód,boki,tył2x10, *3x -wyciskanie sztangielek siedząc chwytem młotkowymx15(8kg) -unoszenie sztangielek bokiemx15(4kg), -unoszenie sztangielki w górę w podporze o [...]

Wokół miejsca zawodów krażą dopakowani goście i muskularne dziewczyny....:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/969c109f5ea24c1c908b8de3a7f44573.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/990c52f76f7a48b89a56745333bc4ad9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50b57f1b4ab048f082cb171e330d9b30.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-30 12:57:54 [...]

Spróbujcie Dziewczyny oddać rosnące napięcie: "czy Mass zdoła pokonać 30-kę.....? Dowiemy się w następnym odcinku" %-) Może będzie nowy serial na SFD pt. "Moda na Przysiad" ;-) MOCy Kochana!