dziewczyny

Dziękuję dziewczyny:)Ale mam dobry dzień dziś:)

Dzięki dziewczyny.Sama nie wierzę do końca w to co widzę.Ale opłacało się bardzo:-D

Dzieki dziewczyny :-) DNT rower 30min Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cbbf5324fb44e8bb9851bf6c4e46e56.png Foto w starym dzienniku. Od tej pory nie zmieniło sie duzo. http://www.sfd.pl/looo__Cel_%3A_Bikini_Fitness_%3B_-t895521.html Zmieniony przez - looo w dniu 2013-05-19 19:37:50

[...] ;-D Robię swoje i tyle, ale jak tak mam czasem dzień wątpliwości czy robię coś dobrze i się nad tym zastanawiam a widzę szereg porad u dziewczyn to tak wiesz :-) zazdroszczę trochę ;-D Ale wiem, że dziewczyny sobie zapracowały na taką opiekę Szefowych więc ja nie marudzę i robię swoje ;-D Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-05-19 19:09:44

BARTLEY8-jak nie bedziesz startował-zapraszam do sedziowania..... Zreszta zeby ktos tam gonił przy wielokrotnym to sobie nie przypominam.. No troche może w damskim dziewczyny goniły...:)

[...] a propos tego, co w spamie pisałaś - nie ma się co spinać, że w konkursie są laski na różnych etapach zaawansowania, liczy się zmiana ;-) I powiem nawet, że początkujące dziewczyny mają większe pole do popisu, bo na początku praktycznie każdy trening - poprawnie wykonywany, no i przy trzymanej diecie - przyniesie skutek. Potem robi się [...]

pogadaj z rodzicami o tym jeszcze raz, pewnie myślą ze wszystkie "dziewczyny" z siłowni kończą jak zawodowe kulturystki co wg kobiet nie przypominają. Podaj jej konkretne argumenty przemawiające za. Swoją drogą, co to za siłownia gdzie rodzic musi podpisywać jakąś zgode by syn/corka chodzila sobie na silownie %-)

eh sporo instruktorek jest troszkę upasionych :-/ generalnie zauważyłam dwie główne tendencje w tym zawodzie - często jak dziewczyny zaczynają i mają sporo godzin to chudną zamieniają się w suchara, ale jak się popatrzy na te co długo prowadzą to często widać mocne nogi pokaźny brzuszek i tłuste ramiona - nie wszystkie oczywiście ja sama przecież [...]

heh też taką miałam ale u mnie to dziewczyny bały się cokolwiek przyznać/wymyślić żeby tylko wziąć wolne więc nawet na kacu prowadziły ;-)

Dziewczyny, a co chodzi z tym zakazem robienia zakwasu w metalowej misce? Czyżby kwas metal wyżerał? A plastik sie nadaje? Taką wielką mam tylko metalową i z plastiku :-( do tej pory robiłam w największej metalowej :-/

[...] specjalistów, ale ja już tak mam że jak się dowiem czegoś co może komuś pomóc to się tym dzielę ;-D Dlatego też piszę o tym Tobie, bo może akurat to jest ten jeden jedyny zabieg którego nie miałaś, a jeśli miałaś to przynajmniej inne dziewczyny z tego skorzystają :-) Życzę powodzenia! };-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-05-18 00:33:55

DZIEWCZYNY, chcę się upewnić, czy wliczamy do bilansu olej/masło jak smażymy cuś czy pieczemy?

Dziewczyny i dobre towarzystwo zawsze stawiają na nogi:) ja ze swojej strony polecam jakieś dodatkowe zajęcia, im więcej robisz w ciągu dnia, tym więcej ma się energii...dziwne ale tak jest:)

Gdzieś raz przeczytałem takie hasło " Dziewczyny chcecie mieć ładne zady, to róbcie przysiady"

Dzięki dziewczyny za rady odnośnie selera naciowego ;) ostatecznie zdecydowałam się na sałatkę, którą mogłam spakować na uczelnie. Seler naciowy + jabłko + rodzynki + orzechy włoskie + jogurt naturalny. Całkiem smaczna, taka inna i orzeźwiająca. Przegryzałam pieczywem chrupkim z serem zółtym ;) Tolka, właśnie brałam pod uwagę zupę krem, ale [...]

Dziewczyny, po treningu siłowym jemy banana i potem do 30 min ww złożone+białko? Różnych opinii się naczytałam i już mam namieszane w głowie %-)

Najlepeij napisać w dziale ladies, dziewczyny ocenią co dalej.

Dziewczyny, jakiś pomysł na seler naciowy? Kupiłam pierwszy raz w życiu, leży w lodówce od tygodnia i nie mam pojęcia co z nim zrobić. Będę wdzięczna za propozycje ;)

[...] zawodowym sportowcem, to w sumie nie ma aż takiej potrzeby" a drugi na to "może nie przesada, jak kto lubi, ale na pewno wymaga to wiele samozaparcia i wytrwałości" Także dziewczyny, jesteśmy doceniane };-) No i jeden Pan na siłowni stwierdził, że widać u mnie efekty8-) chyba zasługa ubrania t-shirtu, bo w końcu na siłowni jest cieplutko /-)_ [...]

nie wszystko w normie za duze dha-s, kortyzol, prolaktyna (juz zbilem) nie przejmuje sie tym teraz dlugo pracuje i wyjechalem bez dziewczyny narazie.. to raczej nie psycha nawet nie mam wzwodow porannych i mimowolnych.. "Sulbutiamina " dzieki poczytam i zaytam lekarza jak sie tu dostane narazie sie tym nie zajmuje i mysle ze bedzie dobrze dzieki [...]