[...] która skrywa w sobie dziką stronę. „Oczywiście to wszystko jest sfabrykowany, to co mówi w telewizji, że jest synem księdza i takie tam. To tak jakby, wiesz, jak dziewczyny ze szkoły katolickiej. Najdziwniejsze są te, które lubią warczeć, bo zostały stłumione. Taki jest Jones. Jones jest taką dziewczyną ze szkoły katolickiej, ponieważ [...]
Codziennie tyle samo. Nie bój się tych kalorii ;-) popatrz po dziennikach. Dziewczyny redukują na 1900kcal :-)
1600 kcal ładnie poleciał znam dziewczyny co redukują na 2500 i wyżej
[...] ja bije pianę tylko Ty z pozycji męskiego eksperta usilnie starasz się wmówić mi, że nie wiem o czym piszę. Zachowujesz się jak taki jeden trener z mojej siłowni, któremu dziewczyny tylko kiwają głowa „tak proszę pana, ma pan racje proszę pana” co niezmiernie łechce jego ego, a jego trening to 10% merytoryki a 90 % to „chodź poasekuruje Cię [...]
albo obniżaj "ciśnienie" na własną rękę, jak trzymasz a się nakręcasz chodząc po mieście i widząc wszędzie dziewczyny w intenercie dookoła to później samo znajduje ujście jak się nie mieści :-D woda z garnka też się wyleje jak się zagotuje i nie zareagujesz w porę :-D
Stary nie obraź się ale wyniki siłowe to masz jak dziewczyny z mojego klubu
Najczęściej jednak dziewczyny sa na redu - i wtedy mniej więcej leci schemat 100-120g białka, ok. 60g tłuszczy i reszta dobitka ww - ile komu tych ww w zapotrzebowaniu się zmieści. Tak najprościej to pewnie na masie zachować ten schemat i podbić ww.
A co ma mostek do odbloku ? 2500 kcal i masa ? Dziewczyny na tym redukują
A co ma mostek do odbloku ? 2500 kcal i masa ? Dziewczyny na tym redukują kończę redukcję aktualnie, chce zrobić mostek i znowu na masę wbić.
[...] Slabo się coś szkoliłeś w kierunku saa skoro w ciągu kilkunastu miesięcy leciałeś aż tyle środków Wrzuc badania przed cyklem I na cyklu I napisz jakie środki szły 2700 kcal ?znam dziewczyny o wadze poniżej 60 kg co na 2500 redukują Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-07-20 13:01:15 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-07-20 13:01:37
[...] się coś szkoliłeś w kierunku saa skoro w ciągu kilkunastu miesięcy leciałeś aż tyle środków Wrzuc badania przed cyklem I na cyklu I napisz jakie środki szły 2700 kcal ?znam dziewczyny o wadze poniżej 60 kg co na 2500 redukują Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-07-20 13:01:15 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-07-20 13:01:37 [...]
[...] typu wynalazek zadecyduje o tym jak ułoży się Wasza relacja. Przede wszystkim podstawą będzie zwrócenie uwagi na siebie, higienę, wygląd, ubiór, oraz zachowanie wobec tej dziewczyny. To bez wątpienia odegra największe znaczenie. Jeżeli chodzi o perfumy, to już kwestia indywidualna. Kup taki, jaki Tobie się podoba, a nie bezzapachowego kota w [...]
[...] jadłem zjadłem 2250 kcal a 1100 spaliłem. Ale to ostro sie wzialem za diete od miesiaca i moze troche przeholowalem, studia spacery codziennie po pare godzin jeszcze bylem u dziewczyny z innego województwa na kilka dni jestem rozwalon yna maksa. Nie robiłem badań teraz po cyklu bo liczę, że sie samo wynornormuje. Ja badania robie od czasu do [...]
[...] które utrudniają odchudzanie jednak najwazniejsze to nie skupiaj się na wadze bo to tylko cyfry i u osób z niską wagą nie ma waga znaczenia bo liczy sie to aby zmieniało się ciało w lustrze . Prowadziłem dziewczyny co traciły po 3 kg za całe 3 miesiace ale to nic nie znaczyło bo sylwetka zmieniała się wspaniale .Nie patrz tylko na cyfry
/SFD/2022/6/2/25ed0f45d9cf4901a24ce20cf79677c8.jpg Rozumiem teraz ogólną modę na bardzo szczupłe dziewczyny, ale szczerze mówiąc masz 163cm i 46kg to z samych tych parametrów wynika, że jesteś dość szczupła, ale to co wypisałaś powyżej to jest jakieś nieporozumienie. Nie wiem jaką wiedzą dysponujesz i jaki masz cel w takiej kaloryczności diety, [...]
[...] hej, fajnie ze zalozylas dziennik, to moze ci dac fajne wsparcie, zobaczysz :) Do zrzucenia troche jest, u ciebei tak naprawde kluczowe beda podstawy, aktywnosc i dieta. Jak dziewczyny pisza to hula hop to olej, nic ci nei da, ilez mozesz krecic bez przerw 5? 10? minut, 20? zobacz jaki to jest nieduzy wydatek energetyczny, nie oplaca sie, no bo o [...]
[...] to może skróć do minimum co chcesz pisać, albo zrób sobie jakiś jeden schemat, który będziesz kopiować i zmieniać tylko bieżące dane. Mniej pracy, a satysfakcja będzie i tak. I tak jak dziewczyny napisały, ankieta działu może być pomocna, jeśli przy okazji byś chciała, żeby ktoś bardziej doświadczony mógł Ci coś doradzić jeśli będziesz chciała :)
[...] w leżeniu, wyciskanie nad głowę, wiosłowanie (jak miałam siłę to dorzucałam jeszcze "dzień dobry"), ale brakowało mi bardzo czegoś na mały i średni. Dopiero u pewnej dziewczyny widziałam, że robi odwodzenia nóg z gumą w podporze przodem i bokiem i olśniło mnie, aczkolwiek nie widziałam nikogo innego, kto by to robił i zastanawiałam się, [...]
Tak moze u ciebie rozkladac sie tk tluszczowa, niektore dziewczyny maja takie faldki pod posladkiem, czasem tez wtedy gdy tkanka tluszczowa jest nisko, ale generalnie czym tk tluszczowa nizej tym wieksza szansa ze taka faldka zniknie. Na tym zdjeciu widac ze troche tego fatu tam siedzi, wiec mysle ze jakbys zeszla nizej to napewno bylaby mniejsza [...]
[...] efekt wzrostu jaki osiągniesz. Sam mam 177 cm wzrostu i nigdy nie miałem żadnego problemu z dziewczynami, więc jeżeli twierdzisz że przez twój wzrost nie możesz znaleźć dziewczyny no to grubo się mylisz i musisz poszukać przyczyny gdzie indziej. Z kolei możesz wpłynąć na coś innego a mianowicie skoro uważasz że nie jesteś wysoki No to zrób [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
