dziewczyny

jestem za słaba na walkę o samą siebie, zje**** mnie dziewczyny bo wiem że z mojego otoczenia nikt tego nie zrobi

[...] czysto, bywa różnie, wpadły 3 razy naleśniki. Zaopatrzyłam się w gorzką czekoladę jakby co heh W moim przypadku wszystko faktycznie leży w głowie, niestety, może kiedyś zdecyduję się na wizytę u psychologa albo dojrzeję i wszytko się samo ułoży, na razie pozornie sobie radzę. Dziękuję za pomoc, słowa wsparcia i motywację:) Powodzenia dziewczyny

Cześć dziewczyny:) Dawno mnie tu nie było, ale co jakiś czas zaglądam. Nadal dbam o to co jem, ćwiczę regularnie. Od prawie 2 miesięcy przerzuciłam się na interwały. Kondycyjnie czuję poprawę, ale zmian w ciele nie widzę. Waga ok 55kg Wymiary: Udo 54,5cm Biodra 94,5 cm Talia 77 cm Dieta ok 1800-1900 kcal, wartości ok B 100g, T ok 80-90 W 150, [...]

Wlasnie mi wcielo dlugiego posta, bo komp sie zawiesil- nowy system wczoraj reinstalowalem i od razu sie super spisuje, hehehe. Niedawno wrocilem od dziewczyny po czym wszamalem zalegla porcje Xpanda, HMB (o ktorym o dziwo sobie przypomniałem) i ZMA. Zaraz pojdzie twarog, oliwa i spanko. Jutro plecy, mam nadzieje, ze brat nie bedzie chcial isc [...]

[...] ). Stanowczo musze poprawic kondycję przy przysiadach dostałem zadyszki, musiałem przerwy wydłużyć do 2 minut. No i na koniec moja chrześnica gra w drużynie hokeja na lodzie dziewczyny z dróżyny ogłosiły MIESIĄC BEZ SŁODYCZY, ja też od 2 listopada postanowiłem przez miesiąc nie jeść słodyczy. Zobaczymy co z tego wyjdzie :-D Zmieniony przez - [...]

Dziewczyny moje drogie, w ciągu dnia to ja mam za dużo roboty i innych obowiązków, dopiero wieczorem mogę sie w pełni poświecić przyjemności trenowania ;-D No to zupełnie jak my... tylko my sie tak do roboty przykładamy, że wieczorem padamy na pysk;-) No to się teraz dowiedziałem że ja się do roboty nie przykładam i robię na odwal {{:-( :-{ . [...]

[...] - 2 s x 15p - 2 s x 10p Tak to niestety w najbliższym czasie będzie wyglądało :-(, dorzucę sobie dla urozmaicenie jakieś przysiady ;-) Paatik - zawsze powtarzam ze moje dziewczyny sa super :-D Tsu - narty to super sprawa :-), a urazy się wszędzie zdarzają, Jezoo sobie opuścił obciążenie na nogę i spuchła jak bania, mój kolega ma problemy z [...]

[...] Kończę rozpoczęte w tym roku "remonty" domowe i czasu trochę mało bo dziewczyny dały mi czas do świat, albo ... %-) }:-(. Ale trening obowiązkowo :-D W środę wieczorem w pracy Tydzień 3 trening 3 „"Co z tego wyjdzie, Hmmmmm???" 02.12.2020r [...]

[...] jak to wyjdzie Ogólnie dziś nietreningowy nie mam kaca i to dobra wiadomość. Zła że nie mam siły bo impreza skończyła się o 5 00 rano . Byłem zaskoczony jedzeniem , iż dziewczyny nam przygotowały super potrawy. Takie typowo masowe , ogólnie było super jak dostane jakieś zdjęcia to może wam wrzucę Jutro B2 Pozdr. Zmieniony przez - [...]

[...] tez miesznak wegi i bialka, moze sie tez nadawac na zstepstwo posilku, ale nie jest takie "ciezkie" w smaku, a mysle, ze to uczucie ciezkosci jest wazne, by czuc sie "najedzonym" A w sklepie sfd Lean Desert nie maja? To wygoogluj, wiem, ze sa w Polsce bo dziewczyny kupowaly http://www.bodybuilding.com/store/bsn/dessert.html

[...] przejmuj sie, gdybys jeszcze schudla, to bys miala je tez mniejsze bo ladnie schodzisz rowno. Ano osobiscie bym podwyzszyla, bo masz dosc malo kalorii , tyle sie odchudzaja dziewczyny, ktore nie cwicza tak ciezko i tez maja efekty. Problem lezy zawsze w dlugosci i czestotliwosci odchudzania sie, bo w koncu organizm spowalania metabolizm by [...]

[...] co do powtórzeń racja Fakt jest faktem, że po takiej ilości powtórzeń konsumpcja tlenu po treningu jest dużo większa. Chodzi mi głównie o to, że trening jest układany dla dziewczyny, a to takie specyficznie delikatne stworzenia Co do mc i przysiadów na jednym treningu, to nie zmienie zdania, bo nawet facetowi bym nie zalecił takiego [...]

szczerze mówiąc,nawet nie zauważyłam. Ja podjęłam męską decyzję - jak na bad boy cupie będą dziewczyny i będzie można zrobić badania na miejscu,to startuję,najwyżej mną zamiotą podłogę

U nas dziewczyny siedzą w szkole od 8 do ósmej,a z anatomii mają co tydzień koło Nieco się strułam przez weekend,jem masakrycznie mało (wmuszam w siebie), leczę się Bioprazolem, kroplami żołądkowymi i smectą,ale średnio pomaga. Jutro się pewnie przejdę do lekarza. Mam pytanko - mam do wydania na suple 150 złotych. Ktoś coś może doradzić tak,żeby [...]

Kurczak to mi najczęściej tak na oko wychodzi,ale warzywa i całą resztę ważę. Powiem,powiem,trener coś mówił,że na wiosnę mamy startować w zawodach w kilka osób. W ogóle Ci od bad boy cup są świnie - widziałeś,jednak były dziewczyny. Dziwnym trafem - same z Linke...

Russel, i co,jakie wrażenia dziewczyny od was z grupy bały się z nami walczyć i ćwiczyć w każdym razie Rafał,no jak to kiedy? 10 stycznia

Dzisiaj sami chłopacy Russel byli z tego,co wiem,bo drugiej dziewczyny też nie było A co,chciałeś mnie podglądać? Sad,masakra tyle posiłków

Dzięki,dziewczyny Perez,mam nadzieję,że będzie tak,jak mówisz Już dzisiaj sobvie dałam spokój, choć w planach cztery posiłki miały być jeszcze dietowe,a dopiero wieczerza miała być świąteczna. Jednak jak zobaczyłam kuchenne zmieszanie,to odpuściłam,bo tylko bym przeszkadzała. Młodykks, cieszę się,że Ci się tu spodobało Zapraszam częściej.

[...] pełnej ****ie i najlepiej z 1 uchwytu Ja regulaminu kompletnie nie kumam, trzeba było mnie zobaczyć na pierwszych zawodach bjj uszy do góry! poza tym widzę,żę mam w wadze dziewczyny z naprwdę dobrych klubów, pewnie też trenują dłużej, to jeszcze sobie po babsku popłacz, co? to złudzenie, moja młoda padawanko. klub, staż... a ty sroce spod [...]

Ty leszczu Chudy BPL-G , aTy co się czepiasz dziewczyny. Sam pewnie po krawęznikach jezdzisz