dziewczyny

aha a ile teraz bierzesz na klate? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ja sie nie spiesze tylko sie pytac zeby nie zaczac za pozno albo za wczesnie tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

hehe dobre tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej goscie jak mam ok 92 w klacie i 31 w bicepsie to ile moze mi sie powiekszyc bez zazywania odzywek?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej pakerzy gadalem dzisiaj z moim instruktorem na temat diety powiedzial ze nie musze sie trzymac scisle ilosci gram powinienem jest wszystko z niewielkim zaznaczeniem bialkowych pokarmow tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ok ale w tej twojej diecie sa odrzywki a ja chce jechac na sucho bez rzadnych odrzywek i tkanki tluszczowej nie mam zbyt wiele ani nie jestem za chudy - mam ponoc ok. 10 kg niedowagi przy wadze 67 a wzroscie 180 ] slyszalem ze banany sa dobre na budowe barkow i na mase czy to jest prawda?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

aha a na co tak dokladnie wplywaja banany?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Dziewczyny- czy zdazylo wam sie kiedys obrocic za facetem? Pozdrawiam Dezir -==PINGwin pOWERed==-

czy przy podnszeniu sztangi na lawse prostej mozna odrywac posladki od lawki???(mozna robic mostek?) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

a czy to nie jest niebezpieczne???(nie jest w tym ryzyko ze moze mi cos w kregoslupie strzelic?) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

nie duzych ciezarach tzn jakich??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

patriot ile juz cwiczysz? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Heh A tak nawiasem dziewczyny-to co rozumiecie przez pojęcie "przystojny mężczyzna"?Jak sie oglądacie za kolesiem to patrzycie na twarz, kształtne pośladki czy ogólnie Pozdrawiam Dezir -==PINGwin pOWERed==-

w ciagu ilu miesiecy mozna uzyskac fajny wyglad i spore rezultaty bez odrzywek???(cwicze juz 2 miesiece) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

dieta: pod tym pojeciem wystarczy np 1-2 razy dziennie pic szklanke mleka??:) a trening bardzo powaznie traktuje i chodze 5 razy w tygodniu tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

hehehe chcialbym costakiego zobaczyc jak gos bierze 200 na klte tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Falsmile umiesc swoje zdjecie na forum ale nie jestes za silny jak na 2 lata chodzenia i na zwrost a wage to masz fatalna (ja jestem zly ze mam 68kg przy 180cm wzrostu a jak dopiero ty musisz chudy byc) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

czy moglby mi ktos pomoc w ulozeniu diety????(co mam i jak mam jesc???) tylko chodzi mi o diete z samych naturalnych produktów - ZADNYCH ODZYWEK jak myslicie jesli teraz biore np 55 na klatke to w jakim odstepie czasu moge to poprawic np do 80 i do 100???? z gory dzieki i pozdrawiam tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

to niezle masz wyniki. a jesli ja cwicze na sucho bez odrzywek to jak myslicie jak teraz biore na klatke 55 to ile bym bral do czerwca??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

3 razy wezme i w jakim stopniu by mi pomogly w tym odrzywki(w wygladzie i w sile - jaka jest roznica po zarzywaniu bialka i np aminokwasow a cwiczeniu na sucho??) - na wygladzie tuning, dziewczyny i silownia to moje życie