dziewczyny

I p.s Henel teorie o wdychaniu oparów z żelu to słyszałem sam na własne uszy jak w 2009/2010 roku kupywałem dla dziewczyny S&W w militaria stacjonarnie- więc, z tymi sprzedawcami też miałbym dystans.

dziewczyny jak coś to większość przepisów wrzucam na bloga w kuchni, link jest w podpisie :-) przepis na pieczeń jest na ostatniej stronie. ciacho też jest jak byście chciały się skusić:-) paula z pieczarkami kotleciki drobiowe jadłam to też były super, bo bardzo soczyste nadine tak jak paula prawi chociaż u mnie na siłce maty np. są tak wielkie, [...]

dziewczyny jak coś to większość przepisów wrzucam na bloga w kuchni, link jest w podpisie :-) przepis na pieczeń jest na ostatniej stronie. ciacho też jest jak byście chciały się skusić:-) paula z pieczarkami kotleciki drobiowe jadłam to też były super, bo bardzo soczyste nadine tak jak paula prawi chociaż u mnie na siłce maty np. są tak wielkie, [...]

[...] to nie uważam, żeby to było jakkolwiek dużo jak na prawie dwa lata trenowania. Uważam, że mogłabym już być dalej (gdybym w kółko się nie odchudzała). Mnie motywują takie dziewczyny jak Katie Anne (katieanne100 na insta, zareklamuję, bo warto), to jest dopiero trenowanie :-) 27/06/16 DNT BTW 130/55/190 Dzień 120/137 Off i regeneracja :-) [...]

dzieki dziewczyny };-) 25 / 08/ 16 DT BTW 130/60/240 Tydzien 1 Night, niestety nie nagralam wyciskania, bo moj partner treningowy sie wykruszyl i nie mialam jak, udalo mi sie jedynie nagrac mlotki. Mobilizacje: odgarbiacz, rotacja wewnetrzna barkow Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim [...]

dzieki dziewczyny };-) 25 / 08/ 16 DT BTW 130/60/240 Tydzien 1 Night, niestety nie nagralam wyciskania, bo moj partner treningowy sie wykruszyl i nie mialam jak, udalo mi sie jedynie nagrac mlotki. Mobilizacje: odgarbiacz, rotacja wewnetrzna barkow Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim [...]

Dziewczyny, to ja może lepiej go nie robię %-) ja to się nawet nie podejmuję %-) jeszcze mam dużą kostkę masła w lodówce, więc samobój jak nic sory za spam, ale musiałam %-)

Asia & Maria - dzięki dziewczyny, miło mi że obserwujecie i zawsze skrobniecie parę słów :-) Wracam :-) Miałam przecudowny urlop, swiętowałam urodziny i teraz czuję się po prostu mega rozpieszczona ;-) Dzisiaj będę jeszcze odsypiać, bo wróciłam po 1 a od rana siedzę w pracy, ale jutro może już wybiorę się na siłownię na małe rozruszanie. [...]

[...] 30kg/40kg/50kg/60kg/52,5kg/45kg/35kg 30kg/40kg/50kg/55kg/45kg/40kg/30kg 30kg/40kg/60kg/70kg x9/55kg x10/50kg/40kg Zauważyłam, że ostatnio dziewczyny rzadko wrzucają filmiki do dzienników, dlatego postanowiłam cos wrzucać od siebie nieco częsciej :-) Ach te chorągiewki :-P w kolejnych seriach nieco bliżej ciała [...]

[...] 30kg/40kg/50kg/60kg/52,5kg/45kg/35kg 30kg/40kg/50kg/55kg/45kg/40kg/30kg 30kg/40kg/60kg/70kg x9/55kg x10/50kg/40kg Zauważyłam, że ostatnio dziewczyny rzadko wrzucają filmiki do dzienników, dlatego postanowiłam cos wrzucać od siebie nieco częsciej :-) Ach te chorągiewki :-P w kolejnych seriach nieco bliżej ciała [...]

plecy dziewczyny pieknę! :)

dzięki dziewczyny :-) mam nadzieję, że sobie przypomnę co ja tam dokładnie dodałam jak już zbiorę się do pisania przepisu %-) zawsze mam zagwozdkę bo nigdy nie zapisuję szczegółów, poza tym co wpiszę w dziennik żywieniowy. Ostatnio jeden z trenerów przyszedł i zaczął głosno ''narzekać'' że jest syf i musi sprzątać sztangielki to tamte dwa bociany [...]

Viki też mam własnie urlop za niecałe 3 tygodnie i nie jestem ''beach body ready'' |-) Echhh dziewczyny co my takie oporne materie?! :-PP |-) moje urlopowanie za 4 tygodnie i też nie jestem "beach body ready'' , ale bardziej ready jak w zeszłym roku :-D

Natalia biorąc pod uwagę Twoje standardy to chyba nigdy się nie dorobię akceptowalnych łap i barów };-) ale mam nadzieję, że trochę w barach przybedzię przez kolejne trzy lata :-PP dzięki dziewczyny, dobrze że boczki zginęły :-PP poslad jeszcze się dobuduje , szczególnie ''boki'' i będzie gitarka :-)

Nie buntuj mi tu dziewczyny. Przybije i z fajnej laski nam tu wyjdzie bestia z łapą większą ode mnie %-).

Nie buntuj mi tu dziewczyny. Przybije i z fajnej laski nam tu wyjdzie bestia z łapą większą ode mnie %-). wylazły kompleksy :P a to dziewczyna z dużą lapą nie może być fajna? ;)

Nie buntuj mi tu dziewczyny. Przybije i z fajnej laski nam tu wyjdzie bestia z łapą większą ode mnie %-). wylazły kompleksy :P a to dziewczyna z dużą lapą nie może być fajna? ;) Jak ma większą jak moja - to dla mnie nie. Ponad 46 cm to już trochę słabo wygląda u kobiety jak dla mnie.

To może noś coś swojego - otulina na rury z hydrauliczengo kawałek naciętego wzdłuż makaronu do nauki pływania. Bądź kreatywna. %-) %-) i jak ten co chciał wypróbować?? Przeżył. Pomysłowe! Jesli znowu przydarzy się podobna sytuacja to będę musiała o tym pomysleć :-P Wstydził się. Ma spróbować jak będzie mniej ludzi %-) Dziewczyny, wiecie o co [...]

[...] razem po treningu z bułgarami i wykrokami czuję się jak bym pierwszy raz ćwiczyła. Zapomniałam gumki do włosów na trening i nie było od kogo pożyczyć @@-). Nie wiem jak Wy dziewczyny, ale dla mnie to najgorsza kara. Włosy bardzo przeszkadzają i okrutnie gorąco w szyję się robi. Próbowałam związać w supeł ale nie wyszło %-) Dieta na stówkę.

[...] bułgarami i wykrokami czuję się jak bym pierwszy raz ćwiczyła. To trzeba korzystać %-). Zapomniałam gumki do włosów na trening i nie było od kogo pożyczyć @@-). Nie wiem jak Wy dziewczyny, ale dla mnie to najgorsza kara. Włosy bardzo przeszkadzają i okrutnie gorąco w szyję się robi. Próbowałam związać w supeł ale nie wyszło %-) Dieta na stówkę.