dziewczyny

chyba taaa... tracą urok te dziewczyny jak się okłądają tak :-/ moge je leczyc po walce :-D

No... Ahoj };-) Witam w nowym, konkursowym dzienniku :-D Na początku oczywiście podziękowania, dla moderatorów działu, że chcą się z nami pomęczyć };-) I dla Was dziewczyny : Paula, Justyna i Nadine - jak to Justyna powiedziała - mamy jeden cel : DOTRWAĆ DO KOŃCA Kolejny krok, ku lepszemu... Teraz będzie tylko lepiej ...8-) Dane: nick: blue_hope [...]

Dziewczyny, potrzebuję jakiegoś dobrego (i prostego) przepisu na krewetki. DO tej pory nie byłam ich miłośniczką, ale postanowiłam dać im jeszcze jedną szansę ;-) Pomożecie? %-)

Dziewczyny, potrzebuję jakiegoś dobrego (i prostego) przepisu na krewetki. DO tej pory nie byłam ich miłośniczką, ale postanowiłam dać im jeszcze jedną szansę ;-) Pomożecie? %-) czy mogą być z czosnkiem? Składniki: - krewetki (tu 124 g) BTW = 25/2/1, Kcal = 124 - czosnek 1 ząbek (4 g), BTW = 0/0/1, Kcal = 5 - oliwa z oliwek (15 g), BTW = 0/15/0, [...]

Dzięki dziewczyny! :-) Będę testowała!

Dziewczyny, jesteście zayebiste! :-) Dziś wypróbuję krewetki z masełkiem i czosnkiem, a w tygodniu (jak te posmakują) wcielę w życie makaronowe :-)

[...] papierem do pieczenia:) posypujemy wierzch ziarnami ziarna nam nie spadną. Piec 15min w 180stopniach. Te z drzemem nie nadaja sie do jedzenia %-) one sa dla MAMY. My dziewczyny tutaj na Ladys nie jemu ciastek z dżemem! zapamietać i zapisać... Smacznego:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e04c90ed5df42c892fbdf40bb75c4d8.jpg Zmieniony przez - [...]

Dziewczyny, to nie temat do pogaduch, tutaj tylko gotowe przepisy;-)

Bezglutenowe pierogi ruskie z mąką gryczaną (nie mam zdjęcia ale dziewczyny na forum prosiły o ten przepis) Ciasto pierogowe 200 g mąki gryczanej + do podsypania 100 g mąki ziemniaczanej 1 łyżka oleju rzepakowego ½ łyżeczki soli 250 ml wrzątku Farsz 0,5 kg ziemniaków 200 g białego sera 1 duża cebula 1 łyżka oleju rzepakowego sól, pieprz Przepis [...]

Cześć dziewczyny!! Małe pytanko mam.. Robię na święta sernik gotowany. Mogę go tam sklecić po Lejdisowemu ale z jednym to mam zagwozdkę. Spód i wierzch to herbatniki takie petit beurre, wiecie. Można to czymś zastąpić? Dodam że nie wchodzi w rachubę żadna rzecz pieczona w piekarniku - BO GO NIE POSIADAM! Coś na surowo musi być..

Dzieki dziewczyny to dla mnie wazne:)

To i ja się przyłączam do obserwowania :P skorzystam z Twojego doświadczenia zresztą jak i każdej dziewczyny, która bierze w tym udział :) Powodzenia!

Paweł, czy w zamian z zarzut mogę coś innego? Próbować będę bez obciążenia, może zaskoczę, ale tutaj jak dziewczyny zauważyły, to nie problem z pojęciem jak go zrobić, tylko znów mobilność bioder. Staram się jak mogę to poprawić, a tutaj jak widać, od kilku miesięcy ja widzę jakąś wyimaginowaną zmianę chyba.

[...] o 2 min jakoś, mimo większego ciężaru przy swingu %-) Także, powrót do kreatyny chyba nie jest mi potrzebny \-) Ale mam pytanie, bo gdzieś (nie pamiętam w którym)dzienniku u dziewczyny wyczytałam (chyba wypowiedz Bziu bądź Teti), że śniadania B+T nie mają sensu, jak później ładuje się w pozostałych posiłkach taką ilość WW, no ...ale jak mam je [...]

Dzięki dziewczyny %-) Sądzę nawet, że był lekki zapas i poszłoby więcej ;-) Ale może kiedyś do tego dojdę ... ;-)

jesli tu jest filmik, to narazie cos mi nei dziala i sie nie laduje i niestety nie widze, wiec nie ocenie ale moc jest, ile bylo przed konkursem? miska jaka prosto, nieskomplikowana i piekna %-) :-) podoba mi sie :P Mi też Bziu im mniej komplikacji, tym lepiej ;-) A co do filmiku, klatki nie tyka, więc to chyba niestety za dużo, ale nie nagrałam [...]

Metrowiec z ciast fasolowych Potrzebujemy: - ciasto fasolowe kakaowe (na forum dziewczyny dawały przepis na różne jego warianty ) - ciasto fasolowe białe, np. to z przepisu Unplugged albo to z makiem, z przepisu powyżej - śmietana kremówka - ewentualnie: wiórki kokosowe, owoce, substancja słodząca itp. Przygotowanie: Śmietanę ubijamy (możemy z [...]

[...] to co robicie, za to że jesteście i nadzorujecie na tyle na ile czas pozwala, bo przecież nie tylko Ladies człowiek żyje %-) Współkonkursowiczki (Paula, Nadinka i Justyna) dziewczyny Wam dziękuje najbardziej, za to że słuchałyście moich żali, moich "ale", dziękuję że się wspierałyśmy, że wypatrywałyśmy błędy i te dobre strony i każda z nas [...]

Dziękuję dziewczyny za miłe przyjęcie ;-) paula.cw: No proszę ;-) Czy trening fajnie wygląda, to jeszcze też czekam na jakieś podpowiedzi :-)) Raimunda: Zapraszam ;-) missInvincible: Zdaję sobie sprawę, że te moje wypiski to czasem przerost formy nad treścią, bo efekty moich działań są, mówiąc delikatnie, mizerne, ale mimo to na trwałe się nie [...]

ja bym na odblokowanie zaaplikował sobie z 8 tygodni co najmniej np. takiego treningu jak aktualnie dziewczyny robią w konkursie - Wendlera. Prosty, mało ćwiczeń. Powinnaś odżyć po tych maratonach co masz teraz.