dziewczyny

[...] byla, cwiczylem niemalze ze codziennie i @Dominik musial mi przypomniec o regeneracji %-) @Tomku, dzieki pieknie. Teraz odzyaam bo musze przyznac ze podczas przygotowan dziewczyny nie mialy ze mna lekko. Teraz probuje im to jakos wynagrodzic. Rybki niestety coraz rzadziej ale wtedy naprawde psychicznie odpoczywam bo fizycznie to czasem ostra [...]

[...] Planowalem plecy wieczorem ale corka z przyjaciolka i zonka chcialy jechac na Shopping a ze wzesniej obiecalem ze pojade nie bylo odwrotu. po Zakupkach znow do wlocha bo dziewczyny mialy ochote na pizze, nie ukrywam ze ja tez i wjechala jedna normalna na cienkim ciescie. Tak sie wszystko przeciagnelo ze obylo sie bez treningu ale 2 dni [...]

[...] bo piesek sobie 2 x zygnal a z zona bylismy dosc wymeczeni i co chwile sie zmienialismy bo juz sie ciezko jechalo. Zrobilismy ponad 1400km w 22h z tego ja ok 1100. W domu dziewczyny zajely sie psiakiem a ja wtargalem wszystko na gore. Potem przejelam pierwsza warte z psiakiem zeby kobitki mogly pospac. Grzeczny byl to i ja sie troche [...]

[...] masz rację ;-) Dodatkowo oglądałam wczoraj zdjęcia z debiutów i wiem, że na fotkach laski wyglądają 100x lepiej niż wyglądały na żywo 88-O Fakt, że w debiutach będą dziewczyny z mniejszą masą mięśniową, ale czasem nie ogarniesz co sędziowie mają na mysli kierując się przy wyborze top 3 %-) No i co do konkursu piękności zgadzam się, [...]

[...] 15 (60s) - spory zapas w sumie tu miałam 15x5kg/15x5kg/15x5kg 5. Swing 3x 15 (60s) 15x16kg/15x16kg/15x16kg A w kwestii bycia trenerem personalnym, to od września mam już 4 dziewczyny 8-) Niedługo zamieszkam na siłowni pewnie, bo o tyle o ile w sierpniu swoje treningi robiłam sporadycznie i czasowo łączyłam personalne i inne zajęcia poza moim [...]

[...] że zapytałaś o to :-)) Fajne dyskusje wynikają z takich pytań. Bo na tym to polega też istota forum, ktoś czegoś nie wie, to pyta :-)) Odnośnie tego, że to dwie różne dziewczyny, to tak jak laski wspomniały, to ta sama. Ale słusznie zauważyłaś, że Ala pozuje do zdjęć zawsze z nogą w tył, do tego z wykręconymi biodrami, co powoduje, że [...]

[...] sobie nie poradzą. ___________________ Za mną weekend pracujący, nie powiem bo wymęczona byłam. W niedzielę chwili wytchnienia nie miałam raczej, bo cały czas przychodziły dziewczyny, żeby pokazać im co i jak ;-) przy okazji weekendu złapałam kolejne dwie klientki na treningi 8-) 8-) Powoli i sukcesywnie zbiera się grupka ludzi, a dzięki temu [...]

Otóż to Asiu jak znajdziesz pomysł na siebie to będziesz w tym siedzieć i dobrze się czuć. Nie wiem jak na żywo bo dawno nie widziałem zawodów ale jakoś te dziewczyny startujące w bikini wydawały mi się drobne z zdjęciach choć to może złudne wrażenie. Natomiast wellnes trudno wyczuć jakiego typu sylwetka ma być w tj kategorii bo ta na prawdę po [...]

Bull - jeszcze nie ma czego gratulować, chyba że póki co odwagi na ten krok %-) Agnese, Gaja, Dorotka, Ventura, Vovthynowa, - dzięki dziewczyny!! };-) dobrze mieć takie wsparcie! Diablica - Witam również i podglądam cały czas :-)) Powodzenia ! To może nawet kiedyś uda nam się spotkać na trening na "Ślicznej" siłowni.. :D :D Liczę na to ! 8-) Jak [...]

Zameldowana juz jestem w Opolu :-) Pudla mam ze sobą, Lidl niedaleko %-) można odpoczywac :-) Teraz czekam na dziewczyny. Przyda się taka odskocznia od codzienności i tego pędzenia ze wszystkim :-)

[...] odnośnie samych zawodów Bikini Fitness były różne. Gdy zobaczyłam scenę w piątek doznałam lekkiego skrętu żołądka! %-) :)) Ale już w samą niedzielę widząc przygotowane dziewczyny wychodzące na scenę, czułam się zdecydowanie lepiej. Pamiętam jak zobaczyłam to wszystko w Gdańsku na debiutach. Byłam przerażona! Tutaj poczułam się jakoś lepiej, [...]

dzięki dziewczyny :) Sylwia Ciebie tez było fajnie poznać, jesteś bardzo sympatyczną osobą :) i widać ze masz to coś we krwi nawet sposób chodzenia masz taki jakbyś na scenie stała :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-06-03 09:56:40 Oooo tego nie widziałam };-) Nam również było bardzo miło Was wszystkie poznać - ogólnie świetny weekend :-D

Bull - no wystarczyło spytac :-)) Dziewczyny były odważniejsze :-) Jestem po śniadaniu (dlaczego ono tak szybko znika z talerza?!) Lece na zakupy i na bieżnię i male pozowanie. Miłego dnia!! :)

Wow! Sforcia jestem pewna, ze zmieciesz wszystkie inne bikiniary ze sceny!! Dziewczyny trzeba powoli szykować transparenty na Sopot!!

Sevenload92, julcziik, teija, - dziękuję dziewczyny };-) Jolus2905, megan292 - Pod takimi skrzydłami jakimi jesteśmy, to z pewnością każda z nas będzie miała rewelacyjną formę %-) };-) Sforcia, ale brzucho ! :)) Wymiatasz laska, wymiatasz ! I strasznie mi się podoba Twoja pewność siebie, to że znasz swoją wartość i jesteś jej w pełni świadoma. [...]

Sevenload92, julcziik, teija, - dziękuję dziewczyny };-) Jolus2905, megan292 - Pod takimi skrzydłami jakimi jesteśmy, to z pewnością każda z nas będzie miała rewelacyjną formę %-) };-) Vow - Co do Czesia, to masz rację. To jest i trenerska robota, ale i akceptacja siebie z każdą wadą i zaletą. Poza tym, gdyby nie ta pewność siebie i świadomość [...]

[...] %-) tak się produkowałam z moim wpisem, że przeoczyłam Twój. Byle do urlopu };-) Będzie więcej czasu choćby na regeneracyjny sen a to już duży plus. Na szczęście nasze dziewczyny dzielnie dają sobie radę. Partnerzy i mężowie zostali przez nas przeszkoleni i poinstruowani że muszą być pomocni ale i cierpliwi w razie "awarii" }:-( Taaaak, [...]

Fajnie, że jest w Tobie takie samozaparcie. Jesteś bardzo pozytywną i silną kobitką :-) tak jak dziewczyny wyżej napisały, już sama w sobie jesteś mistrzynią - teraz tylko wybierasz się po medal :-)) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-07-16 12:30:25

i oczywiście prosimy o dużo, dużo fot };-) http://www.sfd.pl/Regulamin_i_RELACJA__VIII_Zawod%C3%B3w_w_Kulturystyce_i_Fitness_Sopot_2015_r.-t1081795.html Tu mają być foty na bieżąco %-) i jakieś filmiki. Jutro przed wyjazdem postaram się tu jeszcze coś skrobnąć i wrzucić jakąś fotkę :-D dzięki Dziewczyny!! };-) };-)

[...] ponad wszystko :) :) :) :) Dziękuję Agata Lubiekaszkę - za pomoc :* Dziękuję Dorocie i Anicie za super atmosferę i wspólne wspieranie na końcówce :) Dziękuję Ladies SFD - dziewczyny jesteście niesamowitymi motywatorami. 8-) Również dziękuje Wszystkim, których nie wymieniłam, a byli obok i wspierali, motywowali, dopingowali! :* Sprawiali, że [...]