dziewczyny

Ale ladne dziewczyny :-) Paula widze ze tez lubisz na slodko :-> nieraz mam wyrzuty ze znowu chce mi sie jakies ciasto czy cos z owocami na slodko zamiast porzadnego miesa itp. ale widze ze chyba niepotrzebnie :-D

Jesteś ładna, drobna i proporcjonalna. Masz talię, proste nogi i zaznaczone ramiona. Tak na prawdę cała zabawa sprowadza się dotego, jak twoje ciało będzie reagować na dietę i niski poziom tłuszczu w ciele. Bo najlepsze bikiniary, to te laski, które są docięte praktycznie cały sezon, które nie muszą się zajeżdżać, żeby schudnąc na zawody. Obecny [...]

Nie do końca się zgodzę Jur. Jak jest prowadzone z głową to może być zachowane zdrowie - owszem rzadko to się zdarza, ale zdarza a dowodem na to są dziewczyny z działu przygotowań (pod opieką Tadeusza Sowińskiego parametry zdrowotne, również hormonalne poprawiają się). I bikiniara nie może być docięta. Od tego już się odeszło. Ma być gładko, bez [...]

[...] stawiał ponad wszystkim :) ". Zdrowie przede wszystkim i kulturystyka się praktycznie zawsze wykluczają - dlatego skomentowałam. Patrząc na to, co wyprawiają startujące dziewczyny, główną "predyspozycją" obecnie do tego sportu zdaje się być naturalnie dość niski bf i drobna budowa. I o to w sumie pytała Klaudia. Z mojej perspektywy, dość [...]

pomoże, lecz to sama zainteresowana musi się zgłosić. kara za pozbawienie wolności osoby + usiłowanie gwałtu. Jak przywali mu teleskopem, a kolega poświadczy to sam pójdzie pierdzieć. Głupi pomysł. Wszystko teraz w rękach dziewczyny

Tu kolega napisał że to była "próba gwałtu" więc do niczego w sumie nie doszło a z drugiej strony po co domniemany gwałciciel miałby zerwać z dziewczyny bielizne i ubranie żeby ją tak zostawić? No dziwna sytuacja... Może jednak ona nie mówi Ci prawdy, i tylko wydaje Ci się że ją tak dobrze znasz.

[...] 2. Hip thrust 4 x 10-16  25kg/25kg/25kg x 16 - czekam na sztangę 25kg/25kg/25kg x 16 - to straszne ale wymęczyłam się tym cienkim obciążeniem, nie wiem jak dziewczyny podnosicie po 40 i więcej, może to kwestia niewygody z tą hantlą zamiast sztangi @@-) 16kgx16/25kgx16/25kgx16 - walczyłam z jedną dużą hantlą - dało radę, no ale [...]

[...] Ale wiem ze u mnie tez gdzies tam gleboko pod skora i tluszczykiem ,,tworzy sie,, taka sylwetka i na mnie tez przyjdzie pora zeby ja odslonic. No ale jak juz po treningu te dziewczyny zalozyly sukienki no to sie ,,zakochalam,, w ich plecach, tak kobiecej sylwetki jeszcze nie widzialam :-) Trzeba brac sie do roboty i nie narzekac ze ciezko, bo [...]

Nie trzeba wyglądać dobrze, wystarczy mieć dobry portfel by dziewczyny za tobą szalały.

Dzięki dziewczyny! Chyba pomogło :-D 31.05.2016, wtorek DNT Picie: woda, kawa, kawa z mlekiem, herbata Warzywa:koperek, ogórek, sałata, pomidor Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: czysta, niedojedzona Samopoczucie: dużo lepiej, jeszcze tylko wydęty brzuch i nieco bolesny, ale poza tym bomba Grzeszki: brak Lifehack na dziś: [...]

[...] szybko kojarzę), a teraz wyszłaś w bikini i jesteś zdziwiona, że nie zajęłaś miejsca? A dziwie się dlatego, że od samych debiutów już w tym roku widać, że wygrywają w bikini dziewczyny drobne, szczupłe z niewielkim umięśnieniem. A u Ciebie jest tych mięśni dużo więcej jak i sama budowa do "drobnych" nie należy. Wypiska z diety mnie rozwaliła [...]

No wada wydaje się bardzo duża. Wiele ćwiczeń będzie Ci ten kręgosłup przeciążało nierównomiernie. Na pewno wiele ćwiczyć nie jest dla Ciebie. Fizjoterapeuta bardzo wskazany - co już wspominały dziewczyny. Ortopedę też warto by zagadnąć w kwestii przeciwwskazań do treningu.

[...] licząc na poprawę cery a na koniec opierdzieliłeś Izotek który ryje cały organizm+banie, może dla tego jesteś taki agresywny i sfrustrowany a może po prostu nigdy nie miałeś dziewczyny z powodu swoich wulkanów? zluzuj. A może pokazać CI linki do stron gdzie pisze pełno osób które leczyły się u dermatologów po 5-10 lat? zjadając przy tym tone [...]

hej czas szybko mija a ja ciągle nie opisałam wizyty w Wrocławiu...byłam w silowni Wojtka na wykładzie Tadeusza ...Spotkałam też szczęśliwe dziewczyny -tak własnie myslę patrzac na Karoline, Agatę i reszte ekipy ...spotkałam i mogłam dokładnie zobaczyć naszą Mistrzynię Gosię...

[...] mam taki syf ze matka chce mnie z domu wywalac co chwile (ale to ja %-) ) ale kartki z napisem "Jeśli jesteś za słaby by odłożyć hantle na miejsce to poproś o pomoc dziewczyny z recepcji - chętnie pomogą" pomogły pod kątem stawiania hantli 8 kg w miejsce 26 kg albo zostawiania na podłodze ;-D hantle powyżej 30-36 kg 1/6 osób rusza [...]

wlasnie zastanawialam sie nad olejem kokosowym. Dziękuję za cenną radę :) Trzymajcie kciuki dziewczyny bo przede mną długa droga :)

Są tu jakieś dziewczyny, które uskuteczniają trening kalisteniczny/ewentualnie kalistenika + jakieś elementy treningu z żelastwem?

No własnie. Jak zszedłem poniżej 200 to lipa. Teraz jest 150 - a od poniedziałku 100. mam nadzieje że te wynalazki coś pomogą 8-) P.S. Patrze po tych dziennikach to dziewczyny jedzą więcej. Nie jesttem jakiś głodny itd. Nie odczuwam jakoś strasznie tej niskiej kaloryki jeszcze. Ale brak nabicia, a jeszcze jest fat i taka dupa troche :P Głowa [...]

Od razu mi lepiej dziewczyny :D

[...] szybko kojarzę), a teraz wyszłaś w bikini i jesteś zdziwiona, że nie zajęłaś miejsca? A dziwie się dlatego, że od samych debiutów już w tym roku widać, że wygrywają w bikini dziewczyny drobne, szczupłe z niewielkim umięśnieniem. A u Ciebie jest tych mięśni dużo więcej jak i sama budowa do "drobnych" nie należy. Wypiska z diety mnie rozwaliła [...]