Czesc dziewczyny! Dopiero trafilam przypadkiem na podforum ladies, nawet nie wiedzialam, ze takowe powstalo. Jestem Iza i cierpie na zespol kompulsywnego objadania sie... (ale to brzmi ) Ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo, dzisiaj pije oto swojego Tyskacza, a od jutra wracam do porzadnych trenigow i diety. Moze nawet pomysle nad [...]
Jesli moge to zawsze moim jedynym problemem byla klatka. Mam troche dziwny uklad kostny, gdyz zawsze od malolata, na ognisku czy gdzies w barze dziewczyny mowily : pokaz klatke !! Oczywiscie cegla na twarzy itp, z jednego oczywistego powodu - NIGDY NIE CWICZYLEM, masa byla, ale glownie tluszczowa. Kiecy sie zaczela przygoda z silownia, wszystko [...]
[...] z marchewki. 2 jogurty jogobella Suple: 3caps Jungle + 3caps Restore.. Mutant Mass 65g + 30g Six Star Whey Protein x 2. Inne: Do 16 byłem w domu.. później pojechalem do dziewczyny.. i wróciłem w niedziele po południu u niej zjadłem piersi z kurczaka + frytki.. i wypiłem jogurty oraz 2 porcje Mutant Massa z Six Starem... taki dzien.. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 5x12-10 -łączona narciarz + szrugsy hantlami 4x15-12+12 cardio 40 minut bieżnia nie chce mi się robić off i cardio po 60 minut w ten dzień plus prawie bez węgli więc cisnę ile wlezie aż mnie zmusi samopoczucie do tego%-) filmik z przysiadów dziewczyny;-) https://www.facebook.com/photo.php?v=721408651249686&set=vb.100001416725671&type=2&theater
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1x steakhouse classic i mcflurry oreo trasa do Szczecina około 3h więc po drodze jakieś batony i trochę ciastek zaraz po powrocie średnia pizza + dodatkowo dwa kawałki od dziewczyny, rollsy w pizza hut. w domu byliśmy koło 21, odleżałem trochę w brzuchu się ułożyło to koło 24 wyruszyłęm do MC na wrapa i loda oreo%-) potem coś pokminiłem a nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się zobaczyć no i jakoś poszłó%-) cheat%-) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10450801_761424227248128_2964283774779575732_n.jpg + dodatkowe frytki od dziewczyny potem: kilka krówek lód włoski dwa gofry czekolada mila oreo i daim ciasteczka oreo i zaraz wjadą ze dwa magnumy na sen%-) chyba strategia szykowania się zmienia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o 7 00 spać się nie chciało za bardzo%-) wyprawa do żabki po rzeczy na śniadanie zrobiłem jajecznice na parókach i boczku z 10 całych jaj + 10 żółtek na 4 os w tym dwie dziewczyny które skubły troszeczkę, koleś trochę zjadł a ja resztę%-) do tego 4 bułeczki z serkie tartare borowikowym, schabem i serem;-) potem płatki crunchy z mlekiem [...]
[...] otworzyc czaszkepoto aby zmniejszyc cisnienie wsrod czaszkowe inaczej dziewczyna nie rpzezyla by nastpenego kwadransu lekarze caly czas drazyli temat z kad u 20 leetniej dziewczyny pojawily sie 2 udary.nastpenie kiedy przez 24 godziny dziwczyna lerzala z nawpol otwarta czaszka wdala sie tam wlasnie ta wredna bakteria ktora sie zwei gronkowcem [...]
No dziewczyny fotki z jedzenia powalaja Widze Zyrafka ze na silowni Ci idzie coraz lepiej , kg ida w gore, brawo Kaniola zazdroszcze terenu do biegania tak was podgladam sobie nieraz i widze ze zapal jest wiec to najwazniejsze