dziewczyny

[...] uczucie, ktore absolutnie nic nie mowi, prawidlowa dieta odchudzajaca dostarcza odpowiednia ilosc skladnikow i nie powoduje glodu. (zreszta tak miedzy nami, przychodza tu dziewczyny jedzace 100kcal w jogurcikach i tez usiluja udowodnic ze ich dieta jest dobra bo nie sa glodne ) Musisz zrozumiec, ze odchudzanie to dlugi proces trzeba zaczac go [...]

Cwiczę 3 razy w tygodniu, nie mam czasu na to aby dbać o swoją dietę (zwykle na mieście coś jem, bo nie ma mnie całymi dniami w domu)i chciałabym sobie kupić jakieś białko dla wyrzeźbienia swojej sylwetki, myślę, że spożywam go za mało. Widziałam, że jest ich wiele rodzajów, nie mam pojęcia jakie są odpowiednie dla mnie, dlatego proszę o radę

racja na ławce i bez sędziego grozi kontuzją, choć sam w szkolnych latach tak sie siłowałem ale byłem też świadkiem złamania które wynikalo z braku sędziego ,przyjemny widok to nie był dla nikogo szczególne trzask złamanej ręki na które dziewczyny o mało nie mdlały

nie, nie wyobrazam sobie zycia bez silki, silownia wazniejsza od dziewczyny, gdy nie mam treningu który wczesniej sobie zaplanowalem czuje sie ****owo,

Ja własnie też idę jeść, więc smacznego ...i do dziewczyny szkicować Pozdro

Eee tam armagedon od razu. Ja tam wole do klubu Omega w Dukli bo bliżej a dziewczyny to i tam są :P

Dzięki dziewczyny za wsparcie, trochę zaśmiecam wątek, ale co tam! Moja obecna sytuacja uświadomiła mi, ze muszę zająć się tym kolanem, jak tylko wygrzebię się z obecnych problemów. Kifoza (nie moze mi przejść przez gardło ten Twój nick, bo własnie mam kifozę szyi ),straszna u nas jest ta służba zdrowia, jak by człowiek miał czekać to chyba by [...]

[...] cyklu?? Drugą rzeczą jest uzaleznienie od treningu siłowego. Będąc palaczem od ponad roku i spalając około paczkę dziennie nie byłem w stanie rzucić za namową dziewczyny czy rodziców, próbowałem jednak pokusa była zbyt silna. Dopiero kiedy zaczęło to przeszkadzać znacząco w moim hobby postanowiłem z tym skończyć a że motywacja była [...]

[...] ze ponownie mam cysty to po operacji wykryto bakterie pooperacyjna (jakieś pałeczki czegos) a na dodatek w tych wlasnie cystach mam ich wiele i powstal stan zapalny.... dlatego dziewczyny badac sie i leczyc cysty hormonami jak najszybciej bo pozniej mozecie sie nabawic neiprzyjemnosci jak ja a nie zycze nikomu tego co przechodzilam.. pozdrawiam

Kurczak to mi najczęściej tak na oko wychodzi,ale warzywa i całą resztę ważę. Powiem,powiem,trener coś mówił,że na wiosnę mamy startować w zawodach w kilka osób. W ogóle Ci od bad boy cup są świnie - widziałeś,jednak były dziewczyny. Dziwnym trafem - same z Linke...

no ja mam ambitny plan dochudnąć te 3 kg i powalczyć w -54kg, bo tam są dziewczyny a Ty od biedy masz Ksenie wage wyżej a nuż okaże sie, że na styczeń dziki tłum dziewczyn do bicia sie nagle pojawi <marzyciel>

Ja jak zaczynałem ćwiczyć jj byłem najmłodszy w grupie, potem dwie dziewczyny dwa lata starsze, następne osoby chyba po cztery lata starsze, no ten czas na jj najlepiej wspominam bo najwięcej się uczyłem, jak przechodziłem na KB to też byłem najmłodszy w grupie i też mi się to podobało, tylko tu już mniejsza różnica wieku PS sorry już [...]

witam witam szukam tematu dotyczacego jak to dziewczyny nie lubia napakowancyh kolesi a ten artykul pokazuje ze tak dokonca nie jest..z gory dzieki

cykl w porządku choć weekend był mało dietetyczny - zjadłem pizze, kebaba, jogurty.. ale od dziś już konkret. zresztą.wszystko to przepijałem białkiem - odwiedziny u dziewczyny ;)

Dziewczyny - naprawdę mam karnet do oddania - żadna nie chce skorzystać?

[...] najkrótszy,aczkolwiek na diecie nie znam się tak dobrze jak na treningu/suplementaji-brak funduszy. Piszę do Was z prośbą o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej dla mojej dziewczyny wzrost 160cm, waga 55kg, nie uprawia żadnego sportu(bo zima-na wiosnę zaczyna ze mną biegać). Moja propozycja zmiany bardzo mile widziane! 1. ok. 7:00 płatki [...]

[...] role, czy stawiamy na miesnie czy na odchudzenie, a jezeli chcemy rzeczywiscie zdobyc wieksza ilosc miesni jako kobiety na pozomie fitnessek to do tego musza dojsc wspomagacze: odzywki, kreatyna itd... tu masz troche z przygotowan dziewczyny startujacej w zawodach http://www.sfd.pl/Przezwycie%C5%BCy%C4%87_siebie_-_moje_przygotowania-t382958.html

Ok, dziekuje za rade. Na tamtych fotkach rzeczywiscie dziewczyny osiagnely swietne sylwetki i wlasnie o taki efekt mi chodzi. Ja sie jeszcze bede musiala zastanowic, bo poki co mloda jestem, 18tka za miesiac, wiec jeszcze sie mam czas wielu rzeczy dowiedziec. Na pewno, jezeli podejme decyzje o zrobieniu z siebie kulturystki, poradze sie was na tym [...]

[...] dlugo tego robic. Rozumiem ze nie chcesz wiecej schudnac problem jest w tym, ze w udach gromadzisz tluszcz i nie dasz rady nic z tym zrobic jezli nie schudniesz dalej. Jedne dziewczyny maja tluszcz na brzuchu i ramionach i maja chude nogi, inne odwrotnie (tych jest wiekszosc) a nielicznym tluszcz rozklada sie po rowno. Mozna sie czepiac, ze masz [...]

dziewczyny w Pro-Am moga mieć na sobie tylko szczęke i rękawice, przecież shoo pisała już kiedyś i nic poza tym