dziewczyny

Dziewczyny, zawezwałam Wam tutaj speca od sprzętów, który Wam pokaże kilka cacek

Dzieki dziewczyny :) Podczas urlopu w Polsce koniecznie musze wybrac sie na silownie. Bede miala 3 miesiace urlopu, wiec napewno nie bede sie nudzic:)

Dziewczyny potrzebna mi pomoc. Jak mam dobrac gryf prosty?? Sa dwie dlugosci : 150cm i 180cm. I za bardzo nie wiem , ktora dlugosc bedzie odpowiednia dla mnie.

zobacz tutaj rożne dziewczyny jedna laska sie pochyla bo tak "nakazuje" jej budowa ale nigdy nie przestaje miec wypiętej klatki wiec caly czas pupa jest z tylu kręgosłup prosto, druga juz jest krotsza wiec sie pochylic tak nie musi, ale zadna z nich nie leży, wszystkie wstają równo w gore, tu jest różnica [...]

My akurat stawiamy na trening siłowy, aeroby są dodatkiem. Interwały są bardziej efektywne. Dziewczyny wycinają się na ciężarach. Zawsze mi się wydawało, że sam BWT wystarczy. A jak chcesz ogarnąć BWT bez kalorii?

Wiesz lalus, są wśród nas zawodowe sportsmenki, ba, konkretnie to dziewczyny z tytułami MP w LA i MT, nie wspominając o chłopakach z takimi samymi tytułami i osoby te mają jednak nieco inne zdanie niż ty i nie widzą zależności pomiędzy treningami pod swoje dyscypliny a treningami, które sa przedmiotem obecnej dyskusji. Mniejsza z tym. Nie o mowa [...]

Dziewczyny dziekuje, dziekuje i jeszcze raz dziekuje za zyczenia trening :12 powtorzen kazde cwiczenie w 3 seriach z 60sek przerwa miedzy ćwiczeniami i seriami . Ja skakalam na skakance. 1. Wyciskanie sztngielek siedzac. 2. Francuskie uginanie rak siedzac 3. Wyciskanie sztangielek siedzac 4. Wioslowanie prostymi ramionami lezac na brzuchu [...]

Martucca tez sie bardzo ciesze,ze uda mi sie jezdzic na silownie. Dzis mialam wolne popoludnie. Siedzie i czytam duzo na SFD. Wszedzie gdzie zagladalam widzialam,ze dziewczyny cwicza silowo. Dlatego zanim skompletuje sprzet w domu, musze zaczac cos robic. Cwiczenia z pilka sa super, ale areoby... Zaczynaja mi sie nudzic. Polubilam meczyc " [...]

przyjrzyjcie sie w 3:00 minucie tego filmu jak pozuja niemcy... ta babka.. poprostu nie ma cycko, do tego ma jakas wate czy wtf to ejst? ja *******e ... tragizm XD Dziewczyny nie bierzcie sterydow bo zmienicie sie w chlopa..

[...] wydaje zrobiłam po 30 Dziś nei zaszalałam na siłce, bo otwierają w moim bloku jakieś nowe cudo i dziś są zajęcia pokazowe, więc umówiłam się na 20.30 z czystej ciekawości, zobaczymy co to jest ... Ponawiam pytanko o ilość tych brzuchów No i wszystkiego naj dziewczyny dziś nasze święto Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-03-08 14:38:16

Dziewczyny mam pytanie. Wiem, ze warzyw nie dodajemy do bilansu. W jednym z dziennikow wyczytalam ,zeby nie wliczac zielonych. Ja oprocz zielonych jem buraki, kapuste czerwona,pomidory,papryke czerwona i baklazany. Czy te mam wliczac ?

nooo ja wczoraj padłam na ryjek jak wrociłam,więc coś mi się rypło..... rozpiętki robiłam ostatnio 8 kg x 14 no i dziewczyny jeśli macie jeszcze jakieś uwagi to krzyczcie głośno , bo nie chcę sobie buby zrobić..... Obli, mam już piłkę, dziś skończył mi się karnet na siłkę, więc jeśli uważasz, że powinnam tylko z piłką ćwiczyć to daj znaka wtedy [...]

Dziewczyny dajcie potem zdjęcia swoich cacek

Dziewczyny dajcie potem zdjęcia swoich cacek Też jestem bardzo ciekawa

Dziewczyny u mnie za duzego wyboru nie ma. Nie wiem czemu wszyscy sprzedaja te laczone ze stojakiem. Zamowilam cos takiego: Zmieniony przez - dorothy77 w dniu 2011-03-12 16:45:56

a gdzie ładne dziewczyny na 1 stronie? Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-03-18 22:49:04

[...] reszty to oczywiście też się zastosuję i zaraz poczytam jakie te cuda mają działanie z ud i tyłka oczywiście strasznie opornie, ale odrobinę lepiej jest zawzięłam się chyab nigdy tak długo nie wytrwałam na diecie i w cwiczenaich też zwykle były przerwy, a teraz inna osoba, dużo pod siłkę i dietę ustawiam i dobrze mi z tym Dzięki dziewczyny

siema dziewczyny

[...] ten sposób myślenia, to chyba chwilowy kryzys, że z dupy średnio leci i średnio się jej jakość poprawia...muszę być cierpliwa ale rodzi się moje pytanie w takim razie jak mam odejśc od schematu myślenia na temat powtórzeń... czemu ja mam robić 15-20 a inne dziewczyny robią mniej ?? nie żeby mi przeszkadzało to, po prostu ciekawa jestem

[...] ból w lędźwiach.....i nie było to tylko ból mięśni, natomiast jeśli biorę w dłonie hantelki i trzymam opuszczone w dól to nic mnie nie boli , może tak robić ? 3. Widzę, że dziewczyny zmieniają trening po 8 tyg, ja robię ten od 7 stycznia, zmieniać coś czy ze względu na plecy robić nadal to samo? Micha: 1. Mleko z kawą 2 jajka , pomidor, ogórek [...]