dziewczyny

Dzięki dziewczyny za wsparcie. Buniu, masz rację z tym robieniem sobie wcześniej, muszę tylko znaleźć na to czas... jak mi się dzieciaki zaadoptują w przedszkolu i szkole i się to całe szaleństwo deko uspokoi, na pewno będzie lepiej. Na razie zbliżamy się do jakiejś niestety ogólnorodzinnej choroby, bo mój miałżon kicha jak dziki, córa za nim. [...]

Nie strasz mnie.... :( To po co są normy? Muszę się udać do jakiegoś specjalisty w takim razie... są tu jeszcze dziewczyny z niedoczynnością?

Przysiad bułgarski masz pod koniec treningu, więc spróbowałabym na początku bez obciążenia. To trudne ćwiczenie. ;-) Z RDL Ci nie pomogę, bo widzę, że różnie piszą... %-) Dziewczyny często piszą, że w wypadach łatwiej zachować równowagę jak się ma sztangę na plecach. Mnie to obojętne czy założę sztangę czy wezmę hantle w ręce. Zmieniony przez - [...]

Dzięki Kocie, docisnę i może uda mi się jeszcze cosik polepszyć. Wygląda na to, że nie daję z siebie wszystkiego. Dziewczyny tu w 7-8 mcy przechodzą raczej mega zmiany...i to nie tylko te młodsze ;-D Monsz kazał zrobić jeszcze fotę pleców w celu motywacji. Ubawiłam się jak norka %-) Nawet się zaczęłam zastanawiać czy sobie nie zestawić z którymś [...]

Dzieki dziewczyny za dobre slowo, juz wiem skad te marudy, @ mnie dzis nawiedzil. Obli, gdzie ja moge byc? dwa tygodnie temu skonczylam Twoj trening A/B. Zrobilam sobie przerwe, w miedzyczasie mialam wyjazd sluzbowy zagranice, gdzie sie zalatwilam i mnie chorobsko dopadlo. Wrocilam we wtorek i dochodzilam do siebie. Jest juz lepiej, w pon zaczynam [...]

[...] ma. Czasem to mnie wręcz ignorancja i arogancja wypływająca z tych nowych "dzienników" tak wku... że mam ochotę coś ostro napisać. Ale jakby nie było takie coś wypada tylko modkom. Mają dziewczyny cierpliwość... Ach z dzieciorami i chorobami - trzymaj się};-) I zdrówka dla młodszego pokolenia! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-03-22 08:33:17

veronia_p TSH jest dośc wysokie - ja bym poszła do dobrego endo dla spokoju. Ft3 i Ft4 na forum hashimoto liczą dziewczyny procentowo, u Ciebie wychodzi FT4 54.55% FT3 32.92% Dobrze ponoć jest jak obie wartości są zbliżone.

dzis mam siady :D dzis przetykałem takie rowy i kamienie wozilem, wiec lajcik kolo drogi to bylo, jedyny minus to ze ja bez koszulki a prawie zadne dziewczyny nie chodzily

Czemu do mnie na siłownie nie chodza fajne dziewczyny?'-(:'-(

hakkuna ja tez sobie nie wyobrazalam ze schudne na 1700 kcal a jednak cos ze mnie zeszlo - czuje to. ale zmierze sie za jakis czas. wiesz...tu dziewczyny chudna jedzac 2200 kcal... tez mam ostatanio malo czasu na wszystko wiec wiem jak to jest... dzisiejsze moje gotowanie trwalo 20 minut bo zaspało mi się..wiec znow jem to samo..

[...] sos. >> tutaj w zasadzie dobrze, ale wsuń 50g wafli ryżowych bezpośrednio po treningu a ryż możesz w zasadzie zmniejszyć o 0,5-1 torebkę 6.Czesto bywam o tej porze u dziewczyny wiec albo odzywka albo mleko w proszku, lub to i to byle z 30g bialka wciagnac. >>> dużo w diecie mleka, jeżeli sie nie otłuszczasz to ok, ale uważaj na [...]

Distraught, pamiętaj, że dziewczyny tutaj NAPRAWDĘ chcą dla Ciebie dobrze. Ale nie można się nad sobą użalać. Ja jak np. idę pobiegać i już kończę i najchętniej już bym przestała, bo boli/ zmęczona jestem/ wykręcam się/ itp., myślę tak: WINNERS NEVER QUIT. QUITTERS NEVER WIN. Wiesz, jakiego to daje kopa i motywację? Nie możesz pozwolić, by głupie [...]

[...] muszę się skupiać by ręce trzymać sztywno Dziś poszłam na siłkę wcześniej, nie o 20 jak zawsze i nawet z koleżanką, chciałam sobie popatrzeć z ciekawości jak ćwiczą inne dziewczyny i jak wyglądają bo w moich godzinach przychodzą same patyczaki z 0,5 kg sztangielkami ;-) Więc trochę się przeliczyłam bo żadnych dziewczyn nie było, był za to [...]

Obli wróciłaś!! };-) Ano pytałam, pytałam, dziewczyny pomogły i jest dobrze :-) Chyba już nic, wszystko wiem, dalej mam zapitalać.... Nic nie chcem, podobno jest dobrze więc poza podziękowaniami dla Ciebie to nic :-)

Okurasei, Rysia88 dziękuję dziewczyny :-) };-)

Dziękuję bardzo dziewczyny :-)

[...] Jestes wychudzona i zaglodzona i stad brak okresu. Steper to sobie daruj, wnosi dokladnie zero do sprawnosci. Stepper zero do sprawności? On imituje jakoś wchodzenie po schodach, więc to dość duży wysiłek kondycyjnie. Dzięki dziewczyny za troskę, naprawdę staram się to wszystko ogarnąć do kupy - po półtora roku w takiej pętli nie jest łatwo.

fajnie ze masz dziennik! };-) Bede zagladac i kibicowac. Walka z glowa to nie latwa walka, ale zobacz ile osob chce Ci pomoc. Dziewczyny tutaj maja wiedze i doswiadczenie :-)) Powoli i nawet glowa sie przestawi. Zmieniony przez - Teapot w dniu 1/11/2018 9:58:15 PM

I zupełnie tego nie rozumiem, zdrowe warzywa pod kontrolą a miejsce w diecie dla śmieci, kosztem tych zdrowych kalorii. . Śmieci też są pod kontrolą, tak samo jak inne rzeczy. Śmieciuję też nie tak najgorzej, bo wybieram rzeczy ze stosunkowo niską ilością tłuszczy (precelki mają tylko 7g tłuszczy na 100g produktu, 11g białka i jakieś 2,5g [...]

Kamilka nie kręć się w kółko, rusz do przodu, warto spędzić życie na liczeniu sałaty i rzodkiewki, a także robieniu awantur o brak makro? życie jest takie krótkie... Dzięki dziewczyny, naprawdę, że chce Wam się jeszcze tu zaglądać i cokolwiek napisać. Rozumiem frustracje, naprawdę. Z boku te wszystkie moje wpisy mogą wyglądać jak kręcenie się w [...]