Jutro rano będę już w domu więc w końcu wrzucę zdjęcia. Dziewczyny wiecie może jakie masło orzechowe nadaje się do jedzenia? Mam pms i łazi za mną niesamowicie. Co do miski, nie wiem czy jest ok, ale była pyszna:-)
[...] czy lipo?(dodam ze gdy jest mi zimno lub podraznie je to sutki sa normalne i wygladam jak atleta prawie heh, jak jest goraco np w lato to odstaja moze nie tak bardzo jak u dziewczyny widzialem niektore zdjecia, nie moge zdjac koszulki na plazy jak normalny zdrowy chlopak jesli juz zdejme to robie roznego typu komiczne wrecz zabiegi zeby sutki [...]
sama możesz zrobić, bo sklepowe to zazwyczaj są z arachidowych orzechów a tych nie jemy. Możesz zrobić np. z migdałów (dziewczyny chyba wrzucały jakiś przepis), ale tak na dobrą sprawę to wiesz... lepiej zacisnąć zęby na jakiś czas na słodkie (nawet "zdrowe") żeby się odzwyczaić od tego smaku, bo tak to prędzej czy później pojawi się jakaś wpadka [...]
Dziewczyny, odebrałam dziś morfologię i wyszło że mam lekką anemię. Chyba przy kiepskich wynikach redukcja póki co nie wchodzi w grę :( - dobrze myślę?
Nie podbijaj ciągle swojego tematu do góry. Dziewczyny nie ślepe ;-) jak znajdą czas to zajrzą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb90b654baaa4aa8b24546c461cd3490.png
[...] już tak podatne na zmiany. Wiem, że dzięki temu co dla siebie zrobiłam wyglądam lepiej i sprawnościowo i wytrzymałościowo przewyższam moje rówieśniczki a nawet dużo młodsze dziewczyny. Fajne jest też to że przez to co zaczęłam zmieniać w swoim życiu zmieniło się też życie mojej rodziny. PODZIĘKOWANIA Oczywiście największe dla Obliques};-), [...]
Dzięki :-D Cyce już lepiej czuję. Teraz u siebie w domu siedzę, ale i tak trening na publicznej zrobię, bo nogi będzie ciężko w domowych warunkach wykonać. Jakoś szyja mnie boli, jakby taka zesztywniała była. Dmsy na całym ciele mam po tych treningach, coraz ciężej jest. Ale czuję moc, jakąś taką agresję mam w sobie, na wszystko wyebane mam, drę [...]
[...] a jakie jedzenie wybierać? Zastanawiałam się nad warzywami np. na parze, chlebem pełnoziarnistym, gotowanym mięsem i rybami...No i uwielbiam zupy:D nie wiem czy mogę? Błagam dziewczyny, będę wdzięczna za jakieś podpowiedzi, bo jestem zielona w tym temacie}:-( Może wrzucić zdjęcia tych nóg i całej sylwetki? Może wtedy któraś z Was stwierdzi co ze [...]
"Dziewczyny 170cm+ wzrostu 1800kcal podział B/T/W/ 30/20/50 lub 30/30/40 w zależności od tego jak dobrze tolerujecie węglowodany Dziewczyny 160-169cm wzrostu 1700kcal podział taki sam Aneiko 1500kcal, Reziolki 1600kcal Dziewczyny, które miały wcześniej dopasowany poziom kaloryczności niższy jako sprawdzony swój bilans zerowy przyjmują go za [...]
Zostało już niewiele dni to napiszę szybko listę uczestniczek zakwalifikowanych do naszej zabawy (kolejność przypadkowa): Unknovvn Mariolka Shrimp Reziolki Manzanares Mika Monikaaa Bziuzbzius Agnese Dziewczyny gratulacje za podjęcie wyzwania, życzę powodzenia, sił na przetrwanie%-) Kibicuję każdej z osobna i całemu stadku. Odpoczywajcie póki [...]
Dzięki dziewczyny i chłopaki %-) Cieszę się, że cośtam się udało ruszyć. Neysha no trochę się poprawiły te proporcje, jednak ramionka to miałam bardzo liche kiedyś, teraz trochu zmężniały chociaż jeszcze im brakuje ;-) tamaqucci no przeca to fotoszop %-) Bull dzięki, no z butami szału nie ma ale nie miałam czasu nic lepszego zorganizować. no i [...]
fajny film http://zalukaj.tv/zalukaj-film/10971/oddzial_the_ward_2010_.html oglądam począte i zapowiada się ciekawie...no i fajne dziewczyny jak na psychiatryka :D
[...] Muszę chwyt wyćwiczyć bo jest po prostu słaby i przez to dużo tracę. Paweł, próbowałem sztangę umieścić blisko poręczy ale niestety nie dało rady, maty pod sztangę nie było dziewczyny prosiły mnie bym z tym ciężarem jednak na utwardzonej macie ćwiczył. W tym dniu czułem się trochę trochę lepiej z zdrowiem, jednak daje sobie spokój, odpocznie [...]
[...] winy że, się nie prowadzę jak trzeba:)) Jedyne co mi teraz poprawia humor, to treningi na siłowni. Ja chcę żeby było jak dawniej!! Dobra, po świętach będzie lepiej! Te nędzne notatki z misek wpiszę później. Pozdrawiam Was dziewczyny Serdecznie i życzę Wesołych Świąt Wielkanocnych, samych pyszności na wielkanocnym stole oraz mokrego Dyngusa!
No dokładnie, trzeba sie zorganizowac i nie ma rzeczy niemożliwych. Wczoraj DNT - ale aero-zakupy zaliczone. Nowe spodnie se kupilam a co ;) Dzisiaj DT - powtórka z rozrywki, czyli "życie w biegu". Ale trening zalicze jakoś między karczkiem, boczkiem, a malowaniem jaj ;-) Miałam nadzieje wyjść wczensiej z pracy, ale póki co sie nie zanosi :-( [...]
[...] RPA, by brać udział w zawodach sportowych. Sąd w Pretorii złagodził warunki tymczasowego zwolnienia biegacza z aresztu. Pistorius jest oskarżony o zamordowanie swojej dziewczyny Reevy Steenkamp. Adwokatowi Pistoriusa Barry'emu Roux udało się przekonać sąd do wydania pozwolenia na opuszczanie kraju, bo, jak tłumaczył, warunki wyjścia za [...]