dziewczyny my mozemy zamawiac tylko te bialka co sa poza promocja? :> kurde zlozylam wczoraj zamowienie i sie okazalo ze nie ma tego co chce i teraz kombinuje
[...] Ja mam wlasnie taki dzien 6:30 pobudka-14-15:00 koniec lekcji 16: trening do 18 Zarelko potreningowe no tak o 19 wolny dopiero i co mam robic? No rpzeciez nie wpadne do dziewczyny i nie bede tam zamulal bo trening moze byc meczacy. MGorka jak tak robic dzien w dzien to ja nie widze siebie normalnie wstajacego o tej godzinie a co do za babka [...]
Zyrafka ty lubisz testy, a my mamy konkurs jakby co tez mozna sie zapisac, co prawda pieniadze post factum ale tez fajnie Wiec dziewczyny zapraszam wszytskie do zabawy http://www.sfd.pl/UWAGA!!!_Konkurs_dzia%C5%82%C3%B3w_dzienniki_treningowe%2C_odchudzanie_i_od%C5%BCywianie.-t574089.html
[...] tylko dla 'sensacji' bo to wciąż coś nietypowego - kobiety uprawiające kulturystykę, bardziej ciekawostka niż jakieś poważne rozmowy w temacie. Z resztą z kim miały by te dziewczyny tam rozmawiać na poważnie? Z tamtymi leszczami których chyba specjalnie dobrali na widownię..? Mnie akurat przebieg programu nie zdziwił gdyż można się było [...]
Dziewczyny, wracam w niedziele, ale skrzynke bede sprawdzal na biezaco. Jak beda pytania - prosze pisac, z malym opoznieniem ale odpowiem. Zycze udanego finishu, Pozdrawiam!
[...] post "zasady ukladani diety" czy link do konkursowego posta z gotowa dieta. Liczysz swoje zapotrzebowanie ukladasz diete zacznij cwiczyc systematycznie. Polecam dzial dziennikow dla poczatkujacych poczytaj jak dziewczyny walcza o sylwetke, w podwieszonych znajdziesz tez linki do blogow dziewczyn, ktore zakonczyly redukcje z sukcesem.
[...] się przy tym bawiąc.Jednak moim zdaniem nie do końca była to promocja kobiecego wydania "żelaznego sportu",choć trzeba przyznać,że (z małymi wyjątkami ),nasze dziewczyny są piękne... EDIT:Największą porażką tego odcinka,była jednak osoba uznana za autorytet.Niestety większa część naszego społeczeństwa,nigdy nie zweryfikuje słów [...]
Dzięki dziewczyny. W takim razie rozplanuję nową dietkę na 160gB, 50gT, 180gWW. Węgle: przedtreningowo te z błonnikiem, podczas treningu Gatorade zamiast wody, zaraz po treningu owocek z wheyem, potem szybko do domu i posiłek B, T + WW (znowu jakieś "konkretniejsze"). I rozumiem że tą maszyną mogę zastąpić uginanie w leżeniu - [...]
[...] mi się żaróweczka, że nie ma sensu bawić się w żadne wymiany tylko gleba i kończymy imprezkę. Może też przeszkadzało mi to, że dostawałem regularne ciosy od jego kolegi i dziewczyny, która z nimi przyjechała.Zacząłem od klinczu, wniosłem kolesia na salę by wzbudzić zainteresowanie (a nuż któryś z chłopaków zjadł i buja się gdzieś w tłumie), [...]
[...] chudy schab, chudy ser bialy, tunczyk, ryby, bialka jaj np co do rozpisania BTW nie robi sie tego nigdy ksiazkwo, nie mam pojecia czy toleruje wegle czy tluszcze (znam osoby-dziewczyny ktore delikatnie nawet zwiekszaja spozycie wegli i podlewa strasznie)... tak jak mowilem wczesniej proponowalby nie zaczynac drakonskiej diety raczej wprowdzil 4-5 [...]
Obliquespowinnam teraz juz odpoczac czy osiagnac ten jeden kilogram mniej i odpoczyc ??Jak uwazasz? Pytanie jak mialam 1800 co 4 dzien kcal do tej pory i 1600 pozostale powinnam wskoczyc na codziennie 1800 czy powoli dodawac tak zeby trzymac wage nie chudnac Drugie pytanie jak dlugo powinna trwac taka regeneracja ?? Wedlug DZIENNIKA VITALMAXU [...]
[...] na szkolenia i odzew był praktycznie zerowy. A gdy ktoś się pojawił to karierę robił na jednym, góra dwóch treningach by z powrotem zabrać się za 'poważniejsze sprawy' - dziewczyny, alkohol, imprezy, sex itd. Kwestia też leży w finansach. Ostatnio, gdy wraz z SMG organizowaliśmy darmowe treningi strzeleckie, podczas dwóch tygodni w rejestrze [...]
Ale tylko glupki podnosza takie ciezary np Ja i widzisz jakim jestem zlym modem -Tyranem A tu musza byc inteligenten chlopaki i dziewczyny Zreszta co maja ciezary do mogerowania np w urodzie czy naszych zdjeciach czy targowisku itp Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-03-02 23:15:07
Dziewczyny jeszcez raz dziekuje za komplementy Niestety zaniedbam dziennik lekko bo moja corka jest bardzo chora Ma wirusa ktory atakuje caly organizm a konczy na krwi Te goraczki byly poczatkiem ech Mala jest pod stala opieka lekarza , przychodzi 3 razy dziennie ale jesli nie poprawi sie jej stan do soboty to mamy szpital Miche trzymam na tyle [...]