Na bank zła dieta, dietetyk pewnie ją ułożył jak dla przeciętnej dziewczyny z nastawieniem na utrzymanie wagi, jak podliczysz to wyjdzie pewnie z półtora tysiąca kcal, a potrzebujesz pewnie z dwa i pół. Też jestem chudy, też mi się wydawało zawsze, że dużo jem, dopiero jak wyliczyłem zapotrzebowanie energetyczne i dorzuciłem 500 kcal to się [...]
[...] mało - waga wcale mi nie leciała - tylko włosy wypadały! - a do tego nic tylko myślałam o jedzeniu - a później rzucałam się na nie. Teraz czuję się naprawdę syta - jak dziewczyny w mieszkaniu usłyszały wczoraj ile to ja jem kcal to się zdziwiły jakim cudem skoro cały czas widzą mnie jedzącą! Wiem, że warzyw się nie powinno wliczać do [...]
no bo kavva przechodziła juz chyba i inne dziewczyny też czyli by wyszło 1600kcal B/T/W 130/60/130 1800kcal B/T/W 150/70/150 białeczka coś mało te 130 no ale cóż
vena jak bialko cie syci i go lubisz mozesz podniesc jego ilosc, wez 10g wegli i 20g tluszczu i bedziesz miala znow 150g bialka. ale nie schodz nizej niz 100g wegli w tej chwili. W ogole zauwazylam, ze dziewczyny kolo170cm wzrostu dobrze chudna w okolicahc 1600kcal, predzej czy pozniej przy dluzszym odchudzaniu kazda wyladuje na tej wartosci
to chcesz aero po kazdym treningu plus w dni beztreningowe? macie zdrowie dziewczyny Obli jak mam trening-dół to aeroby po treningu raczej wolę odpuścić,ostatnio zrobiłam wyjątek,pojeździłam z Żyrafką Jak będzie ładnie to pojeżdżę rowerem do pracy,a wtedy też lepiej się czuję,a w weekendy np tylko bieganie Tylko niczego nie pragnę jak tylko [...]
[...] do celu. . Znam parę grubszych dziewczyn bardzo miłe są i można z nimi porozmawiać. Ty też możesz być taka. Nadrób charakterem. A teraz wyobraź sobie, że te wszystkie grube dziewczyny biorą się za odchudzanie ALE takie normalnie tak jak pisałem, czyli nie więcej niż 1kg na tydzień. Widzisz? Jakoś się tym nie przejmują. A jedna jest na prawdę [...]
a czemu jak chcesz powiedziec ze czujesz do dziewczyny pociąg nie powiesz jej "I feel train to you" ? Translator moze niewlasciwie interpretowac niektore sprawy, ten jest najlepszy http://translate.google.pl/ a jeszcze lepiej znac angielski i nei zadawac takich pytan PS Wbij lepiej tego testolica bo straszna maruda z ciebie chyba sie w [...]
[...] ci napisze to raz a dwa i tak nie wbijesz mi soga na moje konto na którym zbieram podaj chociaż 3 sensowne powody dla których miałbym ci rozpisać cykl pomimo tego ze w całym twoim zestawie supli tylko witaminy są ok ? ja chce wiedzieć kiedy miałeś pierwszy raz i zobaczyć zdj tej dziewczyny Zmieniony przez - MIC - BAN2 w dniu 2009-06-07 16:02:34
hej dziewczyny z kościerzyny w górę dupska i do słupska a tak wogóle to u mnie nie jednemu dupe urwało po omie ja sam jak biłem pierwsze pudło po udach to raz kulałem na lewą a raz na prawą a zrobić przysiad od razu --> zapomnij na 3 razy sie zabierałem a skoro pisze ze moze wywoływać stany zapalne to --> udało ci się ! wygrałeś