dziewczyny

Dzięki dziewczyny Mój łokieć ma się lepiej DNT + WARZYWA: papryka, pomidor, brokuły + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-08-09 22:47:37

czas smigac na trening. ciao dziewczyny:*

Dziewczyny bardzo dziękuję za wsparcie Bardzo mi miło, że chcecie mi pomóc. Mam nadzieję, że tym razem nie zawiodę siebie i Was.

[...] ze bede sie bral za cos lekkiego czyli w nastepnych 2-5 latach ale dawki czysto lekarskie. Wg mnie wiele zalezy od wieku. Majac 18-22 lata chlopaki maja inne priorytety( dziewczyny, siła fizyczna w danej grupie społecznej, zdrowie jest na koncu). Duzo osob nie dba co bedzie za 20 lat, a czas bardzo szybko leci. Oni chcą być Bogami i to teraz [...]

Byłem na skokach w Wiśle i Szczyrku w pracy.Ale jak to bywa w pracy,to skoki najmniej mnie interesowały i nawet nie wiem kto wygrałTrochę momentami przewalona pogoda była,bo dużo padało i grzmiało,ale stawka za godzinę i sympatyczne poznane dziewczyny z kasy,przysłoniły niedogodności

Dziękuję Danones, tak miłe słowa są moją motywacją do działania Nie zawiodę siebie i Was dziewczyny, skoro tak pięknie trzymacie za mnie kciuki

[...] Ja i bic najlepiej YT klata to hantelki YT sztanga YT ja nie mam niestety YT takze wiesz YT pompki z obnizaniem sie Ja no i będę jak ty wyglądać Ja bo chce żeby na mnie dziewczyny leciały Ja na twoje mięśnie pewnie lecą co nie Ja YT nom Ja to jakie mięśnie ty robiłeś Ja bo ja sie kompletniena tym nie znam a ty widze że jesteś w tym [...]

wiec dziewczyny myjcie cipki dzisiaj bedzie numer szybki

Cześć dziewczyny! Fotka w moim profilu to oczywiście motywator. Ja jestem tłusta klucha... Tymczasem donoszę, że moje oko ma się lepiej. Zamaskowałam to i tamto, więc można pokazać się ludziom Niestety gorzej jest z moją ręką. Łokieć mnie boli i nadal mam ograniczoną ruchomość Wycofuję się z 'pompka czalendż', bo nie jestem w stanie zrobić ani [...]

[...] jaki sens mają wypowiedzi tutaj. Ona nie startuje w konkursie pieknosci tylko w fitness. Rozumiem jednak, ze kazdy tutaj facet ma na tyle nasrane w glowie, ze mysli, ze plec przeciwna wszystko robi tylko po to by sie akurat jemu przypodobac. Nic mylnego. To troche tak jakby dziewczyny wlazly do tematu Colemana i pisaly, ze ma za duze miesnie.

[...] u laski, dieta oczywiście trzymana A dziś nad wodą ostro mnie spaliło, mimo iż głosili nawet i burze tak słońce przygrzało, masakra z tego upału zapomniałem aparatu u dziewczyny więc do wypiski (z racji iż jem co tydzień to samo) wrzuce jakies zdjęcia starsze, mam nadzieje ze wyjatkowo sie nie obrazicie Dzis posilki o godzinach: [...]

[...] mieli sił, ale w moim przypadku porcja BCAA brana przed treningiem starcza na długi czas (ew. jeszcze popijanie podczas treningów, ale to w skrajnych przypadkach). Siły starcza na bieg w miarę szybkim tempie, trający gdzieś tak z 15-30min (prędk. bodajże 10km/h, ale zamiast patrzeć na wyświetlacz oglądam ćwiczące dziewczyny, ciekawszy widok ),

1600kcal? stary co ty robisz? dziewczyny sie redukuja na tylu kcal.. a jak efektów nie ma to własnie wina tak niskiej podaży kalorii..

Dzięki dziewczyny Do słodzików też mam mieszane podejście, smak aspartamu mi nie odpowiada. Swego czasu dużo słodziłam cukrem, potem zrezygnowałam zupełnie bo kawa ze słodzikiem była okropna. Dzisiaj w planie tylko ten tort "dietetyczny", drugiego tortu nawet nie ruszę . Iza masz rację, słodycze trzeba odstawić raz a dobrze. Sama [...]

To powodzenia chłopaki i dziewczyny, ja niestety wyjazd i off z internetem na tydzień.

No i jeszcze moim sporym problemem jest to, że nogi mam bardzo umięśnione, silne, duże, zaś górę, a szczególnie ręce jak u dziewczyny...

progres jest;) tylko juz poltora tygodnia temu mowilem ze zrobilem cos specjalnego i pokaze dopiero jak nagram:) to bylo wlasnie pod noga z narzutu. pozatym ponad 2miarki jack3d juz podzialaly i 2 godziny skakania i nie bylem zmeczony;)pozatym obcenosc i motywacja dziewczyny cos tam daly;p

wlasnie widze, ze dziewczyny przeciez sie redukowaly, a po konkursie wiekszosc z nich ma wiecej miesni wiec moge sobie wyrzucic teorie, ze trza sie zalac, jesli sie chce miec miesnie bo w ten sposob bym sie tylko na zmiane redukowala i masowala. a widzialam ostatnio jakis filmik z crossfitu i kobieta miala tak piekne ramiona, jakich dawno nie [...]

Dziewczyny, jestem w trakcie pieczenia tortów bo córa będzie mieć urodziny. Dla siebie chciałam upiec tort śmietanowo - malinowy z przepisów ladies. Powiedzcie, czy jeżeli słodzik zastąpię odrobiną cukru trzcinowego to będzie duża zbrodnia? Edit: poszłam do Tesco w poszukiwaniu słodzika do pieczenia i się rozczarowałam. No cóż, dodałam do ciasta [...]

A masz jakies w miare aktualne wyniki?? Jezlei tak mozesz wystawic Czytalem to po koleji orzeczytane wszystkich stron zajelo mi 4 godziny... No dziewczyny jestem Waszym kibicem, mi zwalenie 40 kg zajelo 10 miesiecy:) Moze bede mogl cos podpowiedziec.... Ale zacznijmy od badan krwi:)