dzienniki

Prosze o usunięcie moich tematów "Dziennik Treningowy" oraz "Dziennik Coockawsky" w dziale Junior - Dzienniki Treningowe. Podczas zakładania tematu SFD zawiesiło się i zostałem przekierowany na stronę z zaginionymi ludźmi i myślałem, że temat się nie założył dlatego zakładałem kolejne, które też się nie pojawiały w dziale Dzienniki Treningowe. [...]

Twoje dzienniki/testy zawsze były na wysokim poziomie. Teraz pewnie będzie podobnie, więc będę zaglądał.

[...] że lepiej będzie robić na "prostych" choć minimalnie ugiętych nogach no i dzisiaj zrobiłam i siły mnie całkowicie opuściły że cały trening pieron trzasnął.a czytam różne dzienniki i Dodkazoz dała filmik właśnie z opuszczaniem całkowitym. Kręcić ten film ale to chyba pytanie retoryczne ;)? ale czuję że jutro trudno mi będzie wstać juz czuję [...]

w sumie dzial dzienniki juniorów takie zdechle jest.. malo kto tu zagląda :-D więcej dzieje się już u seniorów.

piszcie po polsku bo nie da sie tego czytać. O co Wam chodzi, co jeszcze nie dzieła? jak nie mozna wejsc w dzienniki skoro tysiace wpisów treningowych/zywieniowych dziennie się pojawiają. w dzienniku treningowym zrobione jest wyszukiwanie cwiczenia, poniewaz wybieranie ich z dlugiej listy było kłopotliwe

[...] w wyszukiwarce push pull nie da się znaleść...znalazłam bardzo krótkie FBW push pull w wątku z treningami, ale chyba nie o to chodziło...przejrzałam mniej więcej wszystkie dzienniki w dziale Ladies Sport, ale coś nie mogę natrafić na trening push pull:-(, który by pasował do tego wyjaśnienia [...]

No to chyba razem zaczniemy dzienniki };-). Również zajrzę, powodzenia :D

[...] do nowych profili po aktualizacji. 1. Wchodzimy na sfd.pl i klikamy nazwę naszego profilu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe512a9edc69475ca905f490f0b7e108.jpg 2. Wybieramy pozycję dzienniki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/576f4084c3514628a58b69f8f1bafec2.jpg 3. W pozycji dziennik żywieniowy wybieramy dodaj wpis. Uwaga potrzeba najpierw skonfigurować swój [...]

Wchodzisz na potreningu, logujesz sie, w lewym gornym rogu klikasz na swoj login otwiera ci sie lista rozwijalna, wybierasz dzienniki. Zreszta w regulaminie na pewno bys znalazla co i jak ;) Pozdr!

Tak możesz jeśli są tam inne dzienniki to Ty też możesz go prowadzić .

[...] W czym pisales, C++? %-) a taki sofcik sobie piszę, akuratnie generowanie skryptów to jest mała cząstka jego wspominałem już wcześniej w dzienniku o nim taki program typu dzienniki z rejestracją aktywności fizycznej, dietą bardzo szczegółowo rozpisaną (ale to jeszcze w planach) importem i przetwarzaniem danych z tanity, wyliczaniem [...]

[...] to ogranicz mocno węgle na rzecz białka i tłuszczy, tłuszcz spowolni metabolizm ( nie będziesz taki głodny) no i spowolni trawienie - dłuższe uczucie sytości. Poczytaj dzienniki z działu Odchudzanie: tam ludzie jedli węgle tylko do śniadania i potreningowego, reszta to mięcho plus warzywka i tłuszcze. Ale w takim wypadku musisz własnie [...]

[...] na początek poczytaj - w szczególności link CO jedzą Ladies. Uzupełnij ankietę. Poczytaj też dzienniki dziewczyn z dłuższym doświadczeniem, a dowiesz się, że podstawa to dieta, ćwiczenia (głównie siłowe), a spalacze to dopiero na samym końcu, jak zostanie niewiel [...]

[...] W pierwszym poście zapomniałam napisać, że moja niedoczynność tarczycy związana jest z chorobą Hashimoto. W sumie na początku wydawało mi się to nieistotne, ale wertując dzienniki innych forumowiczek, zauważyłam, że jednak trzeba się temu troche bardziej przyjrzeć... Pozbycie się z diety glutenu to nie taki straszny problem, bardziej kwestia [...]

[...] Ogólnie pracuję jako informatyk ale mam w planach zrobienie kursu na trenera fitness i potem na trenera personalnego a dalej kto wie. ^^ Widziałem parę osób, które zrobiło dzienniki na forum aby się motywować do trenowania więc postanowiłem, że też spróbuję. :) Ale najpierw (malutka) ankieta: 1.WIEK:21 2.WAGA:80kg 3.WZROST:176 5.STAZ NA [...]

Janie w temacie dopiero dzienniki nadrabiam:-(

[...] powtórzeń Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz- 2x2kg, 2x3kg Pompki w podporze tyłem Wiem, że obciążenie jest lekko śmieszne, ale mam nadzieje, że będzie lepiej %-) Możecie mi podesłać jakieś dzienniki dziewczyn ćwiczących w domu, kojarzę, że były ale nie mogę znaleźć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/885c3b2fd97f495d92db68e4ef5a1095.png

Zobacz sobie, jak prowadzą dzienniki osoby, ktore COŚ osiągnęły i tyle.

Nie ma takiej opcji, jedynie swój blog/dziennik możesz założyć w dziale dzienniki dla poczatkujących tylko zakładając tam temat musisz już mieć podstawy opanowane.

[...] i dojazdy mogą nieco kolidować, ale i to jest to ogarnięcia. Pracuję w kuchni, zarządzam nią, zamówię co chcę i dam radę złapać coś w biegu do ręki. Przerażają mnie za to dzienniki. Teraz np piszę w autobusie. W południe robię to samo. Dojazd zajmuje mi zależnie od korków i pogody 30 do 55minut. Z mojego końca Dublina do centrum. Bolesne ale [...]