dzienniki

Aby było ciekawiej pytanie padło od jakiegos chłoptasia co sie włóczy po forum od jakiegoś czasu i wpisuje w dzienniki lasek, ale i tak wychodzi na to ze to Ladies sa niemiłe i zakompleksione.. %-) To jest typowy argument , nie wiem dlaczego gdy mężczyzna pisze drugiemu ze wygląda jak kawał sieroty to tamten mu z zazdrością i kompleksami nie [...]

[...] sobie metabolizm. Przeczytaj też koniecznie post co jedzą Lejdis (jest w regulaminie), to sporo Ci się rozjaśni. Co do rozkładu, to musisz poczekać na którąś z bardziej doświadczonych moderatorek, ja się za osoby z niedoczynnością nie biorę;-) Dziewczyny też powinny pomóc. Przeczytaj też koniecznie dzienniki dziewczyn, które mają niedoczynośc.

No to teraz pozwolę sobie wyjaśnić parę spraw. Nie chciałam ankiety zaśmiecać moimi wywodami ZDROWIE Nie mam zielonego pojęcia jakie uszkodzenie wątroby mam, bo lekarz nie potrafił tego stwierdzić. Jedynie ALAT i ASPAT szaleją przy idealnych innych wynikach. Enzymy kontrolowane średnio co 2msc, kiedy zaczynają rosnąć biorę przez miesiąc Essentiale [...]

zapraszam do odp. na pytania z tematach dla osób prowadzących dzienniki oraz nowe: czy jedzenie częste w posiłkach po treningowych ognistych papryczek chilli nie rozreguluje mi bebechów?

Pat pierwsze co musisz zrobić to uzupełnić ankietę z regulaminu działu, najlepiej do tego dodać zdjęcia całej sylwetki + zrzut z potreningu.pl tego co jadasz. Dzienniki, które możesz poczytać: - Anchy - pierwszy dziennik - filonka - misworld - pierwszy dziennik - aisha - esther - chuda - pierwszy dziennik - i mój - wczoraj założyłam, więc [...]

http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dodaj/dzien/2013-09-23 możesz policzyć na tym

http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dodaj/dzien/2013-09-23 możesz policzyć na tym up

Już pamiętam, nawet tutaj pisałaś o tym :D Po prostu wciąż mi się mylą i osoby i ich dzienniki :D Za dużo na raz dla dziewczynki o małym, podstarzałym rozumku :D A dziennik teraz sobie czytam - post po poście :D A teraz mam pytanie z innej działki - kiedy zauważyłyście, że Wam się skóra zmienia? Bo dla mnie to jest szok, jakaś metamorfoza [...]

Przeglądam sobie inne dzienniki. Czy tylko ja tu tak dużo jem?

Teraz jest test masa, 4 użytkowników prowadzi swoje dzienniki mozesz zerknąć jak się odżywiają i trenują.

Sebastian poprzeglądaj Sobie dzienniki osób które są na systemie If i jedzą w swoim oknie żywieniowym 2 posiłki lub 3 a reszte czasu mają post. Głód siedzi tylko i wyłącznie w głowie... także kwestia podejścia do tego :)

Ale ja wiem że można redukować oszczędzając mięśnie - znam dobrze dzienniki chłopaków i są wg mnie wzorowe. sam przyznałem się do błędu ale to nie znaczy, że nie wyciągnę z tego wniosków. Kolega niech robi jak uważa. Ja już się nie sprzeczam i u niego śmietnika nie robię.

wrzuć to ładnie i klarownie w dzienniki potreningu.pl. Ja bym to uzupełnił w jedzenie. Jakie te płatki? Szynka to nie mięso, zupa to nie posiłek. Czym są "steki"? Jakiś syf, czy stejki wołowe 150g? :)) który posiłek to po treningowy? Twoja dieta nie istnieje.

RedAlert - przeglądnąłem powierzchownie Twoje dzienniki, super robotę zrobiłeś gratki jeszcze jedno bardzo prawdopodobne że będę w niedzielę na finałach w Kielcach to mam nadzieję do zobaczenia Cię na scenie Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-10-03 08:10:15

[...] okrojony trening bo wolałem dopiąć miskę... Ogólnie ostatnio sporo problemów mi się zwaliło na głowę więc będą okrojone rozpiski z doskoku, a na pewno będę zaniedbywał wasze dzienniki :-( Push Press 5s Unoszenie hantli bokiem & kickback serie łączone Bieżnia 35min Owsiane, mleko, rodzynki Pierś z kury, rodzynki Trening Jagnięcina, makaron, [...]

Przeglądam dzienniki kolegów i widzę że prawie każdy co najmniej na mistrza kuchni się nadaje. Ja przestałem wklejać zdjęcia żarcia bo jak ktoś by chciał wiedzieć co jem to od zawsze jem to samo. Ten sam gotowany ryż, ten sam kurczak smażony na teflonie krojony w kostkę, ten sam pomidor, ten sam olej z pestek winogron, rano ten sam rozdrobniony [...]

W takim razie chyba zostane przy wersji izolacyjnej jak napisales Dec. W wolnej chwili jeszcze przejrze dzienniki z Projektu Masa bo i tak wymyslam nowy plan i chociaz mam juz ogolny zarys to moze cos ciekawego podpatrze od innych.

To chyba patrzymy w inne dzienniki :-D.

a widzisz, nie zajrzałam do Ciebie ostatnio, bo zamiast się edukować i czytać artykuły, czy śledzić dzienniki i na cudzym doświadczeniu wzbogacać własne (jesuuu od razu widać, że właśnie projekt koryguję, co za sformułowania!), to ja spamuję ... Anoreksja mówisz... bo czekolady niet... dobrze mówiła obli, że ludzie za cholerę nie chcą przyjąć do [...]

[...] to podręcznikowe zalecenie, a Ty zamierzasz trochę bardzie przykładać się do treningu, więc zapotrzebowanie będzie większe. No chyba że faktycznie wiesz coś czego inni nie wiedzą i tyle naprawdę wystarczy, w co szczerze wątpię. Dieta zalatuje tragedią, poczytaj trochę jak inni jedzą, rzuć okiem na dzienniki i spróbuj coś sensownego ułożyć.