dzienniki

[...] mam przeczucie bo właśnie moja córa miała wypadek samochodwy,wprawdzie kolizja ale jakoś martwiłam się i czułam już niepokój od dawna.Ach te moje romskie geny :-( Odpuszczam dzienniki bo to nie ma sensu działam po omacku ,nie mam punktu zaczepienia ,obwiniam się że jem za dużo ale ciągle głodna jestem . powiadomię jak wyszły wyniki i co mi lekarz [...]

[...] mam przeczucie bo właśnie moja córa miała wypadek samochodwy,wprawdzie kolizja ale jakoś martwiłam się i czułam już niepokój od dawna.Ach te moje romskie geny :-( Odpuszczam dzienniki bo to nie ma sensu działam po omacku ,nie mam punktu zaczepienia ,obwiniam się że jem za dużo ale ciągle głodna jestem . powiadomię jak wyszły wyniki i co mi lekarz [...]

[...] to zabójstwo. Polecam działy: - odżywianie/odchudzanie. Oczytanie się tamtejszymi postami podwieszonymi i nasiąknięciem wiedzą. Potem coś ułożyć samej i wrzucić na forum do poprawki. - dzienniki treningowe. Duzo dziewczyn prowadzi swoje dzienniki. Robią to z treningiem/dietą ułożoną z głową. I chęteni się wymieniają wiedzą i doświadczeniem.

Ktoś tutaj przegląda wykop swoją drogą bardzo fajne są takie dzienniki ja bym wolał w takiej formie właśnie oglądać dzienniki treningowe niż czytać każdego wypociny Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-06-03 08:57:20

Konkretniej, na jakich zasadach się to będzie odbywało? Wpisujemy się co jakiś czas, mamy prowadzić własnie dzienniki czy tu wpisujemy wszystko? IMO najlepiej jak by każdy z uczestników prowadził własne dzienniki/blogi a w tym wątku jedynie były by informacje początkowe, odnośniki do dzienników i info końcowe, roztrzygnięcie itd I można by zrobić [...]

[...] podwieszone w dziale odchudzanie i odżywianie )to wszystko będzie ok - poza tym nie bież się od razu za swoje maxy - najlepiej zacząć od 40% - 50%. Swoją drogą, zerknij na dzienniki treningowe innych pań, przykładowy: http://www.sfd.pl/Tittii_%2F_na_początek!_-6cm_z_ud-t457537-s2.html - wiele dziwczyn się boi siłowni i tego że urosną im [...]

[...] ,bo taki wychudzony brzuch wcale ładnie nie wygląda no wiesz...nie wiem nigdy nie miałam takiej sytuacji pamiętam z Twoich zdjęć,ze aż wklęsły miałaś ciekawa jestem jak teraz wygląda vajo pomyliłaś dzienniki dałaś w moim swoją rozpiskę pczoraj Iza pomyliła spamposty a dzisiaj Ty dzienniki Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-12 09:46:22

Podział droga Izo w takim razie powienien wyglądać zupełnie inaczej. 1)Dzienniki osób robiących masę,siłę. 2)Dzienniki osób redukujących się. to, ze ktoś ćwiczy 3 lata i się konsultuje z kimś o niczym nie świadczy. Wuchta ćwiczący pod okiem Wodyna, Niwix pod okiem pumy, Radzio pod moim.Ja pod okiem Łukasza. przykłady można mnożyc . Ogólnie [...]

ale nie poszalałem, jak sama pisałaś poza wyjątkami słabiutka kategoria jaki pamiętliwy pewnie na zawodach na polibudzie też się mijaliśmy hehe Wiesz ogólnie dominuje moda na dzienniki redukujących/masujących i ogólnie kształtujących sylwetkę,a dzienniki zawodników są dosyć często omijane Ale ważne,że ja buszuję i odnajduję ciekawe tematy

Pamiętam o tym doskonale. W poniedziałek dostaniesz info, a w razie czego przypomnij mi się. Rozróżnimy też dzienniki sponsorowane od "zwykłych", z inicjatywy userów. Bo to też jest unikatowe, że użytkownicy z własnej woli zakładają dzienniki niesponsorowane :)

[...] mogła liczyć na sugestie dietetyczne, czy to ma być masz ekspoeryment na swoich ciałach szczerze powiem, że do eksperta to mi jeszcze dużo brakuje, cieszyłabym się gdyby te dzienniki konkursowe były przez Was wspomagane jak normalne dzienniki-tu teraz mi cały czas zalezy na redukowaniu!!! i ten cel jest priorytetem, przy czym żeby miało się [...]

[...] konkretnej osobie:zrob to i to i po ile powtórzeń.Tego chcę-mogę? Tak, doradzamy w taki sposób dziewczynom, które są tutaj od jakiegoś czasu, sumiennie prowadzą swoje dzienniki Jak już martasi napisała, żadna nie dostała niczego na tacy, ale musiała się wysilić i chociażby poczytać dzienniki innych i na nich się wzorować, stąd mamy [...]

Jeez, chłopaki dajcie sobie na luz. beczka88 - Poczytaj teraz dokładnie co napisze : Zapoznaj się z regulaminem działu dzienniki : http://www.sfd.pl/REGULAMIN__DZIENNIKI_TRENINGOWE_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t324802.html Twój dziennik mija się z celem. Dzienniki prowadzimy po to aby poszerzać swoją wiedzę, aby inni pomagali nam w poprawianiu [...]

Chodzi o dzienniki dietetyczne w których układamy diety, a nie dzienniki treningowe

więc teraz będę prowadził dwa dzienniki i wpiski bede dawał tu i tu bo jeden dziennik ma juz w dziele dzienniki dzięki i pozdrawiam

aia1957 - fakt, że większość z prowadzących tu dzienniki chce schudnąć, nie znaczy że wszystkie przeczytałaś wszystkie dzienniki, a przeczytałaś koncepcję działu? ankieta pozwala na indywidualne podejście a propozycja okcydental jest mówiąc oględnie "uniwersalna" (jak np. plany biegowe Twoich znajomych)

[...] i na takiej diecie długo nie pociągniesz a nawet jak cos schudniesz to doopadnie Cie jojo. Nie wspominajac juz o tym że to właściwie głodówka. Jak bys popatrzyla na inne dzienniki i poczytała to forum to byś wiedziała ze tu dziewczyny stosują odpowiednią zdrową dietę( a nie głodówkę)i przedewszystkim ćwiczą. Jeśli zdecydujesz sie na zmiane [...]

[...] Ci nie pchają indyka dlatego, że to jest jedyne słuszne mięso ale dlatego, że jest dużo zdrowsze niż kura faszerowana tonami hormonów. Owszem - jakbyś się wczytała w dzienniki dziewczyn - jest pozwolenie na żarcie kurczęciny ale jak ta kurczęcina lata zdrowa po podwórku i szczęśliwa - czyli tylko wersja eko - a nie to co sprzedają w [...]

[...] nie starczyło by na dział żeby to ogarnąć. Nie widziałem by na forum,nawet w działach treningowych, ktoś tak robił z w/w powodów. Od spamu są tematy spamowe,lub prywatne dzienniki(bo wtedy prowadzący decyduje jak se go prowadzi) ale jakby tak każdy miał np 4 dzienniki,jeden treningowy,drugi spamowy,trzeci z wypiskami z jedzenia a czwarty [...]

ponoc dzienniki maja byc przeniesione na www.potreningu.pl i wchodzisz na ta stronke i sie logujesz swoim nickiem i haslem a dalej to jest podobnie jak te dochczasowe nasze dzienniki :-) choc trzeba troche sie rozeznac w tym wszystkim :-)