dzienniki

[...] mocno widocznej tkanki tłuszczowej. Chce miec duzo miesni. Forum sie zmieniło ale to chyba z plusem dla "Gory" zeby jak najmniejnudzielac odpowiedzi. PrEgladajac stare dzienniki kazdy mogł liczyc na pomoc. Samodzielna jestem odkąd rzuciłam forum. Pomogło mi kilka osob, cześciowo sama i jakos to poszło. Jestem Kobieta i nie mam kobiety [...]

Usunięte zostały dzienniki podopiecznych Konia. Dlaczego ? Sam sobie odpowiedz %-) Było minęło ale fakt, że pusto się zrobiło po tamtej akcji %-)

[...] odmówiłam (kiedyś nie mogłam odzyskać okresu przez 1,5 roku). Wiem, że niektóre dziewczyny miały tutaj PCOS (Misworld na pewno, jeszcze Esther i Aisha)- poczytam więc ich dzienniki i będę prowadziła swoje wypiski (szczerze - dopiero teraz spadły mi klapki z oczu i wiem, że moje zdrowie jest ważniejsze niż uścisk dłoni prezesa). Dziękuję za [...]

[...] zrobię- już się nie mogę doczekac- nie wiadomo tylko jeszcze gdzie :-D Michy jakoś nie mogę dograc- rozłazi mi się zupełnie. Pewnie to kwestia wdrożenia się. W każdym razie na razie ;-) nie jestem na niej głodna, ale to pewnie kwestia czasu ( tak czytałam dzienniki dziewczyn ;-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2edf353bb91348f88ec61145a8ed2fd5.png

[...] - btw. czy mogę prosić o link o jej dziennika? nie mogę znaleźć.. Wolałabym już nie kontynuować tego tematu a zając się tym co powinnam czyli zapydalaniem- od tego jest ten dzienniki i ja żalić ( jak już pisałam) się nie chcę, ja chcę konkretne efekty ( zdrowie, sylwetka) i na tym wolę się skupić. dziękuję za kontrolę. Zmieniony przez - [...]

Wolałabym już nie kontynuować tego tematu a zając się tym co powinnam czyli zapydalaniem- od tego jest ten dzienniki i ja żalić ( jak już pisałam) się nie chcę, ja chcę konkretne efekty ( zdrowie, sylwetka) i na tym wolę się skupić. No! I o to właśnie nam chodziło. ;-D

[...] :-) Właśnie skończyłam czytać Twój dziennik. Bardzo dużo cennych wskazówek się doczytałam. Zwłaszcza na początku.:-)) Podziwiam Ciebie za upór :-). Czytając tutejsze dzienniki dziewczyn, biorąc pod uwagę ich słabości i desperację, myślę, że właśnie w tych dziennikach trzeba szukać własnych MOTYWATORów. Nie jestem znawcą, ale ten lekarz, [...]

[...] dyskomfort związany z przybraniem kg. Jakby któraś z was miała okres masy przeprowadzony samodzielnie za sobą albo jest w trakcie to dajcie koniecznie znać, chętnie poczytam dzienniki i jakoś się zmotywuję/ogarnę. Na razie zwiększyłam kalorykę: 2400kcal, 150B, 70T, 300W. Treningi zostają jak były. [...]

[...] lutego - przez 4 miesiące - więc : czy to dobry pomysł aby dopiero co zaczęty dziennik oceniać ? nie za szybko ? będzie co oceniać ? Konkluzja : nie byłoby lepiej gdyby dzienniki oceniać pod koniec ? .......6 styczeń 2013-oceniamy dobranie odpowiedniej metody ćw(ankieta i głosowanie userów) ....... wydaje mi się że nie można w połowie [...]

Konkurs: strzal w 10-tke ! We mnie tchnal nowe zycie powiem szczerze i zmusil do pewnych dzialan odkladanych w czasie, ktore moze dalej bylyby tylko w planach, a tak juz zostaly wdrozone w zycie :) Dzieki MASTI juz teraz niezaleznie od tego co bedzie na koncu :) Dzienniki do oceny - profeska ! Panie Psorze :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu [...]

[...] od 26 grudnia-wyniki będą 6 stycznia. Sprawdzimy przy okazji,czy taki sposób głosowania będzie się cieszył wiekszym zainteresowaniem kibiców... Czyli brać się za ramionai dzienniki-do wielkiego finału pozostało 6 tygodni-najwyższa pora przydusić gaz do dechy...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-20 15:00:21 Zmieniony przez - masti w [...]

[...] widać bardzo fajną różnicę między barkami a biodrami  Ostatnio jestem dużo mniej aktywna na forum. Wynika to z tego że nie pracuję przed komputerem. ALE czytam dzienniki wielu Ladies i staram się być chociaż z dziennikami na bieżąco  Także jeszcze raz dziękuję tym razem za te 10 tygodni i czekam na więcej!!! Wracam pełną parą 26.08, [...]

no tak, czytam dużo, przeglądam dzienniki, bo strasznie się nudzę. dziwnie nie liczyć kalorii, nie ćwiczyć, to taki martwy punkt, nie znoszę tego stanu, kiedy bardzo chcę, a coś utrudnia mi realizację celu, tym bardziej, że patrząc na siebie mam naoczny dowód, że jednak powinnam pracować. dziękuje, że zajrzałaś - rzadko ktoś to robi. nawet nikt [...]

wklej jeszcze to co jesz do dziennika i pokaż nam: http://dzienniki.sfd.pl lub http://dietetyk.sfd.pl

Niech uderzają w Dzienniki Treningowe dla Początkujących. Ale... Niech najpierw poczytają duuuużo o diecie i treningu, bo doradcy/modzi są tam bezlitośni i ja się mogę przy nich schować z moimi zyebkami

Anqua- piękne... dzienniki wywaliło.... aaaaaaaaa... nie umiem jeść bez dzienników- uzależnienie I stopień... szlag...

[...] i o treningach, jak czytam o waszej motywacji, zmaganiach, w jakich czasem sytuacjach ciężkich wciąż jesteście zawzięte i twarde i się nie dajecie- jak czytam wasze dzienniki to mi sie chcę wiecej- robić, pilnować się, przełamywać Mimo że to wszystko robię dla siebie, wasze posty i wasze odpowiedzi i to ze ktoś całkiem obcy życzy dobrze [...]

no i muy bien fajnie, że dzienniki dziewczyn są dla Ciebie motywacją co mi przypomina, że powinnam zacząć spamować w swoim koniec regeneracji !

no właśnie się cisze jak cholera, zauważam po prostu fakt że zwolniło, natomiast nawet takie mnie cieszy, czytam dzienniki i widzę ze u niektórych dziewczyn trudno w ogóle ruszyć metabolizm i to chudnięcie. Wiec cieszę się z tego co mam jak wariatka a będę próbować podkręcać bardziej zdroworozsądkowo i zdaję sobie sprawę, że na razie tak ładnie [...]

[...] 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 SUPLE: Nutrilite: acerola C, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily WARZYWA oglądając inne dzienniki wyszło mi że jem DRASTYCZNIE za mało warzyw. więc czas się zacząć spowiadać i z tego żeby widzieć jak to wygląda. pomidor i cebulka- 300 gr mix sałat + ogórek [...]