dziennik

dobrze że założyłeś dziennik, będę śledził i kibicował podałeś cele jakie chcesz osiągnąć czyli: Cel 2 - szkoda że nie rzuciłeś podczas swojej redukcji, bo wtedy było by pewnie najłatwiej Cel 3 Osiągnąć zdolność organizmu do: - pokonania dystansu maratońskiego na własnych nogach, choćby truchtem - wykonania 100 pompek za jednym razem - wykonania [...]

[...] z tym zrobic :-?;-) Ja wystartowalam na forum z zalozeniem nie jedzenia makaronow i ziemniakow (z tym ze na ziemniaka czasem sobie pozwalalam).. potem sledzilam m.in. Twoj dziennik i widzalam ze u Ciebie i innych Laidis kroluje makaron, ktory ma wiecej kalorii w porownaniu do kasz i ryzu, przez co latwiej miske ulozyc.. No i tez wprowadzilam [...]

fajnie piszesz, jak znajde wiecej czasu to przebije sie przez caly dziennik :) ja dzis zrobilam snatch test 16kg 100powt w 4min 54sek, rece tak mi spuchly, az do bolu. a jeszcze niedawno dopiero zaczynalam snatche z 16... a turek jest swietny, z dobrym ciezarem potrafi zajechac, mimo ze powinien byc robiony powoli i dokladnie. powodzenia!

Ja się tylko przywitam :) by mi dziennik nie uciekł :) Powiadomki włączone i będę zaglądać :) Też ćwiczę kulkami :) Pozdrawiam i wytrwałości życzę Cześć. Bardzo mi miło. Chwilowo będę miał przestój z kulami, ale nie zamierzam całkiem z nich rezygnować. Ba! Może military press będę robił z właśnie z ciężkim kettlem? Od lipca powalczę tak jak teraz [...]

Magor, super dziennik, tylko kiedy ja przeczytam 83 :D zapisuje sie zeby byc na biezaco

Z dziennika Magora zrobilismy temat o kettlach :D I tak ma być :-) Dziennik to też zapiski rozmów, myśli, doświadczeń. Ze łzą w oku czytam swoje wpisy z grudnia: "kettlebells? mam chęć tego spróbować" :-D Żonglerka ma to do siebie, że cieszy nawet małym odważnikiem. Wtedy skupiasz się na poprawności, detalach i technice. Żonglowanie jednorącz kulą [...]

Śledzę dziennik "po kryjomu", ale się w końcu ujawnię :-) Gratuluję samozaparcie, ciężkiej pracy i umiejętności łączenia treningów z życiem codziennym :-) Pobiegałem z rana. Dziwne rzeczy mają miejsce. Ta sama godzina, ta sama trasa, bieg żwawy, a czas i prędkość gorsze. Jedyna zmienna to buty. Dzisiaj biegłem w swoich Kalenje, ale wczoraj w [...]

Witaj MaGor. Dopiero nie dawno założyłem forum na sfd.pl Ale czytam twój dziennik ok. 4 miesięcy. Super, że udało Ci się tyle osiągnąć, ale dopiero dzisiaj poznałem cały sekret Konrada :). Widać, że Kettle to jest to co kochasz. Sport, zdrowe odżywianie to coś, czemu się oddajesz, bo inaczej nie jesteś "spełniony". Cieszę się, że masz cel i do [...]

no no Magor działasz konkretnie ;) będę nawiedzać Twój dziennik bo jest co śledzić! ;)

[...] życie nie kończy, ale jest to na tyle ciężkie ćwiczenie, że dla mnie C&P jest wyznacznikiem siły. Jakieś pomysły?? Kiedy warto zainwestować (niemałe pieniądze) w kolejną, cięższą kulę?? PLAN: 10000 swingów, a potem pressy! PS jeszcze przyjdzie mi założyć dziennik, żeby Maćkowi nie zaśmiecać.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-10-12 23:16:24

[...] jest wnoszenie roweru na 4-te piętro. Aha. Ja tam kusić jadłem nie będę bo większość moich potraw kończy ze skwitowaniem "szału nie ma" };-) No ale cóż, tu zastosowanie ma powiedzenie że liczy się wnętrze :) Przeglądam Twój dziennik od początku i pojawia mi sie jedno pytanie: czy jest tu ktos kto pisał o przygodzie z kettlem ale od początku?

@Kama_80 ja prowadzilem dziennik na forum.kettlebells.pl tak troche od poczatku, a troche nie ;] zajrzyj to zobaczysz o co chodzi :] http://forum.kettlebells.pl/showthread.php?tid=41

Ja prowadziłem dziennik od samiuśkiego początku! :) To znaczy się - mam 4. urodziny z kettlem! :) KETTLEBELL - TRENING I DOZNANIA a TUTAJ w pierwszym poście urodzinowa data - 5.11.2009r, moje pierwsze dziecko. Waga 12kg, reszta wymiarów w poście.. :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-10-25 21:44:55

GRATULUJĘ! Dziennik nie Twój, to wiesz.... W Twoim bym pogratulował pierwszy!

Ewentualne lekarstwa: 1. Biegowy dziennik treningowy - z pomiarami podstawowych parametrow, tj. tetna, dystansu, czasu. W wiekszosci przypadkow wizualizacja postepow - bo te przy systematycznej pracy beda, nie ma bata - dziala mobilizujaco i pozwala odnalezc w bieganiu cel, przyjemnosc, zabawe. 2. Urozmaicenie treningow - dluzsze spokojne [...]

Nowe posty (33) w temacie Dziennik budowania f... - odpowiedział(a) MaGor ..Wyjechać na weekend %-) Kettli nie rzuciłam jakbyście się może obawiali. Będę wesoło uczyć sie techniki ale tymczasem muszę trochę popracować na wikt i opierunek. Do potem Panowie :-)

[...] u lekarza - młode niedożywione, a matka otyła. Jak to możliwe?? Fajna książka. Dobra. Sporo wyjaśnia. Jednak nie przerzucam się na ten styl odżywiania, a jak czytam ten dziennik, to widzę, że sporo ryzykowałem próbując takiej tłuszczówki.. Brak ładu i składu i zrozumienia po mojej stronie.. Wszystkie te alternatywne książki - nawet jeśli nie [...]

Witam! Kolejny dziennik, który będę czytał codziennie :-) Wesołych wszystkim! :-)

Kacper, ładnie podnosisz, ja przy wadze 65.7 kg męczę się z 4x10 51.5kg na płaskiej :D Dziennik fajny, będę śledził poczynania.

Komputer to wrog, po zamieszaniu z czasem w ostatnich dniach obiecalem sobie ze w tygodniu na forum zajrze tylko raz na dobe, wieczorem, poczytac co u Was i uzupelnic dziennik ;) Nie rób nam tego :-) Nie przekopiesz się przez wątki i jeszcze umkną Ci jakieś oczywiste i fundamentalne sprawy :-) Pogoda za oknem iście demotywująca, ale zawsze można [...]